減肥吧，不然連憂傷都不動人

最近對減肥問題做了一係列研究， 覺得整個減肥行業都犯了方向路線性錯誤。

首先，要想減肥， 就要先做心理建設， 從思想意識上對吃有所抗拒， 把吃的幸福感， 變成不自律的罪惡感。

人其實是很難抗拒身體的需要的， 一頓不吃， 餓得兩眼發綠，心慌手抖，下頓見了吃的，能忍住不吃的， 那就不是人。這一吃就會過量， 把上頓沒吃的都找補回來了， 還得有富餘；減肥那段時間那根弦繃著，等減肥那顆心鬆懈了， 美食當前就如美女在懷，不動心的，肯定是人， 但是有點毛病的， 所以靠被動的少吃或不吃， 反彈是一定的。

怎樣做心理建設呢？ 比如看到一塊蛋糕，你就要想說：裏麵有5大勺子白糖，轉化成熱量， 就是腰上的又一圈肥肉， 夏天穿比基尼時， 就是那道吸氣都遮掩不了的遊泳圈；裏麵還有 幾大塊冷了後黃澄澄，粘膩膩的黃油，會掛在你的肚腹上， 這一輩子就對你不離不棄了，，，這樣想了以後， 幸福感不消失， 也會遽然降低，那本來要大嚼的心也就淡了，  吃兩口也就罷了。

其次， 為啥有的人會胖， 有的人就不會？最近看了一篇文章， 覺得深受啟發：每個人肚子裏的菌群都是不一樣的， 有的喜歡吃肉， 有的喜歡吃素，有的是真素， 有的是雞肉素， 牛肉素， 海鮮素， ，，所以不是你想吃， 是你肚子裏的菌群想吃。 比較可行的方法就是菌群置換。前兩天還看個帖子， 說那個接吻一次可以交換幾百萬個菌群， 不知真假，大家可以捉對試試， 如果不好用，也沒啥， 總是有益身心。

最後，基於前述兩點， 減肥產品當著眼於對神經係統的指示或暗示， 讓你產生飽腹感， 從源頭杜絕，和治理汙染相似， 不要成災了再去補救。 另外就是根據菌群學說， 製造出可服用的健康菌群的成藥， 給減肥者服用， 讓大家都擁有健康菌群。

夏天到了， 減肥吧， 不然， 連憂傷都不動人

 

[紫竹簫]

回複 'PeonyInJuly' 的評論 : 謝謝牡丹！ 不知妹妹試得怎樣了？ 要找對人哈。 我說的是半真半假， 妹妹也就將信將疑吧， 博你一笑吧！

[PeonyInJuly]

哈哈哈， 以前從流壇知道紫竹蕭妹妹迷人的美發， 從這兒才發現妹妹還那麽幽默！！ 這個標題起的太有文學性啦！ 那個增加肚子裏的菌類減肥的方法有創意， 俺這就試試去！