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情緒不及格的後果

(2018-05-11 08:54:15) 下一個

 

成功女人與她的十一個男人

嫁女兒的你,會支持她簽這份協議嗎?

 

父母是世界上最重要的角色,但卻是門檻最低的崗位。

不用進修不用考核,藍圖和計劃都不用,一言不合就生了孩子。

除了學校老師,父母是孩子成長過程中最具影響力的人物。這種得天獨厚的位置,奠定了親子關係是人與人關係中,最重要也是對人的一生影響深遠的關係。

哈佛心理學博士,曾任紐約時報科學記者的丹尼爾.戈德曼(Daniel Goleman1995 撰寫的《情商,為什麽情商比智商更重要》一書一經出版,立刻成為當年紐約時報排行榜暢銷書,並雄踞暢銷榜18個月。

最近幾天晝夜兼程讀完這本書,實有醍醐灌頂相見恨晚的感覺。

此書從科學的角度回答了常見的,教育孩子夫妻相處和職場人際關係方麵存在的疑問,令許多盤旋心頭的問題豁然開朗迎刃而解。

為什麽有的孩子,從小十分聰明功課優異堪稱學霸,甚至名校加身,但在工作幾年後,卻日漸平庸,並沒有出現理所應當的突破性發展,成為自己領域的優秀人才。

為什麽有這麽多成年人,在“成功人士”的外表之下,內心深處卻始終帶著原生家庭的創傷和傷痕。成人以後,仍然生活在對過去無法自拔和無法釋懷的痛苦之中。不知道如何麵對和醫治曾經的心碎,而糾結於過去的悲哀。他們活在過去的陰影當中,錯過了美好的今天,也摧毀了通往未來的道路。麵對曆史無法改寫,過去的永遠也回不去的現實,難以自拔。但是卻不知道,過去的重擔和煎熬,隻要自己願意,掌握了情緒智力的方法,即可完全徹底的放下。

為什麽有這麽多的親子關係,常常處在劍拔弩張的敵對中,隨時可能爆發硝煙彌漫的情緒戰爭。家,本該是父慈子孝和睦相處愛與理解的港灣,卻變成風暴發源之地角逐爭鬥的戰場。家庭是孩子情緒學習的第一個學校。我們通過父母的互動,學會如何表達內心的感受;父母間的相處模式,以及與孩子互動的方式,都會潛移默化的傳承給孩子。

舊金山是我又愛又無奈的城市。這個美麗的灣區城,承載著我往日的情緒之重。每當去舊金山遊覽或辦事,如果遇上陰雨天,那種淒風苦雨,繁華與我無關的漂泊感,便不期而至湧上心頭。因為,我到美國的第一個月,就是在那種潮濕陰冷,舉目無親無依無靠的情緒中度過的。那種獨在異鄉為異客的流浪感滄桑感,也像快照一樣,清晰的定格在了我的內心深處。

這就是丹尼爾所提到的情緒記憶的概念。溫暖的,感動的,被愛的,糟糕的,痛苦的,被傷害的記憶,都會像雕刻一樣儲存在一個叫“杏仁核”的大腦中的資料庫裏麵。每當遇到類似的情景,大腦就會啟動一個機製,進入這個記憶庫,與以往相似的感覺匹配,使人會有回到從前,往日情景再現,恍若隔世,似曾相識的感覺。

親子關係也是如此。在孩子成長過程中,尤其是童年和青少年時代,如果父母對孩子的慣常態度是強勢打壓和掌控,壓抑憤怒的感受便儲存在孩子的記憶庫中。一旦相同的情景再現,並且Ta有能力反叛,就可能觸發Ta情緒的爆發。壓力越大,反彈就會越強烈。Ta不再屈服於父母的強權和淫威,即使魚死網破也在所不惜。

有些父母沒有意識到自己任意而為的負麵情緒宣泄,給孩子所造成的嚴重心理創傷。生活在專橫武斷,情緒像定時炸彈,隨時隨地可能歇斯底裏發作環境中的孩子,一幕一幕的情緒爆炸,會像鑄造一樣烙印在孩子的記憶深處。孩子受到懲罰,往往不是因為孩子的表現,而是父母情緒泛濫的結果。

