中央公園的BBQ

早上吃了稀飯，bacon,egg sandwich, roasted peanuts, 鹹蛋，豆腐乳， apple and orange。 看完巴西和智利的比賽， 去了中央公園看BBQ比賽。 結果BBQ的味道讓我難受想吐。

中午去吃廣東菜， 特意點了幹煸四季豆， 增加蔬菜


晚飯在家， 稀飯，炒青菜，豆幹，玉米，strawberry, pineapple, banana smoothie.

今天的蔬菜和水果還算吃的不錯

晚上又開始惡心，沒有精神。（這惡心真折磨人，什麽時候是個頭）

早上在公園走了些路， 又有一些spotting,  比前幾次都多，下午休息後基本沒有了。也許還是要控製運動量。

下午睡得很舒服。希望不要影響晚上的睡眠。

今天早上有一次不錯的bowel movement.