刮刮看：1根手指測出你的健康狀況（圖）

　　手部是人整體的縮影，手中指背第一、二節(如圖1)對應於大腦。因此，當大腦疲勞、缺氧以及腦血管、腦神經功能失調時，相對應的全息穴區會出現不同程度的陽性反應。所以，刮一刮中指背的大腦反射區，可以檢測其健康狀況。

　　檢測方法

　　在中指背第一、二節部位塗刮痧油後，用刮痧板或牛角梳背從中指第二關節開始向指尖緩慢刮拭。若刮痧板下感覺光順平坦為正常；感覺疼痛、凹凸或有沙礫、結節狀物，或出現青紫色痧點，提示大腦疲勞或缺氧。

　　改善方法

　　用刮痧梳按側頭部、頭頂部、後頭部的順序刮拭全頭(如圖2)，可著重刮腦後風池穴(如圖3)，刮至頭皮發熱即可，注意尋找並重點刮拭疼痛點。經常刮拭全頭和中指背對頭部具有保健作用，可以改善大腦缺氧，預防腦血管疾病，延緩大腦衰老。

　　需要注意的是，頭部刮拭最佳時間是每天早晨或大腦疲勞時，睡前最好不要刮拭，特別是那些有神經衰弱和失眠症的人群。