太極拳 – 149

2025-07-07

7點鍾之前就已經到公園了。

趁沒人的時候，做做準備活動，就開始打太極劍了。

想把前麵學過的30個動作慢慢地打出來，爭取打熟一點。

還是不能連貫地打出來，不得不停下來看看視頻，然後再打。

過了一會兒，麵包屋的三個小妹妹來了，大師傅今天有事不能來，估計讓老師傅叫了。

三個小妹妹估計在家也沒好好練，太極拳24式前麵學過的幾個動作還是不怎麽會。跟她們說：蒙查查是個學習的狀態，就像我現在打太極劍，一樣不知道後麵的動作；這個時候好好想動作的名稱，對提高很有幫助，別人指點隻會讓自己失去學習的機會。

再一會兒，老師傅來了，教她們太極拳，讓我也順便帶她們打。

長拳姐姐也來了，她們一起打，我就出外麵練太極劍了。

不太想浪費時間。

今天練了整整2個小時，天氣熱，每個毛孔都是汗，渾身濕透了。

最後在林子裏，印度女同學又帶大家做一次冥想，林中風吹過來，舒服極了。

師傅不好好教我，怕學會了跑了，總是找理由拖，那就自己練。

畢竟與他們的目的不同：是來學拳的，不是來打發退休後的時光。

時間非常寶貴，還得趕回去上班。