酸奶養出自然細膩的珠光皮膚

20歲時，皮膚細胞活躍，新陳代謝旺盛，皮膚水分充足，光滑而富有彈性，是人一生當中皮膚的最佳時期。這個時候是不是就不用保養皮膚?

　　錯了!根據美容師的建議，這時候的皮膚護養任務雖然不繁重，但也應該注意兩個方麵：一是防曬，二是控油。不過，如果你屬於敏感皮膚，又該怎麽辦?

　　酸奶是一個好東西，不但喝著可以調節人胃腸道的有益菌，有助於美容，還可以做成麵膜，養出自然細膩的珠光皮膚來。做法簡單得很，先將酸奶放置在溫暖的環境中，使其中的乳酸菌恢複活性，然後隻需要把酸奶均勻塗在麵上10分鍾左右即可。

　　需要注意的是，全脂酸奶比低脂酸奶或脫脂酸奶好，而且要認準市麵上保質期隻有8-9天的酸奶產品，盡量避開其中的防腐劑。

　　多保濕少“防曬”

　　要注重皮膚保濕―――水分不夠，水油不均衡，會導致麵部出更多的油。 防曬產品對皮膚刺激性比較大，即便夏天，也盡量少用，多撐太陽傘來遮擋紫外光。另外，每天堅持服食600毫克(即3顆粒小藥片)維生素C，不但有延緩衰老的作用，還有一定的美白作用。