花似鹿蔥

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從李克強猝死說老年人遊泳

(2023-10-30 05:04:32) 下一個

國務院前總理李克強日前在上海心髒病突發逝世。時年68歲。

68歲,剛剛卸下重擔,離開險象環生的政壇,本可以開啟另一段人生的時刻撒手人寰,確實早了些。何況在任上頗得百姓稱讚,於是更多了幾分扼腕歎息。

網上炸開了鍋。各種揣測議論不參與。

隻是李克強是在遊泳時突發狀況的,引起回憶與聯想。

我也是喜歡遊泳的。雖然沒有出成績的天賦,但是江河湖海遊泳池都試水過。早年全國開會時認識一位山東朋友,應該比我大個十來歲吧。一聊天他也喜歡遊泳,於是,會議的晚上人家喝酒,我們遊泳。

他技藝高超。尤其擅長一絕活:沉到池底,身體成字憋氣二三十秒不成問題。著實令人佩服。國內遊泳多喜蛙泳,尤其女性。他見我居然喜歡自由泳,也是有點意外,然後指導我的不足之處,讓我的自由泳大為長進。

俺家大掌櫃聽我讓一男士指點遊泳,有點不悅,酸溜溜地說:小心上了賊船。

我斜他一眼:某人沒有盡職輔導呀!

俺家大掌櫃遊泳也是一把手,戀愛時遊泳對我倍加嗬護左右不離。待結婚再進泳池,揮揮手:自己遊吧。

哼哼!

還說這位朋友,大概退休後堅持,天天早晨遊泳風雨不誤。他就住在山東大學院裏,去學校遊泳館方便得很。而且總是來他的拿手好戲,沉到池底,字憋氣。遊泳館的救生員早已熟悉這一幕,也不太在意。隻是這一次他沉下去,再浮上來,依然字背朝上,一動不動!

我回國聽到此事,愕然。

由此聯想老年人遊泳。

遊泳對老年人是比較安全的健身方式,對心肺功能都是很好的鍛煉。我們老倆口至今堅持。但是禁忌兩點:

1不在早晨遊。疫情前我們在晚上,現在改在下午。下午應該是個安全的時間點。

2不遊激烈的自由泳,主要蛙泳或者仰泳。蛙泳時也不必頭埋在水裏,而是將頭部露出水麵。這一招還是俺老爹特意囑咐過的,叫武裝泅渡的姿勢。軍人遊泳要時刻保持警惕眼觀六路耳聽八方,不可能埋著頭。

露出頭部呼吸順暢,雖然影響速度,你又不奪錦標,慢慢悠悠可長時間泡在水裏,對老年人很適合。

咱偉大領袖暢遊長江就是這姿勢。那年73歲。

借著悼念李克強,咱說自己健康養生有點不厚道哈!

平心而論,種種因素,李克強在位並沒有特別卓越的政績與建樹,但是一句六億人平均月收入1000的大實話感動了老百姓。人們看到了他的真誠。

由此可見,中國的老百姓有多善良多容易滿足。一句真話、一句貼心話就會感念你一輩子啊!

可善良隻屬於草民,不適合搞政治。政治要無毒不丈夫,不能婦人之仁

昨天讀到文城名博林向田先生的文章,那句苦苦支撐節節敗退打動了我。

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評論
明麗草原 回複 悄悄話 很多老年人在泳池裏走路。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'cng' 的評論 : 頭在水麵之上,但是身體不用放很平,斜上即可。所謂頭要露出來,主要防止老年人嗆水,與運動強度關係不大。老年人嗆水有危險,包括吃飯嗆住,不少老人都咳不出來也危險的。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'cng' 的評論 : 根據我的經驗,不會。因為不是僵硬地仰頭,左右都可以動,頭也不必仰很高,自然平視就好。蝶泳算是激烈的不適合老年人。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '暖冬cool夏' 的評論 : 抱抱暖冬,願我們有一副好身板。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '前後左右' 的評論 : 是啊,俗話說“淹死會水的”就是這樣啊
cng 回複 悄悄話 本人的一點拙見:長時間仰著脖子遊會不會對頸椎不好?激烈不激烈不在於泳姿而在於自己對節奏的掌握。我個人喜歡自由泳,間或用仰泳和蛙泳調劑,蝶泳這樣高大上的不會。
暖冬cool夏 回複 悄悄話 謝謝蔥蔥這個信息,早上時間血壓高,很多中風者發生在清晨,所以蔥蔥這裏說的將時間改為下午是科學的。但願我們都能健健康康生活!
前後左右 回複 悄悄話 楊開慧的父親楊昌濟,喜歡冬天冷水浴。有天就是冷水浴時突發心髒病去世。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'fly_saucer' 的評論 : 謝謝分享好信息。過去看看!
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '阿芒' 的評論 : 是的,所以是適合老年人健身的。但還是要量力而行。
fly_saucer 回複 悄悄話 今天的這篇博文: https://blog.wenxuecity.com/myblog/80766/202310/30556.html
很有見解。
“路漫漫其修遠兮,總理的逝世何嚐不是對祖國人民的打擊。黨內鬥爭存在了近百年,但群眾的眼睛是雪亮的。精心策劃的個人崇拜,與發自內心的敬愛相比,根本不值得一提。”

