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三分治,七分養

(2015-01-31 14:31:15) 下一個
這篇文章是一位患者癌症寫的

    癌症患者,保持一個好心態,是必須的良藥。像李傳奇先生,不但自己保持良好心態,而且一心想著怎樣幫助更多的患者,這是值得尊敬的。

談癌症康複應遵循的原則及調養

山東省鄆城縣 李傳奇

09.08.15日修改

癌症的康複是一個世界性的大難題。但是,在癌症康複的過程中,並不是所碰到的問題都那麽難,那麽複雜,也並不是說所需要解決的問題都是什麽高科技,什麽尖端技術,而其中有很多都是一些並不難解決也不需要花費很多資金的問題,然而,由於種種原因,卻被我們忽視了,或者做偏了,甚至是做錯了,所以致使很多原本可以康複的患者,卻因此走上了一條令人十分痛心的不歸路,過早地離開了他們十分不願離開的親人!鑒於此,我們很有必要認真地探討一下這個問題,明確一下癌症康複應遵循的原則,確定一下我們應當采取一些主要措施。

  筆者是一位正式的賁門腺癌晚期患者。有不少人都知道,這是一種難以治療、難以康複的癌症,在我所閱讀到的大量有關患者康複的報章雜誌和書籍中,賁門腺癌康複的例子很少,很少。特殊是2004年10月在北京協和醫院手術後的2006年10月,又發現了肝肺多發轉移這種非常嚴峻的情況,其康複的希望更是微乎其微!我愛人也是一位20多年的癌症患者,1985年5月作了胃竇部小彎側平滑肉瘤切除手術,後又3次出現肝轉移,並分別於1998年2月、2003年10月、2007年4月作了肝轉移手術。按理說,我們兩人都是地地道道的癌症晚期患者,亦都因此多次被醫生判為將不久於人世,可目前我們兩人還都健康地活著,快樂地活著,幸福地活著。有的人說我們真是奇觀,但也有人說我們不是什麽真正的癌症。嗨,任憑別人怎麽說去吧!

在這20多年的求醫過程中,我們有成功的經驗,也有失敗的教訓;在這20多年的求醫過程中,我們看到有不少癌症患者活了下來,但更有很多很多的患者,卻早早的離開了我們,永遠地離開了我們;在這20多年的求醫過程中,我苦苦地閱讀了很多有關方麵的報章雜誌,潛心地學習了不少古今中外有關抗癌和養生方麵的書籍,進行長時間深入細致地思索,斷斷續續地撰寫了一點這方麵的文章,所幸先後被北京的《抗癌之窗》、《北京晚報》、《抗癌樂園》、上海的《抗癌》和原來的《中國抗癌報》等不少的報刊所采用,收到讀者的好評。為了與癌症患者交流經驗,與其他慢性病患者、亞健康者和想永遠保持健康的人們交流經驗,取長補短,在此談一點自己的做法和體會,供參考。

一、癌症康複應遵循的三條原則
  癌症作為一種慢性病,是完全可以康複的,那種癌症是不治之症的說法,至今仍是不少人堅定不移的信條,然而它卻是沒有理論根據的,也是不符合事實的,因而是完全錯誤的,千萬不能盲從。世上那一個個不治自愈的例子,那些更多經過治療和調養而康複的例子,都充分證實了這一點!

然而,要實現癌症的康複,又絕非易事。其中首先需要解決的,就是要遵循一些準確的原則,明確一下努力的方向。假如原則不明,方向不正,甚至出現偏差、錯誤,哪就不但不能使患者康複,相反還會適得其反,進一步加重患者的病情,減速患者的死亡!為了使自己盡快地康複,明確康複應遵循的原則,我做了很多很多的努力,在這個過程中,對我影響較大的有五個人,兩本書,一種雜誌。 
    
    這六個人中的第一位,是郭林氣功的編創人、癌症患者郭林老師。

郭林(1909――1984)廣東中山三鄉人,兩歲喪父,六歲隨祖父膝下習童子功,和華佗五禽戲。她自幼聰穎過人,勤奮好學,酷愛繪畫及體育運動,後來成了聞名的嶺南派畫家。

1949年初,郭林因患子宮癌做了全切除術,1959年轉移到膀胱並做了手術。此時的郭林熟悉到,僅靠西醫的手術不能解決自己的問題,隨萌生了用氣功戰勝癌症的想法,於是開始大量研讀中外醫學書籍,攻讀醫理學、病理學、解剖學、經絡學、心理學等著作,同時廣交氣功名師,經過長達10年的讀書和操練氣功的實踐,終於創立了一套自成體係的“新氣功療法”。
 
  在創建的過程中,郭林發現,自己的癌症不但沒有複發轉移,而且身上多年的慢性病諸如心髒病、關節病、高血壓都不治而愈。郭林暗自思忖,假如這套功法真能治療慢性病及癌症,這對人類將是一個大貢獻。於是她毅然與71年走向社會,向廣大慢性病患者傳授她創編這套新氣功療法。由於療效獨特,深受患者歡迎。

從1980年開始,年逾古稀的郭林老師,不辭辛苦,奔赴廣東、武漢、徐州、上海、南京、無錫、杭州、貴州、成都、天津、石家莊、沈陽、青島等地巡回講學,足跡遍及半個中國。由於郭林的辛勤播種,郭林新氣功不但在海內廣為流傳,並且迅速傳播到美國、加拿大、新加坡、菲律賓、馬來西亞、印度尼西亞及台港澳地區。

郭林因為傳播新氣功,終因勞累過度,於1984年12月因病去世,享年75歲。

作為一位癌症患者,學習她編創的郭林氣功,當然是十分必要的,但更重要的是,我們更應該學習她這種敢於衝破那種看病隻知求醫的思維定勢,從而總結出了一條新的抗癌健身之路的創新思維和探索精神!

