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2018/10/28
拿到健身卡後，最想去的就是Mike和Andy老師的Zumba課，還有Glen老師的Yoga課。
星期五晚上興匆匆地走近課室時，就發現不對了。因為Mike和Andi老師的Zumba課一位難求，大家常常為爭個位置而鬧不愉快；而今晚，門庭冷落。
Mike和Andy老師的Zumba課沒有了嗎，還是其它？
裏麵的拳擊課還在繼續，走進門口時，就看到門上有個通知：今晚改由Adam老師上課。
有點心灰氣冷，但還是既來之則安之。
前麵的課結束了，我們稀稀拉拉地走了進去。
有個似乎跟我認識地跟我說：今晚你們會有個空空的課室了，我苦笑了下。
有的時候，有人一次做兩節課，這位女士就是這樣。每次前一節課剛結束，外麵的人剛要湧進來，她們已把位置給占好了。
裏麵基本上都是我不認識的人，隻有一個老相識；她看著我，我看著她，她有點認不出我來了。
她還是身材很好，這時候，隻恨自己做了個愚蠢的試驗，大半年不來，肚子上胖了一圈。
她說她上節課沒來，所以不知道Mike和Andy老師這個星期不來。我告訴她：自己大半年沒來了，現在剛續上健身卡。
她瞄了一下我的腰，會意地笑了。
這時候，代課的Adam老師進來了。看到他進來，嚇了一大跳，因為他長得太象Avatar了，隻不過黑皮膚。他的身材非常健美高挑，而且有一頭黑人最喜歡的Dreadlocks，非常好看。
來頂替Mike和Andy課的老師都沒好下場，一是冷場，另一是中間會有人離開；以前曾有個女老師去健身房經理那兒告狀，說學生對她太粗魯了。
因為是第一次恢複健身，也就沒什麽可挑剔的了。
隻見Adam老師一邊配置著音樂，一邊跟大家打招呼。
他問：你們都聞到什麽味道了嗎？
大家麵麵相覷，他笑著說：肯定不是大麻的味道啦。
大家都笑了。
接著，他說：這個星期大麻合法化，在24個小時內，已有40個人喪生（不知真假）。大麻合法，這後麵是赤裸裸的經濟利益。隻要經濟不好時，加拿大政府總能想出辦法來賺錢。這次大麻合法，下次錢用光了，又不知想出什麽招來了。
在課上抨擊政治，是健身房老師的熱門話題。以前Trump上台，Mike和Andy情緒激動，他們說：作為gay couple，作為社會的少數，在Trump的種族主義言論下，以後非主流人們的日子一定艱難。當時，正為Trump上台愁眉不展；聽後，更是心裏不安。
看著Adam老師還在調音樂，我問他：今天你用什麽音樂啊。
聽有人問他音樂，他高興地笑了，說：一會兒你就知道了。
Mike和Andy老師的音樂非常感性，讓人聽後總想去談一場戀愛，或經曆一次失戀的折磨；我常在琢磨，Mike和Andy老師那麽受歡迎，一定跟他們選的音樂題材有關吧。女人們不管什麽年齡，總希望有個默默看你的眼睛，和憐愛地拉著你的手。
當音樂起來時，我一下子就笑了，前麵的音樂選的是憂鬱的伊斯坦布爾。天，在準備明年的英國之行時，讀J.R.R Tolkien，讀Lawrence of Arabia。T.E. Lawrence的命運讓我非常感傷，他對中東獨特的情感，以及關於中東的言論讓我對中東產生了濃厚的興趣，由Lawrence讀到土耳其曾獲諾貝爾文學獎的Orhan Pamuk，一發不可收拾，一口氣讀完Orhan的四本書，及聽了他數不清的演講後，纏著樓上伊斯坦布爾的同事讓他講個明白，現在隻有一個心願：到伊斯坦布爾（Istanbul）去，到伊斯坦布爾（Istanbul）去。
看來最終英國對我的吸引力還是不大，可能還是因為對它的文化太熟悉了吧。
課在繼續著，發現Adam老師好奇怪的，他後麵用了一個音樂是Finest Girl (Song by the Lonely Island), 這首歌又叫做Bin Laden Song。太舊的歌了，讓人想起了911，一個從此改變世界不愉快的過去。當時我在課堂上聽的這首歌，當時就在憂鬱不知以後畢業後何去何從。
Adam老師的課伐善可陳，上著上著，就走神，或者打瞌睡。他身材很好，但講話的聲音很溫柔，跟他的課一樣，有氣無力。不過，伸伸臂，踢踢腿還是可以的。
但作為恢複健身後的第一課，也沒什麽要求，還算滿意吧。
我是這樣做的：買了個羽絨褲，可有用了，冬天走路上下班，hiking, 全靠它。同事嘲笑我，也不管，反正自己暖和就好了；還有膝蓋受傷時，一定要遵循“傷筋動骨一百天”的療養原則，不做運動，我這次受傷很受益於此；再次，懂得自己的膝蓋。這次在英國，每天走路都在16公裏左右，有一晚膝蓋酸漲，決定再好的夜景也不去看，臥床休息了14個小時，得到完全的恢複。
我每天服用維生素D和鈣，也經常用烏雞燉西洋參田七靈芝類，並且吃得比較雜，這對身體健康都有好處。每人身體不同，傾聽自己身體的聲音。
Zumba 不適合就選適合你的瑜伽就可以了：-）