阿芒 回複 悄悄話 遊泳是一種比較溫和的運動,強度可自我調節,它的心髒病誘發率不會比其他運動高。
BeijingGirl1 回複 悄悄話 回複 '桃花潭' 的評論 : +1. 八九學運學生, 鄧小平胡耀邦胡耀邦並不是那麽不堪。 善良和不堪不是非此即彼。 不滿和不堪也不是那麽掛鉤的。 美國一半人對拜登不滿, 另一半對川普不滿, 哪邊的百姓是善良, 哪邊是不堪? 哪個總統是好的, 哪個是不堪? 要思想, 不要被洗的腦袋之極端。
梅華書香 回複 悄悄話 是啊,心肌埂塞可不是鬧著玩的,我單位一位領導,從樓下走到樓上,嚎叫了一聲,其他人衝上樓去,他已經過去了,送去醫院,人沒了。人啊,不管什麽年齡,身體健康就是第一位的,幹什麽都不能過度吧。祝新周吉祥如意,謝謝分享了!!
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'sunnykids' 的評論 : 總之,覺得腰痛肯定與姿勢有關係。我們不是競賽狀態,不拚力不應該痛。多多保重!
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'sunnykids' 的評論 : 你好!沒看到具體情況不好說。但是遊泳尤其蛙泳對腰背頸椎都有好處,包括把頭露出水麵,估計可能要矯正一下姿勢,放鬆腰部就好。最好請教一下遊泳教練。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '丹哥' 的評論 : 謝謝丹哥愛心提醒。同意,小心駛得萬年船,不可掉以輕心。我們都好好保重,才能來文城好好玩呀!
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'yuntai' 的評論 : 哈哈,慎言慎言。。。。
sunnykids 回複 悄悄話 我也喜歡露出頭來遊蛙泳,但是遊幾圈後總感覺後腰疼,是不是遊泳的姿勢要怎麽調整一下?
桃花潭 回複 悄悄話 即使進行屍撿,不相信的人依然不信。沒不要被某些人牽著鼻子。
丹哥 回複 悄悄話 原來鹿蔥姐遊泳這麽好啊,現在年齡要小心了,小心駛得萬年船。
皇宮,王室,豪門從來不缺陰謀論,權力和鐵幕的結合是陰謀論傳言滋生的溫床。
陰謀是陰謀,沒有陰謀也是陰謀,自古如此。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'yuntai' 的評論 : 哈哈哈:)
yuntai 回複 悄悄話 “中國的老百姓有多善良多容易滿足”,鹿蔥說得極是,反過來說就是,領導人得有多麽不堪才會引起人們的不滿。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '南瓜蘇' 的評論 : 是啊,這個好像沒那麽懸疑。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '歲月沈香' 的評論 : 香香好!午間小睡一會兒好!可惜我早就沒這個好習慣了,不過我起床很晚^_^
南瓜蘇 回複 悄悄話 曆史上的無頭案太多了,不妨再添上一樁。
歲月沈香 回複 悄悄話 我也是天天遊泳,跟鹿蔥姐一樣,下午遊,而且中午還小睡一會兒再去遊泳,遊的時候不必講究太快的速度,能達到健身運動即可。“可善良隻屬於草民,不適合搞政治。政治要“無毒不丈夫”,不能“婦人之仁”。”讚同鹿蔥姐這句話!
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '最西邊的島上' 的評論 : 我覺得還會給正常待遇的
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '紅泥小火爐2022' 的評論 : 不知男士是不是都這樣?
最西邊的島上 回複 悄悄話 回複 'ZGBD' 的評論 : 現在這樣的政府,做了屍檢又有什麽用呢?