這六人中的第二位,是抗癌樂園的第一任園長、晚期肺癌患者高文彬同誌。
   高文彬原是海軍政治部文化部部長,1976年55歲的他,被確診為晚期肺癌,於同年的8月31日,在解放軍總醫院即301醫院做了開胸術。打開一看,縱隔淋巴、肺部淋巴均已普遍轉移,即使全肺切除,亦難徹底,於是就原封不動地給關上了。這時的醫生和家人都一致認為他治愈無望,但他後來卻奇觀般地康複了,那麽他又是如何康複的呢?原來,當他手術無望而化療效果又不理想時,高文彬他沒有繼承化療,但也沒有容易放棄,而是改服鬱仁存、楊誌英等人的中草藥,跟著郭林老師學氣功,當然還采取了其他一些康複措施。結果,他竟慢慢地康複了,又活了20多年,後來死於他症。此外,還有一些晚期癌症患者,如宮頸癌、肝癌患者王鈴秀,腎癌患者黃可成,肺癌患者劉忠,乳癌患者孫雲彩,直腸癌患者張光微,鱗腺混合型肺癌患者龐鷹,肺癌患者袁佩霞,肺癌晚期患者郭成沛,子宮肉瘤患者雷國鑒,乳癌肺轉移患者萬倪雯等人,他們以高文彬為榜樣,向他學習,結果也都一個個奇觀般地康複了!

高文彬和他的癌友們,共同回顧自己的康複曆程,逐步熟悉到,要使自己康複,單靠西醫是不行的,特殊是那些已經複發和轉移的晚期患者,更不能僅靠西醫,此外還要靠中醫,靠氣功,靠自己多方調養。(注:高文彬的抗癌經驗可參看他著的《癌症康複者談抗癌》和劉中陸主編的《握住生命的手》兩本書)
  正是高文彬等人的這種認識,為後來北京抗癌樂園的建立,奠定了一個堅實的思想基礎。為了更好宣傳這種思想,這種理念,幫助更多地癌症患者趕走死神,實現康複,高文彬等人便倡導創建了北京抗癌樂園。郭林氣功的編創,抗癌樂園的建立,實際上是中國抗癌史上的一個很重要的裏程碑,它明確的向世人公布:首先,癌症不等於死亡;其次,抗癌不能僅靠西醫,也不能僅靠中西醫,還要靠患者自己;第三,抗癌也不能孤軍抗戰,而應大家團結起來,共同抗癌。因此,如果僅把抗癌樂園理解為學習郭林氣功的場所,那未免太片麵了;同樣,如果僅把抗癌樂園理解為群體抗癌組織,同樣也是片麵的。因此,抗癌樂園是一個以貫徹抗癌新理念為已任,以學練郭林氣功為主要活動內容的群眾性的抗癌組織,一個已存在多年、遍布全國的群眾團體,一個拯救了無數癌症患者的生命、提高了廣大癌症患者的生活質量的癌症患者的樂園! 
        這六人中的第三位,是“中國抗癌協會癌症康複會”發起人之一的、結腸癌患者宋琳琳大夫。

宋琳琳這位晚期結腸癌患者,按說她隻能活一、兩年,就連她的丈夫、聞名的腫瘤專家、北京腫瘤醫院名譽院長徐光煒大夫,也是這麽認為的。如今20多年過去了,她仍舊健康地活著,快樂的活著,確實很值得我們去研究,去思索。筆者認為,原因一定是多方麵的,首先,她得益於自己有良好的醫療條件,她丈夫盡快為她安排了手術,而且在整個手術過程中從未離開半步;其次,她得益於徐光煒大夫曾學過三年的中醫,徐大夫常常給妻子熬製高湯,在藥膳的香氣中,在溫馨的環境中,給妻子聊外麵的趣事,一方麵給她身體上補養,另一方麵給她精神上的安慰。其三,她得益於郭林氣功,她經常在丈夫徐光煒的陪伴下,共同來到抗癌樂園,融入到廣大的癌友之中,學練氣功。在漫長的康複的過程中,宋琳琳大夫和徐光煒大夫的抗癌理念,也在靜靜地發生著微妙的變化,使他們逐步認識到“話療”的重要,認識到群體抗癌的重要,認識到康複調理的重要。正是在這種情況下,他們夫婦兩人憑著本能與責任,開始醞釀創辦“中國抗癌協會癌症康複會”。後經多方努力,於1990年的8月5日,“康複會”公布正式成立,如今已遍布全國34個省市。1998年秋,全國癌症康複經驗交流會在濟南市的黃河賓館召開,宋琳琳大夫在大會上做了大會發言,介紹了自己的抗癌經驗,筆者和愛人兩人都有幸參加了那次大會,第一次見到了徐光煒院長和宋琳琳大夫。不久前,筆者又從2008年12月的《抗癌之窗》上,看到了介紹宋琳琳大夫抗癌經驗的文章。此外,她的事跡還見於劉中陸主編的《握住生命的手》一書。宋大夫的抗癌經驗,進一步堅定了我們夫婦戰勝癌症的信心,而且給我們夫婦指明了癌症患者努力的方向,這就是夫婦要在彼此關愛的氛圍中,既重治療,又重調養,和衷共濟,一起抗癌。我經常給愛人說,做為有最好治療條件的宋琳琳大夫,尚且如此重視氣功,重視調養,我們又有什麽理由忽視自身的調養,不重視群體抗癌,不去學練郭林功呢

第四位是吳清忠的啟蒙老師、循環指壓發的創始人、曾是胃癌患者的陳玉琴老師。這位曾是一位普通工人的陳玉琴老師,四十歲的時候患了胃癌,發誓不讓孩子過早失去母愛的她,沒有向癌魔低頭,沒有向困難低頭,而是直麵事實,潛心學習中醫,自己給自己治病,其結果不但治好了自己病,還治好了很多人的疑難雜症,在這一過程中,自己也成了一位海內外知名的保健專家。

第五位是癌症患者子尤母子兩人,他們的事跡連續刊登在《癌症康複》2006年的1-6期上。從連載中筆者得知,子尤的母親柳紅為了給兒子看病,她求遍了北京幾家最好的醫院,而且求到了美國、德國,並讓外國的專家共同參與製定治療方案。在求醫的過程中,他們可謂求到了最高水平,其結果子尤還是匆匆地離開了這個讓他萬分留戀的世界。但遺憾的是,筆者從報導中沒有看到他們是如何求助中醫、如何求助自己、如何做好自身調養的內容。這使我想起一位政治教師經常說的一句話,解答政治問題時,一定要抓要點。如一個問題有三個要點,你用很大的篇幅隻回解答了一個重點,那你最多隻能得三分之一的分,如果你解答了三個重點,盡管篇幅不長,但可能得70分、80分。治癌症等慢性病也是如此,它需要的是三分治七分養,如果你隻治不養,就不會取得很滿足的效果。在治療中要中西醫結合,優勢互補,如果你隻求西醫,不求中醫,那就更片麵了。所以,我一方麵被他們的事跡所感動,為子尤過早地離去而難過,但同時也從中收到啟發,這就是對多數癌症等慢性病患者,如果隻求西醫,不求中醫,不求自己,不做認真的調養,那怕你求到國外,求到天涯,也不一定能取得滿足的效果,拯救患者的生命!
 
