頸椎病毫無疑問已經成為了一種現代病，我因為工作需要，每天在電腦桌前的時間占據了我生命的大部分，同樣的姿勢年複一年，病入膏肓。但是工作生活還要繼續，為了把病痛盡量的控製在最少的傷害，在日本店裏買了一些小玩意，2-4 刀一個，非常的有用。也和很多朋友分享了，反映都不錯。
1 - 網球：我是站著看早新聞的，看的時候就放一個球在背和肩的不同部位輕壓， 緩解一晚的血脈不和。可以買不同硬度的球，根據痛的程度選擇不同硬度的球。
2 - 敲背的，彈性相當好，不會敲傷
3 - 按摩頸椎的，用食指和中指拉著，來回的移動。
4 - 按摩頸椎的，力度要比上一個大一點， 這個是壓的，不是拉的。
5 - 按著按鈕可以調節角度
6 - 壓背部痛點的
7 - 也是壓背部痛點的，比上麵的一款更刺激
8 - 吊杆，拉鬆脊椎
9- 家庭型的頸椎牽引 - 簡易的電腦桌和椅子不太用，備用的。這樣的桌椅一定會傷到身體。
求人不如自救，隻有自己才是最懂得病情的最貼心的家庭醫生。