都說“死者為大”,如果李身後都不能得到他應有的正常追悼待遇,誰知道他生前會有正常待遇嗎?如他被退職後沒得到應有的醫療身體保護待遇,那咱們除了歎氣惋惜一個走的太早的實誠人,還用(還能)再說什麽嗎?唉 。。。
紅泥小火爐2022 回複 悄悄話 自己遊吧!哈哈,太有畫麵感
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '藍鯨芸' 的評論 : 對對對,所有的健身都應該在一起
藍鯨芸 回複 悄悄話 回複 '花似鹿蔥' 的評論 : 是啊,保險起見我一般都要兩人一起遊,互相照應著點
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'ZGBD' 的評論 : 人人都在問為什麽?哈哈到底為什麽呢?
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '藍鯨芸' 的評論 : 你好!遊泳絕對是好運動,但是老年人要知道自己狀況,安全小心。年紀大了,別說遊泳,洗個澡還丟命呢!
藍鯨芸 回複 悄悄話 讚好文,運動中遊泳還是比較舒服的,我最近一直在遊泳,都是淺遊即止,再去泡泡湯。
ZGBD 回複 悄悄話 為什麼不做一個屍檢!一大群人在這裡拚命地洗地。現在豬頭就是黃泥巴掉褲襠裡麵了,不是屎也是屎。齊奧塞斯庫就是他的下場。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'x瀟瀟' 的評論 :看網上有說他嗆水了。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '雪狗2014' 的評論 : 哈哈,論到意外,走路也會出情況。。。。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'abcdaren' 的評論 : 心髒猝死情況很複雜,輕重也不一樣的。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '混跡花草中的灰蘑菇' 的評論 : 安全第一安全第一。眾說紛紜想象豐富,我也跟不上那些思維
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '平安是福2016' 的評論 : 這種猝死確實難防。就像身強力壯跑馬拉鬆,把命跑沒了!季節也有關係。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'hjh73' 的評論 : 是的,我們過去晚上遊泳,因為泳道都安排早晚。family time人多且亂。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '楓天' 的評論 : 謝謝有共鳴!
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '二胡一刀' 的評論 : 一般水裏憋氣我也試過。但是沉到池底,臉朝下擺大字很難很難。。。。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 他這個是有點蹊蹺。。。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '最西邊的島上' 的評論 : 越捂謠言越多!常言說:“淹死會水的”。遊泳技術高炫技,往往疏忽造成死亡。鍛煉身體安全謹慎永遠為上!
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '朝陽門' 的評論 : 是這樣,謝謝專業解讀。
dong140 回複 悄悄話 回複 'dong140' 的評論 : 你誤會了。我說的“封”是指消息信息封鎖的封,新冠時封國封城的封是另外一個事情和話題了。
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沒誤會。我就指的是封言論。我的母校在武漢,我們的同學都有死的,才59歲
最西邊的島上 回複 悄悄話 回複 '雪狗2014' 的評論 : 那走路還會摔跤呢。 坐著躺著不動可能更不好。咱下決心運動到不能動為止(在日本旅遊時第一個禮拜腳上居然走出大泡來了)嗬,年紀大了小心慢點兒就是了。
x瀟瀟 回複 悄悄話 分析很好!遊泳是最好的健身,我也每天在健身房遊泳。
不知李克強怎麽會因遊泳而猝死?
雪狗2014 回複 悄悄話 打pingpong球也很危險
abcdaren 回複 悄悄話 知道加州一位沒錢、退休多年、73歲白卡老太太,總愛在老人中心遊泳池遊泳。此老太一遊就是幾個來回,別的老人陪不了,沒人陪也獨自遊。也絕對沒什麽隨扈、醫療團隊之類。一天突發心梗,發現後被救送附近不怎麽樣的一個中小醫院。五天後裝了起搏器回來了。活到現在還沒事人一樣。
美國窮人更老的人都死不了,享受特殊國級待遇的人物,遊泳會救不回來?傻子也會不相信罷?
混跡花草中的灰蘑菇 回複 悄悄話 鹿蔥姐說的老年人遊泳禁忌有道理,我也喜歡露出頭部蛙泳,跟散步感覺差不多。李克強總理逝去讓人震驚,政府不透明,網上就愈加眾說紛紜,誰都說得有鼻子有眼的,我都不看了:-(
平安是福2016 回複 悄悄話 我同學39歲時,在家樓下4樓遊泳,他可是天天遊泳鍛煉身體,記得也是這個季節,泳到中途人就沒了,高層裏遊泳池沒多大,突發性心髒病
最西邊的島上 回複 悄悄話 回複 'Houstonll' 的評論 : 你轉的是正常的保護和處理。但在非正常時期,比如文革時,國家主席被隔離囚禁癱瘓後綁在床上,哪有神馬醫護?(https://www.bannedbook.org/bnews/topimagenews/20170530/766434.html)

