更年期

人一到中年，就常常聽到女人談論有關更年期的諸多反應，似乎有種種的難言之隱不便直言，每每說到女人一到更年期就花蓉凋?，青春不再，慢慢地就步入了老年階級。弄得40到50歲的女人惶恐不安，千方百計地想拖住更年期的腳步，讓它晚一點再晚一點來臨。

真的就有那麽可怕嗎？其實不然。更年期除了過度期有些不適之外，並無太大區別，主要還是人的正常心態。心態年輕什麽時候都會年輕。

更年期的女人除了“老外婆”不再如期光顧你，就是在初期會有一些身體上的不適反應。比如頭痛失眠，心情抑鬱煩躁，夜晚醒來時出汗發熱等等。當然也有夫妻之事冷處理，沒有以前的熱度。不過是因人而異，每人有每人的不同。

但是最重要的是一定要調整好自己的心態，盡量保持熱情開朗的性格，讓自己陽光一點，生活也要豐富一點，不要因為種種不適把自己關在家裏，大門不邁，二門不出，做宅女。時間久了，你很容易得更年期憂鬱症。