惡劣情緒的爆發,猶如無情的水火一樣,會將美好的關係吞噬和摧毀。

青春期反叛,是青少年成長過程中一種情緒宣泄的方式,它的爆發不是必經之路,也不是無跡可尋無緣無故來去無蹤。很多對情緒智力毫無概念毫無警覺的父母,以為隻要孩子學習優異成績拔尖是學霸,便可高枕無憂。遇到孩子的青春期反叛,父母往往容易陷入憤怒絕望和無助的漩渦,無所作為任其發展或者試圖強勢扭轉,隻會使親子關係更加惡化。

其實,孩子的反叛征兆,正是改善親子關係的契機。是孩子渴望獨立自主掌握自己未來,希望被認同被尊重的信號和警示。父母正可以借此機會,省察和修正自己的作為,探知孩子內心真正的想法,放棄替孩子做主的執念和毫無原則的溺愛,擴展孩子自由成長的空間和機會。值得慶幸的是,此時的孩子,還沒有被無知者無畏的父母馴化成言聽計從,毫無主見與擔當的媽寶男和優柔寡斷的巨嬰。

令人悲哀的是,父母過於強勢淩厲,缺乏對孩子起碼的尊重和同理心,為了成績名校臉麵和攀比,不顧孩子自身的特點和條件,無視孩子真實的意願和愛好,否決孩子的獨立意識,沒有平等對話的渠道,張口即是抱怨和貶低。那麽,造就出缺乏獨立思考精神,沒有勇氣嚐試未知,唯唯諾諾害怕失敗,膽小怕事任人宰割的綿羊,也就不足為奇。

書中提到,青少年抑鬱在美國是個非常嚴重的問題。而且年齡逐年降低。青春期女孩患有重度抑鬱的占16%,並且患過抑鬱症的女孩的比例幾近翻番。

“悲觀地看待生活中的挫折,感到無助或絕望,是抑鬱症的來源。”

豈不知,孩子的未來有很多種形態。學習優異成績拔尖隻是教育的一個方麵,還有更重要的情商教育,應該成為孩子教育的一部分。

作者在一次演講中講述了他的一個中學同學的故事。他的同學高中學習成績一般,隻上了當地的社區學院。後來這位同學發現自己喜歡拍電影,轉學去了電影學院學習。他畢業時拍的一部短片,引起好萊塢一位導演的注意。並邀請這位同學為自己的新片作助理導演。緊接著,又請這位同學獨立執導新片。後來,好萊塢的製作公司願意投資拍攝這位同學自己創作的劇本。這位同學,卻做出了令所有人大跌眼鏡,被譽為相當不明智的舉動,居然拒絕了製作公司的好意。因為這位同學不喜歡製作公司刪減修改他人作品的做法。所有的人都認為這位同學瘋了,放著穩當的出名機會和大好的錦繡前程不要,卻要走自己異想天開艱難曲折的道路。這位同學一窮二白,曆經千難萬險,遊說了十一個銀行,最終才籌措到了拍片資金。

後來,一切成為曆史。這位同學就是拍《Star Wars》星球大戰而享譽全球的導演盧卡斯。

情商高的人,能夠敏銳的感知和捕捉到別人內心真實的想法,具備同理心。就是說,為高興的人高興,與痛苦的人痛苦,理解對方的處境,並且在需要幫助時,能夠及時伸出援手。

《北京女子圖鑒》中,兩個同時喜歡陳可的人,一個是又高又帥事業有成的閨蜜表哥; 一個是人醜發型差,但有房有車有戶口的北京人兒何誌。陳可屋漏偏逢連陰雨,正生病又遇房東讓她即刻搬家騰地兒。她決定用“孤獨”的機會幫助自己作出婚姻的決斷。

最終條件平平的何誌勝出,抱得美人歸。

這是情商高低決定勝敗活生生的栗子。閨蜜表哥,接到陳可病病歪歪鼻塞咳嗽身處水深火熱處境的電話,隻是輕描淡寫的推脫說,“我在出差,無法陪你去醫院。”絲毫沒有感同身受的表示。如果此時閨蜜表哥情商滿格,具有敏銳的決策力,隻要不是在火星上出差,應該即可打道回府。果不其然,等陳可滿血複原,搬家完成收拾妥帖,風雨過後陽光明媚。這時,閨蜜表哥抱著一捆紅玫瑰,想要聯係陳可時,卻發現,已經被全麵封殺拉黑。閨蜜表哥的失敗,輸在情商低下錯失良機,目標沒有實現美人兒沒有追上,完全是咎由自取。

