永不倒

人倒下的是軀體,靈魂是永生的
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食療主要中藥養生匯集

(2014-08-05 04:42:25) 下一個

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2014-03-05 琦琦文化發展

 
 1、吃芋頭相當於注射免疫球蛋白,增強人體的免疫功能。

2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液長生,抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。

3、揉眼:自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦,還兼具美容作用。

4、常喝酸奶:酸奶的營養價值極高 。

5、綠茶——抗癌,並可補充鉀元素,增加血管的柔韌度。

6、要多吃五穀雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米(有安神促進睡眠的作用!)

7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用! 

8、西紅柿——抗癌,不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦!

9、黑木耳——治肺炎,治心腦血管病,調節血液粘稠度!能淨化血液,輕身強記,腦動脈粥樣斑塊。

10、長了痘痘,發紅發腫,這時您抹上點艾灰,會很快幹癟,慢慢就掉了,不會留痘印哦。

11、艾灰是天然的除味劑,用小布袋子裝起來,放在廁所、廚房或者是冰箱裏,能起到除異味的效果,可以跟竹炭相媲美。

12、體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之後,再喝小米粥來補補脾胃,久之脾健,濕自化。

13、給女人帶來福氣的大穴。它位於外踝前側約一寸的地方,肌肉微凸,極易辨認,可以用壓痛法取準,也就是哪裏最敏感、最痛就壓哪裏,每次按8分鍾,酸脹感越強烈越有效。

14、指甲半月板過大,麵積超過2/3,說明患高血壓的幾率大。.指甲有黑斑,說明血脂高。

15、再沒有比“雞內金”更金貴的補品了, 雞內金是調治積食的特效藥。 雞是雜食動物,它吃穀物、草籽,也吃蟲子。而雞是沒有牙齒的,吃什麽都是囫圇吞棗,全靠胃來消化,可見雞的消化功能很強大。所以,吃雞的補益作用主要就是補脾胃。

16、每天一把堅果,降糖又調脂。

17、黑木耳加白木耳,滋補肺陰腎陰。

18、多吃洋蔥預防骨質疏鬆。

19、骨質疏鬆可適量吃堅果。

20、飯後吃個梨,排除毒素,助你更健康。

21、大棗 山藥補脾胃。

22、番茄紅素能防腫瘤。

23、小孩九個月以後用學步車。

24、高血壓喝橘子汁。

25、桂圓枸杞茶可治療乾眼症  

26、牛蒡榨汁清腸 .

27、每天補充10mg葉酸有效預防冠心病。

28、桂圓晨吃補脾 晚吃安神。

29、治水腫:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。

30、催乳:豬蹄2個,通草6克,燉湯服。 

31、治老年人耳聾:狗肉250克,馬豆60克,同燉爛,早晚分2次食完,連食數周即愈。

32、明目:霜桑葉、菊花各6克。共研細末,煉蜜為丸如綠豆大,每服6克,白開水送服。

33、“艾薑煮蛋”,掃淨女性體內惡寒。

34、梅核氣穴---------慢性咽炎一次即愈 。梅核氣穴是中醫經驗穴,臨床專治梅核氣的梅核氣穴,手掌勞宮穴稍下,掌麵食指中指縫後一寸。主舒肝理氣、利咽、鎮靜安神,為梅核氣經驗穴,多數患者針後一次即愈,取穴宜男左女。

35、後溪穴讓肝血充足眼睛亮。

36、鈣補不進是脾腎的功能下降,平時要注意調理脾腎。

37、改善50歲女人的失眠——牛黃清心丸、加味逍遙丸、棗仁安神丸。

38、改善50歲女人的缺鈣——金匱腎氣丸、六味地黃丸、健脾丸。

39、延緩更年期的關鍵在於補腎,補脾。

40、女人生孩子是一個傷腎的過程。女性最佳的生育年齡25-30歲。

41、心動過速(心跳過快)往往是心氣虛的前兆,應注意休息,調整心態,伴氣短、乏力的可泡服西洋參片、人參片或生脈飲口服液,不緩解者及時就醫。

42、心動過緩(心跳過慢)多是心肌炎後遺症,如伴乏力、氣短胸悶,要停止劇烈運動,泡服人參片及服丹參片,如不緩解者應就醫。

43、心氣虛的表現為心慌、氣短、乏力、脈快或慢。如伴心陽虛則手足冷、畏寒、麵色白。心氣虛者可用:人參、黃芪、肉桂。

44、心陰虛的表現:心慌、心煩、頭暈耳鳴、舌質紅、脈細數。心陰虛者可用:桂圓肉、大棗、蓮子、麥冬。

45、肺氣虛的主要表現有氣短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脈弱,舌質淡白。肺氣虛者可服冬蟲夏草、黃芪、沙參。

46、肺陰虛的主要表現為氣短、咳嗽、痰稠、咽幹、舌質紅、脈數。肺陰虛可多吃百合、山藥、杏仁。

47、脾陰虛的主要表現有口幹、作嘔、食少、便幹、舌質紅、脈細數。

藥食同補:可用麥冬、山藥、粳米。如感覺自己消化不良、腹脹、不思食等,飯前或飯後可服用山楂、炒穀麥芽、炒雞內金。

48、肝氣虛:第一表現是疲勞,其次是頭暈,兩脅不適,脈無力。用柴胡、薄荷、蘇葉可舒肝鬱,防氣結,肝氣虛重的可用人參、黃芪。

49、肝陰虛:主要表現為頭暈目花,四肢麻木,筋絡不疏,因為肝氣虛失於營養之故,還有煩躁易怒、脈細。可用當歸、動物肝髒、枸杞、阿膠。

50、腎陰虛的表現有:頭暈耳鳴、腰酸腿軟、咽幹、舌質紅、脈細數。藥食同補用枸杞、熟地、桑椹。腎虛不納氣的人多伴有腎陽虛的症狀,所以溫腎陽很重要,可服用金匱腎氣丸。

51、口臭 :服用清胃黃連丸;常吃苦瓜炒西紅柿。

52、口苦:服用龍膽瀉肝丸。 

養生三字經:
吃洋蔥,腦路通。
吃大蒜,降血脂。
蘑菇餐,防血栓。
吃鮮薑,血脂康。
木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血壓。
吃辣椒,消脂肪。
烏龍茶,減肥佳。
身材秀,吃土豆。
氣血虛,吃荔枝。
葡萄甜,補血源。
要潤膚,櫻桃補。
常吃棗,不顯老。
燕麥湯,皮膚光。
食蜂蜜,皮膚細。
蘿卜湯,治胃脹。
枇杷果,治咳嗽。
吃苦瓜,胃火下。
吃芝麻,養頭發。
要安神,吃棗仁。
要健腦,吃核桃。
吃蘋果,益補腎。
養生經,要記清。

身體好,幸福定。

存下來,很有用!



 

        
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