我不知道任何實情也不好做任何推理判斷。中國前一段(特別是新冠之前)的經濟是可以,但政事上最近是很奇怪的,而且文革時的終身領袖製也回來了。如果全國隻是一個人說了算的話,那說了點兒不同見解話的人會有正常保護嗎? 不知道,不好說,看看不遠的曆史吧。
北美小鎮 回複 悄悄話 心髒病是一個很緩慢的發病過程,心壁會有一係列病變。平時注意檢查的話,應該能在早期就發現。有心髒病,就最好不要遊泳了,改成散步之類比較溫和的運動。

普通人不太常檢查,可能會不知情的時候就發作了。副國級領導的身體檢查發現不了,實在是不可思議的。如果他已經發現有心髒病,醫生早禁止他遊泳了,隨從也會攜帶搶救設備的,不至於搶救不及時。反正這事透著詭異,但一般人也沒法知道真相。李克強這人幹啥啥不行,搞的房地產去庫存、P2P暴雷還遺患著呢。他為人稱道的,也就是說過幾句人話了,居然也能被豬隊友襯托成了“好總理”。
Houstonll 回複 悄悄話 轉發:中央保健局資深護士長——1、如果李有心髒病史,絕對不可能讓他遊泳,出了問題保健醫、護士必須坐牢。2、即便首長要遊泳,身邊起碼要有3-5名警衛伴遊;3、首長身邊隨時有救援團隊和設備,一般的心髒問題根本不用叫救護車。以我三十年首長醫保工作的經驗看,新聞報道的情況令人驚掉下巴,絕對不可能發生。
hjh73 回複 悄悄話 正常情況老年人下午遊泳比較合適。但是下午遊泳人多,出於安全保護考慮,給安排到人少的近中午遊泳。就產生了水溫不太合適的問題。
最西邊的島上 回複 悄悄話 回複 'dong140' 的評論 : 另外如果在李文亮和其他醫療人員發聲時,當局不是忙著禁醫生們說話封鎖消息,而是馬上報告及時調查盡快反應的好,武漢可能會少死很多人(我在武漢有親戚)。
楓天 回複 悄悄話 十分讚同:

“平心而論,種種因素,李克強在位並沒有特別卓越的政績與建樹,但是一句“六億人平均月收入1000元”的大實話感動了老百姓。人們看到了他的真誠。”
二胡一刀 回複 悄悄話 俺遊泳一般,水裏憋氣是以分鍾計數的。。。
最西邊的島上 回複 悄悄話 回複 'dong140' 的評論 : 你誤會了。我說的“封”是指消息信息封鎖的封,新冠時封國封城的封是另外一個事情和話題了。
菲兒天地 回複 悄悄話 “一個對比李克強的例子就是剛剛死亡的演friends的錢德勒,他比李克強年輕很多,是在澡盆裏心髒病發作死亡的。”

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他的死因還在調查中,並沒有最後下結論:

As of Monday (30 October), the actor’s cause of death remains unclear amid “inconclusive” post-mortem results, with further investigations underway.
https://news.yahoo.com/matthew-perry-death-latest-actor-035122564.html
dong140 回複 悄悄話 但如不封的話,那華麗的旗袍下是否會顯出許多比虱子大很多的東東呢?
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但如不封的話,武漢李文亮可能不會死,說不定新冠就不會大傳染了
最西邊的島上 回複 悄悄話 謝謝博主分享遊泳注意事項。 我和先生也喜歡遊泳。小區泳池很近,新冠前經常去,我隻會抬頭蛙泳(不會潛水也不能踩水),遊個十來圈就上岸嗬。

