人到中年，別再大意，從頭到腳自檢一遍身體吧！

　　1頭發禿了

　　男性一般在30歲左右開始脫發，前期頭發會慢慢開始變細、變軟、變少；而女性脫發年齡則相對晚，約在40~50歲左右。正常人每天梳頭、洗發的過程中掉發50~100根都是正常的。但是如果兩個月連續嚴重掉發，那就要引起注意了。可看皮膚科。　　

      2眼睛花了

　　40歲是眼睛老花的一個分水嶺。40歲後，眼睛晶狀體彈性逐漸變小，睫狀肌的調節能力隨之降低。既有近視又有老花的人可戴雙光鏡來解決。

　　3聲音嘶啞了

　　聲音嘶啞除了咽喉炎、感冒，還可能是肺癌的重要早期特征。這種嘶啞常突然發生、進展迅速、甚至完全失聲，同時大多數病人伴有胸痛等，經休息和抗炎對症治療兩周以上仍無效果。有這些症狀要提高警惕，及時去醫院檢查。

　　4脖子變粗了

　　頸圍越大，患心血管疾病的幾率越大。早在2010年，美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌的一篇文章就提出，頸圍是心血管疾病的危險標識之一。頸圍越大的人，其心血管疾病風險因子的危險性就越大，患心血管疾病的比率也更高。明顯脖子粗的人，多關注心腦血管問題。

　　5出現頭痛

　　有些突然出現的劇烈頭痛往往是嚴重疾病的先兆。腦出血首發症狀就是頭痛；腦血管狹窄或閉塞引起缺血性中風發作時，嚴重頭痛是唯一臨床表現；蛛網膜下腔出血則會引起劇烈頭痛，感覺仿佛刀劈或是爆炸一般。如果出現這些頭痛，及時去醫院，別忍著。

　　6胸悶氣短

　　有些胸悶氣短是功能性的，不是真有病。大部分的胸悶氣短還是因為疾病，多見於心血管疾病，包括冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心髒神經官能症等，還有氣胸、肺氣腫等。必須引起重視，到醫院查查心肺。

　　7胃部不適

     早期胃癌症狀並不明顯，僅表現為上腹隱痛、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等，伴有持續疼痛的胃癌往往是進展期胃癌，尤其是40歲以後應每年進行胃鏡檢查一次，這是早期發現胃癌的有效方法。

　　8腰腿痛

　　“人老腿先老”，衰老從腰腿痛開始！多名骨科專家表達了這樣的觀點，衰老有三大信號：開始時四肢酸脹、疼痛不適增多；以後早晨起床會突然直腰困難；走路開始拖腿，感覺挪步有困難。如果出現這些信號，提示注意護好腰腿。

　　9長胖了

　　中年發福，不是好事。中青年每增加10斤體重，中老年時糖尿病、高血壓、心血管病、肥胖相關癌症等風險都會增高。管住嘴、邁開腿，再難也要控好體重。

　　最後，提醒廣大中年朋友及其家人：不要“健康的”外表所蒙蔽，要定期參加體檢，及時發現疾病的蛛絲馬跡，積極規範治療。遇到問題不要逞強，及時與家人商量，采取妥善處理方式，身體不適及時到專科醫院就診，從而提高自己和家人的生活質量。