很多女人在失戀後就開始自暴自棄,其實隻有走出來才是最好的解脫,下麵一起來看看療傷方法吧。
發泄心裏的苦悶
任何人,不管凡夫俗子或英雄豪傑,碰上情場敗北時,難免英雄氣短,淚灑衣襟。而此時想哭而不敢哭,甚至強顏歡笑,表麵上看起來似乎“壯烈”,其實是對身心的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利,尤其是在失戀之時。不能在眾人麵前哭的人,也應該找個地方私下痛哭一番;不習慣大哭一場的人,也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。
二次吸引之善用情感冷凍
分手後死纏爛打,甚至鬧到人盡皆知的種種行為,隻會引得對方的反感和無止盡的厭惡,這個時候你們都需要冷靜,讓時間衝刷一些不愉快。情感專家康納表示,分手之後的男女都會情不自禁地觀察對方的動態,如果對方過得比自己好,就會後悔分手的決定。
專注自我提升
情感冷凍,顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實,也要敢於正視自己的問題。在冷凍期加強自我提升,讓自己變得更好,才是情感冷凍的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、態度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口,分手原因隻有一個,就是吸引力不足。”要讓對方後悔,你就需要資本和籌碼:積極的自我改造和全麵提升。
心態比方法重要
說到挽回,其實各種技巧和方法數不勝數,但光有這些遠遠不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸,就會完全暴露自己的需求感。挽回的目的就是要變被動為主動,讓被挽回方再次被你吸引,從而主動尋求複合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關係,需求感越強,就越是能把握主動權。