    第六位是深受人們喜愛的電影演員、肝癌患者傅彪。作為聞名電影演員的傅彪,他有條件看病,有錢換肝,但最後還是匆匆地走了,從2004年8月確診肝癌至2005年8月去世,僅僅一年的時間,這給他的妻子留下了無窮的思念,也給世人留下不盡的思考。至於他該不該換肝,筆者既不是醫生,也不了解情況,沒有資格妄加評論。但是我知道人體有排異功能,人體移植後要打免疫抑製劑,如此人的免疫功能就要下降,其患癌症的幾率就會大大提高;更何況癌症是一種全身性等的慢性病,決不是一換了之,一刀了之;還有,傅彪41歲就換了肝癌,必定事出有因,即在他的生活中必定有很多的促癌因素,致使他最終患上肝癌,也絕不是一換了之。試想如果他沒錢換肝,隻是做一做射頻消融或者栓塞化療等,再服點中S,同時認真地做做調養,他是否能活得更長一點?因為筆者在事實生活中不止一次地看到,有不少肝癌患者這樣做了,結果他們花費的錢盡管比傅彪少得多,但活的時間卻比傅彪要多得多!看來人的器官真的不能容易換掉,特殊是癌症晚期患者該不該進行器官移植,更值得商榷。 
        親愛的讀者朋友,在過去的歲月裏,在我們的頭腦中,積累了很多很多解決問題的套路和模式,致使不少問題得以輕易解決。然而正是這些套路和模式,卻成了我們解決另一類問題的障礙。所以當我們碰到那些用老的套路和模式而不能解決的問題時,不防打破舊的思維定勢,換一種解決問題的套路和模式,或許就會從中找到新的轉機,求到一條生存之路!


郭林氣功的編創人郭林,抗癌樂園的第一任園長高文彬,癌症康複會發起人之一的宋琳琳大夫等人,當他們患了癌症的時候,他們開始時也都是先跑到西醫那裏去治療,或手術或放化療,但當僅僅依賴這些不能解決問題,或不能順利康複的時候,他們沒有按部就班,而是敢於衝破舊的思維定勢,另僻蹊徑,去吃中藥,練氣功,多方調養,群體抗癌,結果使他們盡快掙脫了死神的糾纏,走出一條切實可行的抗癌之路,康複之路。陳玉琴則始終是堅持中醫抗癌。子尤和付彪兩人如果在求助西藥的同時,也去求助中醫、求助自己,做好調養,結果會如何,能否康複,實難說清,但遺憾的是,我們沒有看到他們這樣做!人們常說,人生的成功,源於要害時刻的準確選擇。正是因為前四位選擇了一條正確的治療之路,所以他們得到了成功,實現了康複。

如果說上麵提到的隻是個人經驗,那麽下麵介紹的則是集體經驗的結晶。

這兩本書的第一本,是抗癌樂園出版的《抗癌健身法》,一本由中國的癌症康複者自己寫的書。在這本書的封底上寫著這樣一段醒目的話:“北京抗癌樂園抗癌新理念:以健康的精神為統帥,以自我心理治療為先導,首先西醫,結合中醫,堅持抗癌健身法鍛煉,講究飲食療法,注重生活調理。”這個新理念蘊含了以下三個方麵內容:一、癌症的康複,不光要治療,還要調養;二、在治療中,既西求醫,又求中醫;三、在調養中,還要注重發揮精神的作用。這三個原則太重要了,太好了,它是無數癌症患者正反兩方麵經驗的科學總結,是無數癌症患者用生命換來的,是無數家庭用傾家當產換來的,必須記取!


兩本書的第二本,是一位由出生在日本、現在美國愛因斯坦醫學院任職的外科教授新穀弘實著的《不生病的活法》。此書的作者是一個外國人,一個地地道道的西醫,但他在給癌症患者做完手術以後,不是讓他們去化療,吃抗癌藥,因為他堅定的認為,抗癌藥不能治愈癌症,而是讓這些患者去按他總結出的一套方法去生活,去調理,即實行由他首倡的“新穀飲食療法”,其效果非常好。就是說,在新穀弘實那裏,他一方麵堅持給癌症患者做手術;一方麵堅持進行認真的調養。重要的是,這一切的一切,都不是什麽假說,而且是一項他們堅持了很久的做法,一項確有成效的生活方式。可見,這重視調養的,不僅有我們中國人,而且還有外國人;不僅有中醫,而且還有西醫。所以我願在此奉勸廣大癌症患者,如有時間不妨去看看這本由國外西醫寫的書;我願據此奉勸各位讀者,也不要過於一味地迷信西醫了!

一種雜誌,是由中國醫學科學院所主辦的全國最高水平的抗癌防癌雜誌《抗癌之窗》,該雜誌的基本指導思想之一就是,癌症的康複既要重視治療,又要重視調養;在治療的過程中,既要依賴西醫,又要依靠中醫;在調養的過程中,要同時做好身心兩個方麵的調養。特殊是2008年12月出版的《抗癌之窗》上刊登的林洪生等人有關調養方麵的文章,對我的教育啟發很大,她再一次堅定了我做好自我調養的決心,指明了自我調養的方向。陳玉琴養生全部視頻

親愛的讀者,現在讓我們靜下心來想一想,郭林、高文斌、宋琳琳、陳玉琴和我們夫婦兩人所患的癌症都不盡一樣,但康複的基本思路,是何其類似?《抗癌健身法》、《不生病的活法》兩本書的作者、和《抗癌之窗》的主辦者也不相同,一個是癌症患者,一個是出生在日本的美國權威醫生,一個是中國醫學科院這個中國最高的醫療單位,可他們在康複問題上的觀點,竟是是如此類似。試問,這難道是一種偶爾的巧合?不!不!絕對不是,而是一種必然!一種絕大多數癌症患者康複過程中的必然規律! 
        正是通過對郭林、高文彬、宋琳琳、陳玉琴等很多癌症患者康複經驗的學習,以及對《抗癌健身法》、《不生病的活法》、《抗癌之窗》等書刊的長期深入的反複思考,特別是對自己和愛人長期與癌症鬥爭的親身體驗,癌症康複應該遵循原則,才使筆者逐漸明析起來,這就是:

(一)、在堅信人體具有不可思議的強盛康複能力信念的前提下,始終堅持治療和調養相結合的原則,果斷摒除那種隻重視治療而忽視調養的做法。就是說,那種認為我有錢,我可找到好醫院好醫生,盲目相信醫生、過分依靠醫藥,因而輕蔑調養的想法和做法,是危險的,是錯誤的,由此釀成的悲劇真是太多了,我們決不能讓其繼承重演! 
   