不過不在現場,除非有在場知情(醫療)人士以後(希望不要等幾十年)出來說明情況,即使有這樣的例子可以推測,我還真不知道李是否有嗆水了呢。

覺得很多本來不會發生的事情是因為消息被封鎖而發生,而封鎖消息好像是國內重要政策之一。 殊不知越封越烈,但如不封的話,那華麗的旗袍下是否會顯出許多比虱子大很多的東東呢?
朝陽門 回複 悄悄話 冠心病心跳驟停死亡率很高,搶救原則是就地急救,就近送醫。沒有必須去最好的醫院那麽一說。
冠心病病人遊泳涼水一刺激,沒準就是一個廣泛冠脈痙攣,跟著就是心電紊亂造成室顫,人分分鍾就沒了。心跳驟停在一個原本心功能良好的年輕人搶救成功幾率高些,在原本就有心髒器質性病變的老人發生,預後很差。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '西岸-影' 的評論 : 是的,才54歲。。。。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '西岸-影' 的評論 : 西岸專業,李是嗆水了。他不是身體強壯的類型,據說之前做過肝髒移植手術。
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 是呀,才68歲。我爺爺奶奶在農村,六十年代條件多差,還活到80多歲呢!
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 'canhe' 的評論 : 荷荷好!肯定是疏忽了!但是他遊泳嗆水了,加上心髒不好,搶救幾率是比較低
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '清漪園' 的評論 : 哈哈!大黑豆這個詞好!那位朋友浮上來就沒有呼吸了!誰也沒在意他,技術好身體好,自己和家人還有遊泳館救生員都疏忽了
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '多倫多橄欖樹' 的評論 : 是啊,就像小樹侍弄那些花兒,時時刻刻要精心嗬護
西岸-影 回複 悄悄話 一個對比李克強的例子就是剛剛死亡的演friends的錢德勒,他比李克強年輕很多,是在澡盆裏心髒病發作死亡的。
如果不是那種情況,也可能自己就能吃硝酸甘油解除危機。
西岸-影 回複 悄悄話 遊泳時發心髒病最大麻煩是會被嗆死,因為發病時還有意識,有呼吸,但無法控製身體。
隻要水進肺,幾秒鍾就死了,哪怕身邊有人都來不及救護。
曉青 回複 悄悄話 太可惜了,那麽年輕。
canhe 回複 悄悄話 李克強總理遊泳突發心髒病去世,真的很震驚很可惜。他雖然禦任,但還是有貼身護理的吧?!這樣的失職和送醫救治不力(沒送到最好的醫院)要遭譴責的。李克強總理RIP。
鹿蔥厲害,堅持遊泳健身又健美!給你點大讚!
清漪園 回複 悄悄話 鹿蔥家的大掌櫃笑死我了,這麽有恃無恐地對待媳婦,結果媳婦給他記了一個大黑豆,到老都沒有忘記,哈哈哈。

不知山東大學的那哥們兒救過來沒有?太嚇人了。我記得有電視節目裏專門講老年人,特別是老年婦女遊泳的風險,遊泳突發心髒病的幾率不低。
多倫多橄欖樹 回複 悄悄話 人這部機器很複雜,關鍵處斷了,就遺憾了~~
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '山裏人家168' 的評論 : 這就是不透明的信息造成的,越防範謠言越多
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '林向田' 的評論 : 問得好!謝謝分享!
花似鹿蔥 回複 悄悄話 回複 '山裏人家168' 的評論 : 歡迎光臨關注!
山裏人家168 回複 悄悄話 68歲,太年輕了。坊間傳聞還有下毒一說,有鼻子有眼. 實際上很簡單做個屍檢就真相大白了,但這絕對不可能的。我朋友的前夫在美國死在與人合租的房子裏,屍檢的結果是酒精中毒摔跤後引起腦溢血導致的死亡。
林向田 回複 悄悄話 他是誰並不重要,他曾經幹了啥也不重要,重要的是人們為什麽會自發的走上街頭,紀念一個沒有太大政績的總理。
https://twitter.com/543dom_/status/1718699232142471266
山裏人家168 回複 悄悄話 沙發。
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