避穀減肥

避穀減肥
避穀是指不吃飯，僅靠水或者果汁度日，時間從一周到數月都有。最近在網上看“空穀幽蘭”，由美國人寫的，關於終南山隱士的書。其中提到，不少修行人都經曆過避穀，著名的傳說是一個道長，煮飯時不小心打坐入定，出定時，發現煮的粥已經生黴，一問才知有半月之多。
很多年前，中國大地一片氣功熱，我周圍就有人跟著練過香功，還見過那個後來跑到國外，什末功的著名張大師。據當事人說，他參加過在香山舉辦的千人練功大會，大師一發功，山上的老鼠，蛇等山精動物，都跑出來采氣。他說的話，我還比較信，屬於不吹牛的那類人，但我對氣功一直不感冒，也從未練過，因聽到過不少，練功不當，走火入魔的事情。
一次偶然機會，我也裝莫作樣地跟著晃了一周，不為別的，為減肥。
起因是，辦公室裏有幾位女士比較豐滿，當然，不是老外的標準，也就140斤左右。她們不知從哪裏弄到的方法，避穀減肥，我跟著起哄架秧子，也參加了。其實，同他們相比，我並不胖，才108斤。
買來帶功帶子，每天早晚，聽著帶子，手抱球，腿彎曲，眼微閉，身體晃動，想象花香鳥語半小時，不吃飯，隻喝水，第一，二天，如感覺難受，可喝點蔬菜汁。
我的經曆是，第一天最難熬，肚子裏隻叫，灌了半天涼開水也不管用，隻好煮蔬菜湯吃。第二天稍好，以後幾天，幾乎沒感覺，隻喝水。那時，我還每天騎車上班，單程40分鍾。單位有班車，但時間太早，不願坐。
到避穀第6天，人就覺得分外精神，有點跳大神的感覺。周末沒事，自己從城南騎車到香山玩，順路拐到八大處，繞北京幾乎半個城，都沒覺得累。
避穀減肥頭幾天見效快，3天減了4斤肉，但以後幾天，效果不大。一周後，我停了避穀，倒不是覺得不舒服，而是減肥不管用了，盡管我不吃東西，每天還騎車上班，體重也不下降了。
現在看了一些書，才知什末叫無知才無畏。避穀減肥不是上美發廳做頭發，隨便一想就可以做，應在專人指導，配以專門的藥材輔助，才不容易出偏差。那時，也就是仗著年輕火力旺，身體壯，才沒出大問題。
現在，盡管比那時胖了許多，也不避穀減肥了，沒了動力：周圍比我胖得多了去了，再加上人老了就懶，每天琢磨著吃什末中餐，人生苦短，讓我隻喝涼水，那哪行。