    (二)、在治療的過程中,在優勢互補精神的指導下,要堅持西醫和中醫相結合的原則,留意避免西醫對癌症患者的過度治療(主要是放化療),不規範治療。由於過度治療而釀成的悲劇同樣是很多很多,我們也不能讓其繼續重演!

(三)、在調養的過程中,主要是在中醫養生理論的統帥下,要堅持調身和調心相結合的原則,留意用癌症康複的大量實例,樹立患者戰勝疾病的信心,改變其頭腦中存在已久的根深蒂固的錯誤觀念,特別是癌症是不治之症的觀念,帶癌生存的觀念,和既要群毆求醫更要求己的三大觀念。因為在事實生活中,有不少的癌症患者並不是或不完全是死於癌症,而是死於各種錯誤的觀念所導致的一係列的心理問題、過度治療和沒有進行認真的調養。

二 我調養中的一些主要做法

如上所述,癌症的康複必須堅持治療和調養相結合的原則,用老百姓的話說,就是要“三分治,七分養”。我和愛人的康複,就是得益上述原則。我康複的切身體會是,在調養中一定要做到每天進步一點點。為保證做到每天進步一點點,我的做法是“五證一”、“多保一”、“小變大”。

所謂“五證一”,就是通過以下五中渠道確保每一個康複措施的正確性。因為原來存在於我們頭腦的很多保健措施,有不少是靠模擬得來的,不一定正確,不一定有利於我們抗癌防癌,很有必要重新一一加以論證,否則很可能好心辦壞事,如盲目進補。我論證的詳細要求,一是提出該項措施的人,必須具有較高的權威,而決不是什麽道聽途說;二是這種措施要有三個以上的人提到,而不是什麽一家之言;三是要分析一下這種措施是否合情合理,而不是有悖於常理;四是要聽一聽不同意見,因為往往是各種說法都有一定道理,要反複加以對比,分清利弊;五是在此基礎上,先還要進行謹慎的試行。一旦試行有效,就確定下來,並把它寫在我為自己製定的書麵的“抗癌健身生活常規”中,長期堅持,決不隨便中斷。如早起早睡、天天泡腳、晚飯少吃、晨起飲水、不喝奶、不吃深加工食品等問題,我還要寫成專門的文章,以加深對此措施的認識,堅定自己堅持下去的決心和信心。

所謂“多保一”,就是為保證每天進步一點點,不能僅靠一、二條措施,如平靜的心態、正確的觀念、好好吃飯、好好睡覺等,雖然它們都正確,也重要,但你決不能僅靠其中的一條、二條,因為僅靠其中的一條二條,斷然是不可取的。在事實生活中,也可能有靠一兩手隻好疾病的例子,但那一定是有前提的,或者是當事人隻介紹了其中的一手、兩手而已,而實踐情況並不是如此。

所謂“小變大”,就是必須做到天天堅持不動搖,不中止,積小勝為大勝,讓身體慢慢增強抵擋力、自愈力。如同一棵樹木,我們不見其長,而實際是日有所長;如果硬要拔苗助長,必定是事與願違,欲速則不達。我始終認為,在康複過程中最難做到的,恐怕就是這一條。

為保證做到每天進步一點點,解決康複過程中這個最難做到堅持問題,我千方百計加強了對自己的治理,做到不偷懶,不鬆懈,確保每項措施都得到落實。現在好了,其中有不少做法已養成了難以中止的良好生活習慣。下麵是我在康複過程中所實施的一些主要措施,或許能給癌友和其他人提供一些借鑒和參考。 
    
    (一)、好好活著
首先,要有強烈的求生欲望。有沒有強烈的求生的願望,大不一樣。我們每個人來到世上,隻此一次,確實應當珍惜,更何況我們好好活著,還和整個家庭有著密切的關係,你的愛人,你的父母,你的孩子,都關心著你;同時你身上還負有一種惠已及人的社會責任,我們不能這樣輕易地說走就就走了。比如我個人,2004年10月做了賁門腺癌手術,2006年10月又發現肝肺多發轉移;我愛人1985年5月做了胃肉瘤手術,以後發現肝轉移3次,又做了3次肝部手術。我們兩人患的癌症又不一樣,我患的是癌症,她患的是癌症中的另一種DDD肉瘤;我第一次手術後出現的是肝肺多發轉移,無法手術,而她第一次手術後出現的肝轉移都是單發,可以手術,可我們兩人現在都還健康地活著。有時我就異想天開地想,這可能是上天的有意安排,為我這個從小受過苦又不怕苦,同時又有一定寫作能力的人,提供了一個總結抗癌健身經驗的機會。台灣師範大學教授曾仕強在“胡雪岩的啟示”講座中說過這樣一句話:一個人如果不做大事就罷了,如果做大事,必定要麵對許多不同的挫折。你麵對的挫折越多越嚴峻,你就要知道,你是一個要做大事的人。因此我就想,我雖不是做大事的人,但決不能讓我們兩人的癌症白得,我和我的愛人有責任有義務,為廣大的癌症患者探索出一條經濟有效的抗癌之路。所以,我們決不能輕易地去死。
為完成這一宿命,我於2007年初為自己擬定了一個新的生活目標,這就是:以自己的康複為前提,以全家的健康為中央,以不怕費時、不怕吃苦、不怕議論為保證,以讀書、實踐、寫作相結合為基本方法,探索一條中國式的經濟有效的抗癌健身之路,惠已及家,惠已及人。

然而,作為一位賁門腺癌術後肝肺多發轉移的患者,要好好地活著,僅有強烈的求生願望是遠遠不夠的,這就要求自己除有強烈的求生欲望外,還必須要有正確的觀念,陽光的思維,豐富的抗癌健身知識,和把這些知識變為有效措施的能力,以及堅持到底的剛強毅力;還要降低自己的人生欲望,調整自己的人生目標,提高自己的個人修養,使自己的心態逐步趨於平衡等。癌症朋友,為了自己,為了家庭,為了社會,我們除了要有好好活著的強烈願望外,還要要認真轉變自己錯誤的觀念,心平氣和地去生活,去調養!