北京人何誌,除了有房有車有戶口以外,在其他條件都差強人意的條件下,在正確的時機送了一件正確的貼心小禮物,一隻令人開懷大笑的招財貓。擊中了陳可的軟肋。

四兩撥千斤的功力,在真實的人生中可以出奇製勝,而且屢見不鮮。

在競爭中勝出的一方,未必是因為智力,成績,學曆勝人一籌,大多數情況下,卻是心理素質和情商高人一頭。情緒感受,對生活中數不勝數的個人選擇起著關鍵的決定性的作用。

我們中國人很喜歡說,印度人在美國的成功就靠一張嘴。猶太人在美國的成功就靠一個算計。其實是時候,應該好好重視情商的開發和情緒智力的培養了。隻將眼光放在孩子的學習成績上是狹隘和片麵的,必然限製孩子其它潛力的發展,從而阻礙孩子更廣闊更高遠未來發展的可能性。

學分學曆是衡量才能的一個指標,但隻有與勇往直前百折不回的抗挫能力結合,才會取得不斷成長的衝力。

馬斯克在接受CBS Scott Pelley《60分鍾》節目采訪時,被問到獵鷹一號的成功。“前三次均以失敗而告終,如果第四次再失敗,你會放棄嗎?”馬斯克毫不猶豫的回答:“永遠不會放棄,除非死了。”這種堅如磐石的信心令人動容。難怪他會成功,因為他想做的,已經凝結成了全部的信念,全世界都要為他的信心讓路。

被愛和被尊重,是我們每個人最深層次的需要。在婚姻關係中,每天都可能麵對建立還是破壞關係的選擇。我們情緒的宣泄方式,溝通的順暢程度,傾聽的態度與耐心,都與夫妻情商智力直接相關,也決定著婚姻幸福的程度。

夫妻小吵可以增加彼此的了解,怡情添趣。但夫妻吵到不可開交,就很容易失去理智,而做出令雙方後悔一輩子的事。

我曾聽朋友說過,她父母吵起架來,會將家裏能砸的東西全部砸碎,連電視機也以拔山之力扛起來摔爛。吵架時,兩人的情緒如黃河之水天上來根本不會加以控製,腦子裏想的隻有你死我活鬥爭到底的自古華山一條路。當然最後兩人以離婚收場。她從小耳濡目染目睹父母的相處模式,內心對自己的戀愛婚姻充滿悲觀和恐懼,失去了成功的信心。

提高情緒智力,先從教育入手。無論在什麽問題上存在分歧,如果能夠節製情緒,就事論事,保持同理心,既使意見相左,也不會破壞彼此的關係。

孩子易生,教育難行,且教且珍惜。

 

恭祝各位盆友母親節快樂!

 

每星期五上午更文,敬請關注!

