接地氣，是迷信還是新潮健康秘訣？

“接地氣”這個詞並不陌生，老一輩人中很多人相信這個。他們之所以不願搬到城裏去住，特別是不願意住高層樓房，原因是他們相信住在樓房裏沒法接地氣。言外之意，就是人不能不接地氣。“接地氣”，被當作迷信批判了很長時間，年輕一代，受過所謂的科學教育，對接地氣之說自然不肖一顧。

最近，因為查找資料，意外發現國外很多對於“接地氣”的研究和討論。有些看法覺得很有參考價值。

“接地氣”究竟是迷信還是健康的奧秘，取決於究竟有沒有地氣。也就是說，當我們的身體接觸大地之時，究竟有沒有“地氣”進入我們身體。如果沒有，接地氣可能就是純屬傳說，並沒有可靠根據。如果當我們身體接觸自然大地，我們身體會由於這種直接接觸，而從環境接受物質或者電磁信號，那麽接地氣就是一個很值得思考的嚴肅問題。 

最近，很多研究關注越來越多的環境電磁信號，如家用電氣，手機，電腦輻射對於人體健康的影響。雖然我們尚不確定這些電磁信號於具體健康問題的關係，環境光電信號對於人體健康有所影響，則是每個人都可以有切身體會的。這些電磁信號，可能刺激人體氧化自由基的產生。

地球上的生物，基本離不開氧氣，人類也需要呼吸氧氣來轉化能量。我們吸收的營養物質，必須經過複雜的氧化反應，才可以轉化為可以利用的能量。可以說，沒有氧氣，就沒有生命。遺憾的是，氧氣是一種非常活躍的高效反應物質，可以和很多化學分子發生反應。無論是組織細胞的正常代謝，藥物刺激，環境電離輻射，都可以在人體細胞形成高度反應活躍的氧化自由基，如過氧化氫，氫氧根離子，超氧化物，次氯酸離子，一氧化氮離子等等。

 

 

自由基的特點是電子缺失，也就是說自由基有一個未配對的電子。含有未配對電子的自由基非常不穩定，需要從周圍其它化學分子奪取一個電子。獲得電子的自由基達到了穩定，但是產生了一個新的自由基。如果不加控製，就會形成一個鏈式反應，在細胞內瞬間產生大量自由基。這些自由基可以跟細胞內重要生物大分子發生反應，包括脂肪，蛋白質，以及染色體DNA。所以氧化自由基可以破壞細胞，引發很多健康問題。目前，已有五十多種疾病證明跟氧化自由基的破壞性有關，包括心血管疾病，癌症，神經退行病變，衰老等等。

為了對抗氧化自由基，人體進化出了複雜的抗氧化機理，包括酶係統和具有還原能力的抗氧化分子。我們的飲食中，特別是各種水果蔬菜，也含有大量各種天然抗氧化劑，包括維生素C，維生素E，以及胡蘿卜素，類黃酮等。

不過，最大的天然抗氧化能力，來自大地。研究發現，由於地球電磁場的變化，地球表麵有豐富的電子。當我們身體於大地接觸時，地球表麵的電子會導入人體。這些來自地球母親的電子，可以中和穩定人體產生的氧化自由基，使得人體組織的細胞免受氧化自由基的攻擊和破壞，從而有利於人體健康。  

 

 

目前，有一些研究認為，保持身體與地表的直接接觸，無論是赤腳步行在草地，還是在沙灘漫步，可以改善睡眠，減少體內炎症反應，增強人體免疫能力。

“接地氣”究竟有沒有科學根據，我不敢斷定。不過，我堅信接觸自然對健康有利。生命來自於環境，依賴於環境。離開了環境自然，生命也就不存在了。我們的生命環境，提供了我們所需的所有營養物質，提供生命運行所需的溫度，濕度，空氣，以及代謝物的交換。現代生活條件的改善，使得人類壽命大大延長。但是生活環境的改變，也造成了很多特殊健康問題。很多健康問題，跟人類與自然接觸的減少直接相關。接地氣有也好沒有也好，不要蝸居室內，不要團縮在水泥殼裏，接觸草地，接觸沙灘，接觸岩石，接觸自然。

[mzl9876]

一口氣讀完了有關養生的七篇大文，謝謝，尤其喜歡君配上了優雅舒心，且沁人心扉魅力無比，美麗動聽令人醉的音樂。。。

[99huashan99]

回複 '閑閑客' 的評論 : 應該可以，我一般也是穿著襪子。

[閑閑客]

我喜歡接地氣！冬天穿布鞋或者布襪子也行的吧？

[99huashan99]

回複 'SnowFallingOnWater' 的評論 : 謝謝雪花，具體我也不清楚，但是很意外，發現國外很多人提倡這個理念。我個人覺得這個至少沒有什麽壞處，自己感覺也很好。

[99huashan99]

回複 'portfolio' 的評論 : 謝謝，以前的鞋子不是絕緣的塑料，現在估計必須赤腳了。赤腳在沙灘或者草地上真的很舒服。

[99huashan99]

回複 'helensavva' 的評論 : 個人喜歡的不一樣，都有好處，我喜歡平房，農民一個。

[SnowFallingOnWater]

華山好！瑜伽裏也有很多類似的概念，比如赤腳做瑜伽會更好的接受來自大地的能量等等，應該是同一個理念。我一直不確定：到底我們感受的能量是來自土地，還是我們自己的意識給的。。。。

[portfolio]

赤腳，才有可能接地。

[helensavva]

是呀，到底該住高樓呢，還是住平房？我也在鬱悶中~~~~~