(二)、好好吃飯

這是癌症康複最重要的物質基礎。漢代被尊為醫聖的張仲景在《金匱要略》一書中指出:“所食之味,有與病相宣,有與身有害,若得宜則益體,害則成疾。”清代名醫黃宮繡在《本草求真》一書中說:“食物入口,等於藥之治病同為一理,合則於髒腑有益,而可祛病衛生;不合則於人髒腑有損,而即增病促死。”台灣師範大學教授、百家講壇主講嘉賓曾仕強的祖父是一位中醫,他曾問曾仕強,你知道為什麽中國的人口最多嗎?就是因為中國人很懂得如何吃飯,吃飯本身就可以祛病強體。所以作為癌症患者,更應該學會好好吃飯。
好好吃飯,分兩個層麵,一個是一般意義上的好好吃飯,另一個指的食療。總的要求是,要吃得合理,吃得天然,吃和適中,不闖紅燈。
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吃得合理,吃得天然,講得是食物如何加工,如何做。總得要求是,堅持低溫處理、淺加工。堅持多蒸、多煮、多燉、多汆,少炸、少烤、少薰,也可適當多吃些生的。有的學者將食物加工優劣的順序歸納如下:生、蒸、煮、炒、烤、炸。但饅頭、地瓜、蘋果、桔子等部分植物性食物,卻可以烤著吃;有胃病和體寒的人,還可以把大米、小米、薏米等炒黃後食用。

吃得適中,講得是吃多少,如何吃。具體要求是:早吃好,午吃飽,晚吃少,不吃夜宵,特別是晚飯一定要少吃。最近有不少營養學家提出,早飯也不可多吃。每餐之前半小時到一個小時,要有饑餓感才好,如果到吃飯仍不覺得餓,下頓飯就要少吃或幹脆不吃,不管在什麽情況下,都不要強製自己吃飯。年紀比較大和脾胃虛弱的人,早晚兩餐要多喝粥,如能用豆漿機將煮好的粥、煮熟的雞蛋、肉等,打壞後再食用會更好。吃飯時要用心,要舒暢,要細嚼慢咽。如何吃這一條也很重要,可往往被人們所忽視。《食物是最好的藥物》一書的作者、北京協和醫院的營養素於康的營養宣言是:健康的基礎是生活方式,所有營養原則都必須放在良好的生活方式中,否則就不會生效。就是說,隻講吃什麽,不講如何吃,不講生活方式,那是絕對不行的。對於病人,適當少吃一點,大有好處,特別是晚飯,更是如此。

不闖紅燈,就是不吃與身體有害的食物。為此需要做到以下兩點,一是從理論上講,凡是被實踐證實對癌症痊愈不利的食物,都不要吃,二是要堅持實踐是檢驗真理的唯一標準的原則,凡是吃了對自己有好處、吃後又舒服的食物,可適當多吃,如土豆,我吃後沒有一次感到不適,我就適當多吃:反之,若吃後有不良反應,哪怕是抗癌排行榜第一的地瓜,也不要去吃。對媒體和書上宣傳東西,不可不信,但也不能全信。

(三)、好好睡覺。不好好睡覺,人體就無法將吃進去的食物轉化成血液,五髒就不能得到很好的滋養,就無法修複受損的機體,從這個角度講,好好睡覺與好好吃飯同等重要。自學成才的按摩師陳玉琴、台灣企業家出身、《人體使用手冊》一書的作者吳清忠等人,則認為,早睡覺比吃飯還重要,因為現在的人們,不缺吃的而又重視吃飯,而好好睡覺則被人們所輕蔑,由此所造成的問題很普遍,很嚴重。這種說法不是沒有道理。所以我曾打算把此條放在好好吃飯前麵。至於如何好好睡覺,我經曆了如下一些過程:2007年初至2008年秋,我是早睡早起,一般是晚9時至10時睡覺,早5時到6時起床;2008年秋至今,我是按黃帝內經的要求對睡覺做了適當的調整,即冬天適當增加了睡覺時間,即早睡晚起;從最近開始(09年春),我又根據吳清忠《人體康複工程》提出的準則,按早睡自然醒的要求睡覺,即如果第二天早晨仍有困意,幹脆就多睡一會兒,不一定天天都要早起。如果白天困了,也可以去睡。我認為,以上提到的三種形式都可以。總之,一定要做到早睡、睡足、睡好,第二天有精神。而要做到這些的要害、重點和難點,都是要早睡。對於那些病情比較重的患者,不妨晚上八點就入睡。

  (四)好好喝水。此條也是癌症康複不可缺少的物質基礎。特別是早晨起床後的第一杯水,可排毒抗癌治胃病,大有裨益,對所有的人都需要。要適當多喝水,堅持三餐前半小時至一小時喝水,到了夏天,一定要多喝溫開水(不是涼開水和冷飲),多出汗。此條的重點是晨起飲水。為此我還專門寫了一篇文章《晨起飲水的依據與做法》

(五)好好呼吸。好好吃飯、好好睡覺、好好喝水、好好呼吸,是維持人體健康的四大物質基礎,當然亦是癌症康複的物質基礎,缺一不可。好好呼吸可分為三個層次:一是多到戶外、野外呼吸陳腐空氣,二是經常做深呼吸和腹式呼吸。三是做到隨時三調,即隨時調整自己的呼吸,調整自己的行動,調整自己的心態,使呼吸、行動和心態三者協調舒緩,達到呼吸慢、行動穩、心態平的最佳狀態。如能達到這第三個層次,則最好。 
    (六)好好排毒。排毒很重要,不僅是癌症患者,還有胖人、老人、亞健康的人,都十分需要排毒。對此,我有深切的體會。2007年2月化療結束時,我肝上仍有多個病灶,大的直徑約1.2cm。到9月複查時,這些病灶全部沒有了,其中就得益於排毒。為此我寫了《排毒十發》一文,登在了2008 年的《抗癌之窗》上。根據我的病情和體質,我認為我重點要排的體內之毒主要有體酸、廢氣、宿便、廢水和體寒。排毒很重要,不過在患者自己排毒時要注意以下幾個問題,即既要達到排毒的目的,又要盡量做到不傷正或者少傷正,如艾灸的方法,泡腳的方法,暖腹、暖命門的方法,經絡按摩的方法,深呼吸的方法等,都符合上述原則,都是比較好的方法。我排除體酸的主要做法有,多吃蔬菜少吃肉,適當多喝水,多喝五色蔬菜湯和蔬菜湯等。排除廢氣的主要做法有:揉腹、扭腰、暖腹、暖腰、背部撞牆、多吃地瓜、蘿卜,多喝薏米粥等。廢水主要指心包積液、腹內之水。排除心包積液對晚期癌症患者非常非常重要,不可不排。為了排水,我的主要做法有:揉腹、推腹,點按膀胱經上的幾個主要穴位,如昆侖、委中,心包經上的天地、曲澤、內關、勞宮、中衝,還有膻中穴,此外還要常喝紅小豆、薏水粥等。排除宿便的主要做法有:揉腹、暖腹、艾灸關元、神闕,喝五色蔬菜湯等。排除體寒的主要做法有:睡前泡腳半小時,用電暖寶暖肚臍、命門、會陰、腰部等穴位、部位,艾灸後背、神闕、關元等穴,主動打噴嚏,多吃黑色、紅色等深色的食物,注意手、腳、腹等部位的保暖,必要時喝生薑紅糖水等。關於體內存在的過多的自由基,隻需做到以上幾點,也就基本上排除掉了。。。。。

