如何能防癌呢？ 4大食物有效防癌

如何能防癌呢？ 4大食物有效防癌

城市裏，上班族朝九晚五的生活，外表看起來光鮮亮麗，讓人羨慕，可是內部情況又怎會如大家想象的如此美好呢?上班族每日麵對電腦屏幕，每日久坐上不動，每日不出辦公室……這些不良的日常作息嗎，已經嚴重的危害到上班族的身體健康了。研究顯示，班族已經成為現在最容易患癌的人群。那麽，上班族該如何來減少患癌的可能性，防止癌症的發生呢?

防癌：科學擺放電腦，減少輻射強度

當人的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右時，人的頸部肌肉最放鬆。所以電腦顯示器和座椅的相對高度要調整好，如果有條件的話，就給自己配備一台具備良好人體工程學設計的液晶顯示器，它能實現上下自由升降、左右旋轉、前後仰角調節等靈活自如的操作，這樣就能盡量的避免裏電腦太近，增加輻射危害了，並且無論你坐得是高是矮，都不必擔心自己的坐姿不正確，而患上頸椎病了。

防癌：采取相應措施，逃離電腦輻射

電腦輻射汙染會影響人體的循環係統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。

1、在電腦旁邊擺上幾盆植物，或者放上幾瓶水，能夠有效的減少輻射。

2、注意室內通風，所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

3、應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

4、上網前先做好護膚隔離，用珍珠膜，可以有效防止汙染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!