投資自己：從我做起，從現在做起。

1）每天步行上下班：半年平均每天4邁到5邁。

2）自力更生，豐衣足食：在後院種菜，每天都能吃上有機蔬菜。

3）到Amish人家裏去買新鮮的，自然喂養的雞，鴨：味道很鮮美。

4）現在的問題就是還管不住嘴．工作壓力大了，飯量也上來了。