  有不少癌症患者和家屬,總想給患者進補,往往是越補越不行,原因就是體內毒素太多,垃圾太多,必須先排排毒,才能適當進行緩補。如此說來,有時排毒比進補更重要,正如《從求醫到求己》一書的作者郭誌紅所說,要先清後補,先排除體內的毒素,然後再慢慢進補,如此而已。

(七)、好好練功。由郭林老師編創的新氣功,有很多長處。一是她具有一般氣功所具有三調,即調身、調氣、調心的三大特點。二是在練功中多吸氧等,有利於直接抗癌。三是郭林氣功以行功為主,做此功就不用再做其它的運動了。四是在野外練功,可以增加日照,有利於抗癌。五是練此功者大都是癌症患者,有利於患者之間的感情交流和經驗交流。還有,總之好處很多。因此癌症患者練郭林氣功,是再適合不過的了。

自2007年初以來,我和愛人兩人從未間斷過練郭林氣功,就是2007年夏我在大女兒菏澤寓居的三個月,在三女兒西安寓居的二個月,也從未間斷過。在外出途中的火車上,我也要擠出一點時間,到兩個車廂的接頭處,鬆靜站立十幾分鍾。為了加深對練郭林氣功的認識,我寫了《願為郭林氣功唱讚歌》一文,其中的一部分刊登在2008年的《抗癌之窗》上,題目是“癌友話療似春風”。

  癌症患者和其他慢性病患者,如果有條件學練郭林氣功當然最好,但如果沒有條件,就要堅持每天擠出一定的時間,到戶外曬曬太陽,散散步,打打太極拳,做做瑜珈等。需要提醒讀者的是,運動對癌症等慢性病人確實需要,但對氣血不足的人來說,活動的量就不宜過大,時間不宜過長。不過練氣功就好一點,因為郭林氣功強度不大,練的時間可以長一點,如果入靜的好,練氣功還是一種積極的休息呢!

(八)、好好按摩。根據中醫的觀點,人隻需氣血足,經絡通,就不會有病;有病了,補足氣血,疏通經絡,就百病可去。所以按摩很重要,它既可以用於保健,又可以用於療疾。正因為如此,近幾年按摩醫院、按摩室遍布全國大各中小城市。自學成才的按摩師陳玉琴,治愈了自己的癌症,治愈了許多人的慢性病、疑難病,近年來她除在全國不少城市舉辦健康講座外,還到台灣、泰國、新加坡、馬來西亞和美國等,或給人看病,或舉辦健康講座。近兩年來,我也嚐試做了一些推拿按摩,親身體驗到了它給自己帶來的快感和變化。我按摩的主攻方向有兩個,一個是可使人健康長壽的穴位、部位,另一個是能治療自身疾病的穴位、部位。我按摩的時間主要安排在早晨醒來以後和起床前的一段時,再一個就是見縫插針,隨時隨地做一點。我按摩的主要部位有腋窩、肘窩、腹股溝、胸腹、兩脅、腳腕、手腕等,按摩的主要穴位有百會、膻中、神闕、關元、足三裏、命門、合穀、內關等。癌症等慢性病人最好能靜下心來,學一學經絡按摩,很有必要。 
    (九)、好好泡腳。泡腳的好處很多,它被東方很多養生學家所看重,被明朝太醫劉純列為十大養生法之一。筆者認為,泡腳的好處有提高體溫、利於睡眠、引血下行、防治感冒、防備猝死等;而這些好處,對人們的健康和治病,都有很大的幫助。二年多來,我基本上天天睡前泡腳30――60分鍾,泡完腳後,喝溫水一杯。如果有時間,就再做一些簡樸的足部按摩,我多數是用手心的勞宮穴按摩足底的湧泉穴,最近我又賞試用手的大拇指和中指,同時點按太溪和湧泉兩個穴位。特別是每當感冒初起,我就把泡腳的水兌得稍熱些,讓身上出些微汗,感冒不治即愈。二年來,我基本上沒感冒過,沒吃過感冒藥,其中泡腳的勞不可沒。2008年以來,我愛人也是和我一起天天泡腳。泡腳後按摩,相得益彰,有益無害,何樂而不為!

(十)、好好讀書。靜下心往返憶一下,我們生活中的很多行為,大都是模擬來的,就是說我們的很多行為都沒有經過自己多方論證,深入思考,因而經常是不正確的,所以我們必須改變原來讓模仿指導生活、指導治病的做法,改為用知識指導我們的生活,指導我們治病,這就需要認真讀書,需要通過各種渠道進行學習,進行深入的思考,然後還要進行試行。所以這讀書學習,是絕對不可少的。我每到一處,都會購置一些抗癌和健身方麵的書籍、雜誌、光盤等,正是這些東西,才改變了自己原來很多的錯誤的治病理念,學會了很多抗癌健身的方法,寫出了一些這方麵的心得體會。實踐使我深深體會到,沒有讀書,沒有學習,沒有思考,沒有這些用正確知識指導下的實踐,就沒有我和我愛人的康複!同時,正是因為讀書和學習,才堅定了我抗癌的信心;正是這種信心,才使我得以把上述抗癌之法堅持下去。還有,讀書學習還可以平衡自己的心態,開闊自己的視野,調適自己的情誌。現在,我每天精神飽滿、心情舒暢地去學習,去生活,去幫助一些需要幫助的病人,都是與平時的讀書學習分不開的。現在,讀書學習,成了我生活中不可缺少的內容,同時也使我越來越體會到,讀書本身就是很好的養生!我的體會是,書成了我心靈的家園,行動的指南,抗癌措施的來源。可以說,沒有書,就沒有我的今天!但遺憾的是,目前潛心讀書的人真是太少了!

