20140703 健身日記

早上慢跑45分鍾，大概4km的樣子。等一會兒出去騎自行車，來回要3小時路程。雖然堅持跑步已經有兩個月，但是一直沒有記錄，昨晚決定給自己一個新的開始。青春不再，沒有什麽值得揮霍，給生活留個印記。

健康生活 ，從現在做起。