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我家帥哥食譜(三):魚香雞絲卷餅

(2014-04-19 17:32:40) 下一個
我家小帥哥喜歡吃麵食,愛吃肉,不太愛吃菜,扁豆是少數幾種他喜歡的蔬菜。偶然一次,做了雞絲扁豆卷餅,沒想到受到帥哥大大賞識,有些受寵若驚。

材料:
1. 兩個雞胸肉,切粗絲;
2. 一杯扁豆,切粗絲;
3. 蔥,薑,蒜,切末;
4. 澱粉,鹽,料酒,胡椒粉少許,1/4杯水,油適量;
5. 糖,鎮江香醋和淡醬油按4:3:1的比例調好;
6. ½湯勺辣椒粉,我用韓國辣椒粉,不太辣,而且顏色也好看;
7. 麵粉,熱水;
8. 蔥,切末,鹽,油少許。

做法:
1. 醃雞肉:將4料中的水一點兒一點兒地加入1料的雞肉絲,攪拌直到水被雞肉吸收。再放入鹽,胡椒粉,料酒,加3料的蔥,薑,蒜,加澱粉,攪拌均勻,最後加少許油,保護肉裏的水分。放一個小時。
2. 油鍋燒熱,放入醃好的雞絲炒熟,再加入5料的調料,加6料的辣椒粉,收汁裝盤。
 
3. 把扁豆絲炒熟裝盤。
4. 用7料,熱水和麵,水要多些,麵團比餃子的麵要軟。醒一個小時。
5. 把麵團分成拳頭大小的小麵團,擀成長方形,撒8料的鹽,油,抹勻,撒蔥末,再自1/3處折好,見圖。再擀成長方形的餅。
6. 平鍋燒熱,放油,放入麵餅煎2分鍾,翻麵,再煎兩分鍾即可。爐火的溫度不同,要注意看餅的火候。


提示:
1. 可以按照個人喜好,用豬肉或者牛肉代替雞肉,青椒,芹菜,豆芽,香菇,木耳或者韭菜來代替扁豆。
2. 魚香調料中蔥,薑,蒜,糖,鹽,醋,醬油,辣椒粉的比例,也是因人而異。
3. 麵要用熱水和,要多放一些水,有時間多醒一會兒,餅做好了才會鬆軟。
 
 


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閱讀 ()評論 (21)
評論
叔丁 回複 悄悄話 問好陳默!很好做的。
陳默 回複 悄悄話 下次跟你學學這個烙餅。看著真香!
四川老幹媽 回複 悄悄話 先學習了再發言,絕對好吃,零失敗
叔丁 回複 悄悄話 歡迎北美君子來訪!謝謝喜歡。
北美君子 回複 悄悄話 這個看上去就色香味俱全。
謝謝分享!
叔丁 回複 悄悄話 如果華山吃,可以多加些菜。孩子不喜歡吃菜。:)
西嶽華山 回複 悄悄話 這個看著就很有食欲,我也喜歡吃。
叔丁 回複 悄悄話 回複 '微風拂麵來' 的評論 : 歡迎微風來訪! 問好!
叔丁 回複 悄悄話 回複 'yuanfang2012' 的評論 : 歡迎yuanfang來訪! 你的春餅饞得我不行!
叔丁 回複 悄悄話 回複 'SnowFallingOnWater' 的評論 : 問好水上飛雪! 孩子吃得是很香.
叔丁 回複 悄悄話 回複 'whitefang' 的評論 : whitefang好! 嗯,是用熱水,然後水多些就行.
叔丁 回複 悄悄話 回複 '月又白風又清' 的評論 : 月白,別來無恙.:)
叔丁 回複 悄悄話 回複 '別怨我媽' 的評論 : 歡迎來訪! 非常佩服你的精美菜譜!
叔丁 回複 悄悄話 回複 '翛然' 的評論 : 然然好,沒辦法,小帥哥喜歡扁豆.:)
微風拂麵來 回複 悄悄話 這個要學著做。謝了。
yuanfang2012 回複 悄悄話 讚!我家女兒也都愛吃卷餅,要跟你學,試試這個。
SnowFallingOnWater 回複 悄悄話 看著就很香啊
whitefang 回複 悄悄話 讚讚讚!也要學一學。餅要烙軟了真不易
月又白風又清 回複 悄悄話 和你做了真正的鄰居。
別怨我媽 回複 悄悄話 讚!
翛然 回複 悄悄話 好有愛心的帥哥食譜!扁豆卷餅倒是第一次見,有創意!
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