  (十一)、有序生活。這裏的序,有兩層意思,一是做事的先後要有序,一是時間的快慢也應有序。筆者認為,有序生活,非常重要。原因有四:一是天下萬物皆有序,就連沒有生命的自然界,也莫不是是如此;二是患者隻有做到有序生活,才能將好好吃飯、好好睡覺、好好喝水、天天泡腳等內容鑲嵌在一天的24小時之內;三是人們隻有做到有序生活,才能更好地調整自己心態,做到心中不亂;四是人們隻有做到有序生活,才能做一個真正可以治理自己的人,才能做大事。所以做為一個人,不管你是否有病,不管你處在什麽年齡階段,處在什麽地方,都要做到有序生活。總之,不管何時何地,都要有序生活,有序做事。我在北京化療期間,我床頭的上邊也貼有作息時間表,每天都是按時起床,按時吃飯,按時泡腳,按時入睡。試想,如果你不能早吃晚飯,飯後就沒有時間散步、練功,就沒有時間睡前泡腳,就難以做到早睡;不能做到早睡,第二天就難以做到早起;如此,起床後還要喝水、散步,那裏有那麽多時間。總之,有序生活,非常重要,不可或缺

(十二)、慎待服藥。中藥多有偏,西藥多有毒。特別是目前,藥源性疾病越來越多,尤其是抗癌藥,更是不能濫用。《不生病的活法》一書的作者、美國艾伯特?愛恩斯坦醫科大學教授、腸胃內視鏡學的先驅新穀弘實,在該書的第40頁用一個專題的篇幅談“抗癌藥為何不能治療癌症”,所以凡是經他手術後的癌症患者,他都其不讓服抗癌藥,而是用讓他們用他的新穀飲食療法去生活,其效果都很好。我2007年化療結束後,包括孫燕在內幾位知名專家都讓我口服抗癌藥“希洛達”,隻有崔成旭大夫一人沒讓我口服此藥。從那時至今,我未服過一粒抗癌藥。2007年6月,我去醫科院腫瘤複查時,醫生們還是建議我和愛人都要服點中成藥“消癌片”。因為我愛人於2007年4月又做了第三次肝轉移手術。結果我們兩人都買了一個月的“消癌平片”,共用款約4000多元。回家後我讓愛人先服,結果她服完後不但沒有任何好轉,反而出現了一些不適。所以我也就沒服此藥。現在該S已過期。2年來,感冒了,肚瀉了,我大都是先自我調理,從不輕易服藥。為了增加腸子的吸收能力,我曾服過一段時間的中成藥,其它的S,很少服用。實踐證明,我堅持少吃藥的做法並沒有什麽不妥。

     但如果卻有必要,也應先服中藥,實在沒有辦法時,再服西藥。不過這時需注意兩點,一是要按時按量服藥,二是要適當多喝水,以便增效減毒。很多事都是說起來輕易做起來難,而要做到這一點,同樣很難!

(十三)、正確檢測。就是要用多種手段對自己的調養情況做出正確的判定。此條雖不是調養的內容,但卻很重要,它牽扯到能否將調養進行到底的大問題。因為有時經過調養,身體會出現一些好病反映,如果分辨不出來,就很可能中止你正在進行的正確的調養。目前,癌症的檢測存在很多問題,其中最普遍的問題是隻求西醫。西醫的檢測有一些明顯的優勢,同時也有很多缺點和不足。一是它隻能查已病,不能查未病,就是已病的撿出率也不高,有的隻有10、20,所以你指標正常的人不一定沒病。二是它的指標等是死的,即時的,人是活的,各種代謝活動隨時發生變化,因而它具有很大的片麵性,很難對人體的情況做出全麵正確平價。如果作為參考還可以,而化驗單上也是這樣寫的,但人們往往是據此妄下結論。三是西醫的查看難以查出病因,如高血壓中的低壓高、高壓高和低壓高壓都高三種情況,病因並不相同,如果隻是一味的隻吃一樣的降壓藥顯然是不對的。四是西醫的檢測分不出病和症,分不出什麽是好病反應,什麽不是好病反應,一概是對症治療,往往是幹擾了人體的修複工作,起到相反的作用。而要準確檢測,就一定要做到西醫儀器檢測、中醫的望聞問切診斷和自我判定相結合。我的觀點和做法是,隻需是通過中醫的望聞問切和自己判斷確認自己的氣血上升,吃喝拉撒睡沒問題,即使指標有一點問題,自身有一點小毛病,如腹瀉、流鼻涕、打噴嚏等,不要去管它,隨著時間的推移,很多問題大都會自行消失。總之,那種僅靠西醫檢測的做法一定要改變,從而做到西醫、中醫和個人三結合,因為隻有如此,才能做到準確檢測,才有可能將正確的調養進行到底。。。
需要闡明的是:第一,以上各條都是抗癌之法、健身之法,或者說它們都有抗癌健身的作用,但卻不是勝癌之法,即隻依靠其中的某一條,是難以戰勝癌症的,隻有多條綜合利用,才可戰勝癌症,延長患者的生命,提高其生存質量。所以那種以成敗論英雄的觀念是不對的,就是說,張三的病沒有好,他的所有做法不一定都錯,李四的病好了,他的所有做法也不一定都對,因此對很多問題都要做具體的分析。第二,以上各條又是互相聯係的,其中有些還是不可分割的。如“好好活著”一條,非常重要,但僅靠這一條,又是絕對不行的,必須和以下各條相配合。再如好好吃飯,好好睡覺,好好喝水,好好呼吸四項內容,都是增加人的氣血的,是提供能量的,而好好排毒,好好練功,好好按摩,好好泡腳四項內容,則是需要消耗人的氣血能量的,它不會增加人的氣血能量,所以需要做到收支的相對平衡,前四項和後四項要有機結合。第三,以上各條有的是全局性的問題,有的是局部性的問題,如好好活著,好好讀書,有序生活等,則屬於全局性的,而好好吃飯,盡管很重要,但它是局部性的,如好好泡腳等,也是局部性的。第四,其中的每一條又如同一口井,其在癌症康複過程中所發揮的作用,因患者認識把握程度不同,運用時間的長短不同,往往會有很大不同,如好好吃飯一條,既有正確與不正確之分,又有食養與食療的不同,其在抗癌健身中的作用,必定會有很大的差別,甚至是天壤之別。還有如好好排毒、好好按摩、好好練功等,都會由於多種原因,影響其作用的發揮。第五,以上各條,基本上都是一些無害而多益的做法,完全沒必要有太多的顧慮。如練郭林氣功,泡腳後用手心搓腳心,及時排除宿便、廢氣、濁水、體寒等,他們都沒有什麽壞處,而可它們的作用卻是多方麵的,若利用得好,它們的作用又是很大的,有時甚至是關鍵性的。第六,以上各條中的大多數,不但適用於癌症患者,而且適用各種慢性病人,亞健康的人,健康的人。第七,隻有更好,沒有最好;隻有相對合理,沒有絕對正確。以上內容,總體上講,基本上是正確的,不然我的身體不會康複,但也一定有不少不足之處,甚至偏頗,乃至錯誤,這就需要患者通過多方學習,長期實踐,反複比較,不斷完善,逐步提高。正因為如此,我的上述調養內容,至今已做了五次修改。若如此,就一定能夠發揮其抗癌健身的碩大作用,收到意想不到的神奇效果。親愛的讀者,“本法無近功,潤物細無聲;平中可見奇,盡在行悟中”,請您趕緊付諸實踐吧! 
       
