秋之韻
記錄生活點滴，堅信明天會更好！
正文
能讓女人保持年輕的九個秘密
秘密一：護好臉蛋。
秘密二：關愛乳房。
秘密三：保持“陽光”心情。
秘密四：睡好覺。
秘密五：防粗腰。
秘密六：保智力。
秘密七：防止皺紋。
秘密八：減少疼痛。
秘密九：保持性愛。
保養皮膚的秘訣
1、洗澡不用太頻繁，每天保證8杯水。
2、盡量選擇天然產品，晚霜很重要。
3、護膚品一次不可塗抹多。
4、喝咖啡助消除眼袋。
5、選擇天然去角質產品。
6、不要進行日光浴。
7、臉部不可過度按摩。
8、不要使用含有藥物成分的唇膏。
9、不要試圖用含有酒精的產品或者牙膏去處理粉刺。
MM一定要看
1、在水裏加一點鹽，不隻殺菌，還可以祛油脂；
2、在水裏加一點蜜蜂，長期堅持可以讓你的肌膚年輕10 歲；
3、電腦前工作的女性，洗臉時在水中加點綠茶，有效的抵抗輻射。
苦瓜減肥
據研究發現，苦瓜裏含有的苦瓜素，能使人體減少對脂肪和多糖的攝取。每天服用1毫克該成分，可阻止吸收100克左右的脂肪。
苦瓜要生吃才能收到瘦身減肥的效果，而且一天要生吃2到3條才可以。脾虛胃寒者不應生吃苦瓜。孕婦也應慎食。
生活小竅門
冬季喝水減肥，做個水靈靈的瘦美人
1、清早起床：喝上一大杯淡鹽水；
2、上午：喝點檸檬水；
3、午飯開吃前：喝一小碗湯；
4、下午：喝一杯玫瑰花茶或者其他的花草茶；
5、晚餐：以蛋白質和蔬菜汁為主；
6、三餐前：中藥減肥茶，特別適合在餐前半小時內飲用，尤其是空腹飲用，效果更佳。
經濟又高效的化妝保濕
STEP1：順肌膚紋理塗抹化妝水，用手指夾住化妝棉，依圖中方向在肌膚上輕輕滑過。
STEP2：追加水量在兩頰，用塗抹完全臉的化妝棉追加化妝水，撕成兩片敷在雙頰。
STEP3：保鮮膜簡易蒸氣美容。將保鮮膜剪出呼吸孔罩在臉上，如在做蒸汽SPA般。
白菜燉豆腐瘦臉做法
材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，薑片5克。
做法：1、將大白菜、豆腐切成塊狀；2、鍋燒熱後加油，放入薑片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下；3、加入豆腐和清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鍾即可起鍋。功效：具有潤澤美白容去脂之效。
久坐族必看的下半身減肥方法
1、壞習慣造成雌激素分泌紊亂讓你發胖。如一頓飽一頓、亂服減肥藥、作息不規律等；
2、蹺二郎腿悠哉發胖；
3、性感緊身衣讓肥胖找上你；
4、走路姿勢不正確也會讓腿部變胖。
編後語：親，想要自己看著不那麽的顯老，心態也是非常非常的重要的哦！為了自己的美麗，親們平常一定要記得多笑一笑哦！那麽自己就一直是18歲啦
一顆年輕，陽光，善良的內心就是人年輕的秘密，她勝過一切保養，高級化妝品。