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閱讀 ()評論 (60)
評論
南山鬆 回複 悄悄話 寫得真好!問好韭菜!
花甲老翁 回複 悄悄話 師傅呀,我把這書向女兒推薦了.
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '愛百合' 的評論 : 問好百合!祝周末愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 : 因為有孩子,對這一話題非常感興趣!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 'mzl9876' 的評論 : 問好!與梅子同祝母親節快樂!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '暖冬cool夏' 的評論 : 潛移默化非常重要!祝周末愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '小聲音' 的評論 : 問好小小!祝周末愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 亮媽總結的十分全麵到位!做父母需要一生的學習!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '石假裝' 的評論 : 石姐的實際經驗,很好的詮釋了情商的重要性!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '蓮盆籽' 的評論 : 與蓮盆籽共勉!祝周末愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 問好水沫!祝周末愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '木愉' 的評論 : 確實有道理!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '彩煙遊士' 的評論 : 得到農業專家的肯定十分開心!祝遊士周末愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '如斯' 的評論 : 與如斯共勉!祝周末愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '寒一凡' 的評論 : 同意!祝周末愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '我生活著' 的評論 : 祝周末愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '東裕德' 的評論 : 問好,祝周末愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '閑閑客' 的評論 :情商高,發展就會更加順利!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '梅華書香' 的評論 : 梅華說的有道理!祝周末愉快!
愛百合 回複 悄悄話 大讚,非常同意!!!
momo_sharon 回複 悄悄話 韭菜可以當教育專家了。祝韭菜新周愉快!
mzl9876 回複 悄悄話 韭菜富有哲理好文,情商的確非常重要,它關係到人一生的幸福與否,喜歡韭菜的及時好文,遙祝母親節快樂!
暖冬cool夏 回複 悄悄話 韭菜說的對,孩子生下來後白紙一張,除了帶著父母的基因,成功與否在於父母的教育、潛移默化。韭菜是個好母親,母親節快樂!
小聲音 回複 悄悄話 好文,母親節快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 讚好文!彼此的尊重是構建良好關係的關鍵。父母也是在孩子長大的過程中不斷學習並調整自己的情緒和心態。這是一生的功課。問好韭菜。母親節快樂!
石假裝 回複 悄悄話 是這樣,情商通性格,性格決定命運,非常重要。
我也特別不喜歡帶著孩子讀書寫論文的大學和那個研究室,純屬情緒記憶。
這篇推翻了“棍棒出孝子”的古論。
問好韭菜,祝母親節快樂。
蓮盆籽 回複 悄悄話 來山韭菜老師家學情商。母親節快樂!
水沫 回複 悄悄話 韭菜好文。母親節快樂!
木愉 回複 悄悄話 情商比智商更重要,尤其在職場。
彩煙遊士 回複 悄悄話 山韭菜的文章很有價值,謝謝你的分享!情商的確非常重要。山韭菜母親節快樂!
如斯 回複 悄悄話 祝智慧的韭菜母親節快樂!
寒一凡 回複 悄悄話 韭菜好文。謝謝分享!
為人父母之前,當先有一張“子女教育”的畢業證書。
韭菜母親節快樂!:)
我生活著 回複 悄悄話 謝謝每周五的好文分享!
東裕德 回複 悄悄話 韭菜對教育很有見解值得學習。母親節快樂!
閑閑客 回複 悄悄話 韭菜母親節快樂!善解人意樂施好助的人朋友多 ,成功機率也大。
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '南國鐵樹' 的評論 : 問好南國!祝母親節快樂!
梅華書香 回複 悄悄話 家長也是被他們的家庭教化所成啊、一代一個樣、雖說代代相傳、一樣又不一樣、生兒不易、育兒更難啊!謝謝大作分享了!!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '藍天白雲915LQB' 的評論 : 白雲說的精辟!情商非常重要!祝母親節快樂!
南國鐵樹 回複 悄悄話 拜讀大文!母親節快樂!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '有緣有你' 的評論 : 問好有緣!祝母親節快樂!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '林下閑人' 的評論 : 厲害了閑人!讀完全套,你的情商功力必定超越常人!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 : 感謝健康的美言!祝母親節快樂!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 問好菲兒!祝母親節快樂!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 'yy56' 的評論 : 美和母愛的多麵性,聞香總結的到位!祝母親節愉快!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '穿高跟鞋的貓' 的評論 : 歡迎新朋友!這本書不會讓你失望!
藍天白雲915LQB 回複 悄悄話 情商確實比智商重要的多,可惜很多人沒有認識到,或者說,有人根本不知道什麽叫情商。
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '安妮的小屋' 的評論 : 問好!祝母親節快樂!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '康賽歐' 的評論 : 問好康康!祝母親節快樂!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 祝曉青母親節快樂!
山韭菜 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 問好點點!祝母親節快樂!
有緣有你 回複 悄悄話 哇,好文章!!謝謝韭菜分享!母親節快樂哦!!!!
林下閑人 回複 悄悄話 謝謝分享!剛上圖書館hold這本書。Total 5 copies. I am 90 in lines.
吃出健康 回複 悄悄話 韭菜有好的育兒經,看她兩個懂事的兒子就知道了。祝韭菜母親節快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 'yy56' 的評論 : +1節日快樂!
yy56 回複 悄悄話 育兒就是像你說的,要且教且珍惜。

母親節快樂。

喜歡你編輯的圖片,她們顯示了美的多麵性。就像母愛。
穿高跟鞋的貓 回複 悄悄話 謝推薦,會去買這本書!
安妮的小屋 回複 悄悄話 祝母親節快樂!謝謝分享好文!
康賽歐 回複 悄悄話 說得不錯!
曉青 回複 悄悄話 寫得好!母親節快樂!
spot321 回複 悄悄話 韭菜好文!學習了!祝母親節愉快!喜歡你的繪畫。~~
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