    三蒼天不負有心人。。。。。。

讀者會發現,以上所述各條,沒有什麽高科技,也不用花費多少錢財,而且絕大多數都很輕易做到,但難的是你能不能長期堅持下去,有沒有長期堅持下去的決心和毅力,特別是當別人、家人、甚至醫生都懷疑或反對你的這種做法時,你是否有定力,不動搖。為了堅持下去,如前所說,我先用“五證一”的方法,對每一項措施加以論證,之後把它寫在自己製定的“抗癌健身生活常規”上,裝在口袋裏,天天去對照,後來又把它抄好後,貼在自己的臥室裏。從2007年初以來,我始終堅持晚飯少吃,堅持早晚兩餐多喝粥,堅持6時至6時半吃晚飯,堅持晚飯後練功或散步一個小時,堅持睡前泡腳40分鍾至一個小時,堅持泡腳後用手心搓腳心,堅持9時至10時就寢,堅持晨起前做床上按摩,堅持早晨早起,堅持晨起後先喝一二杯涼開水或溫開水,堅持早晨練功一個小時,堅持上午讀書、上網看健康視頻、寫作,午飯後一小時後堅持炙足三裏、神闕、關元,堅持下午外出活動一至二小時,堅持每天背部撞牆10―20分鍾;2008秋以來,在堅持早晚喝粥的同時,把粥、雞蛋、胡蘿卜等一塊打壞後食用;2008年入冬以來到清明節,堅持天天夜裏用布質的電暖寶暖腹,暖命門,…… 總之,為了實踐我“以自己的健康為前提,探索一條經濟有效的抗癌健身之路”的人生目標,我從沒有一天的懈怠!沒有半天的懈怠!沒有一個小時的懈怠!

蒼天不負有心人。我這個賁門腺癌術後2年又出現肝肺多發轉移的患者,從2007年2月至9月,僅半年的時間,肝上的病灶就沒有了;從那時到現在2年多了,我的身體越來越好!盡管有不少人對此持懷疑甚至是否定的態度,但卻是千真萬確的事實,北京協和醫院、中國醫科院腫瘤醫院等各大醫院都有我的病曆,有我的病理切片!事實再一次證明,補足氣血,疏通經絡,提高康複力,完全可以使癌瘤消退!再一次證明,堅持“三分治,七分養”的原則是完全正確的!
健康美容養生知識大全


回首往事,我為自己的康複所付出的代價是很大的。首先,我調整了自己的人生目標,由原來的謀生掙錢,改為後來的養生省錢;其次,我變換了自己生活的重心,由原來的操心多、幹活多,改為不管從時間上精神上,都以抗癌健身為中央;第三,加強了對自己的修養,由原來的疏於自管,改為嚴以律已;第四,端正了用餐原則,由原來的用嘴吃飯,改為現在的用腦吃飯…….總之,我為此付出的努力是空前的,碩大的,持久的,而且是理智的,正確的!

看看現在,我的收獲也是碩大的,多元的,而且有很多是預料之外的。首先,就我個人而言,不但意外地康複了,而且整體素質較前提高,血壓不高了,血脂不高了,脂肪肝沒有了,由於堅持長年泡腳,左腿的老寒腿基本痊愈了,養生的知識了解得更多了,良好的生活習慣形成了,自己的思想境界也有了很多的提高,因此心中時時有一種說不出的喜悅!其次,惠已及家。在的我影響下,孩子們保健意識較前增強了,不良的生活習慣減少了,有的慢性病減輕了,或痊愈了,就連我正在上初中和小學的兩個外甥,也懂得了不少的養生知識。第三,惠已及人。目前,有不少癌症患經常來到我家交流抗癌健身的經驗,當聽說誰患了癌症,我們夫婦兩人就會主動前往看視,給他們帶去生的希望,帶去戰勝癌症的信心。我還參加了我縣的老年保健協會,向老年朋友談我的抗癌健身做法和體會,深受他們的歡迎,我撰寫的不少文章,也被他們爭相傳閱。由此可見,我2007年為自己確定的決心將壞事變成好事的願望,正在一步步變成事實。第四,節約醫了很多的療費。2007年化療後2年來,除每年約有3000元的查看費外,藥費主要是中藥費,僅有1000多元,在同樣癌症患者中,我所花費錢是較少的。山窮水複疑無路,柳暗花明又一村。如上所說,我遵照“三分治,七分養”的原則,認真地進行了調養,結果是曲徑通幽,迎來了一片從來沒有的新開地,一片生氣盎然的豔陽天! 
     親愛的癌症朋友,當你患有癌症求醫無望或效果不理想的時候,你是否應該像前麵提到的郭林老師、高文彬園長、宋琳琳大夫、陳玉琴老師那樣,換一種思考,多一種選擇,去認真的而不是敷衍地去求求自己,重視一下自身的調養?其實,重視調養不應該隻從求醫無望時或效果不理想時開始,而應該從一開始就按照“三分治,七分養”的原則,重視調養,那麽,你康複得就會比我們更快,更好!

為紀念郭林老師誕辰一百年而作 2003年3月於鄆城
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