我家小帥哥喜歡吃麵食,愛吃肉,不太愛吃菜,扁豆是少數幾種他喜歡的蔬菜。偶然一次,做了雞絲扁豆卷餅,沒想到受到帥哥大大賞識,有些受寵若驚。
材料:
1. 兩個雞胸肉,切粗絲;
2. 一杯扁豆,切粗絲;
3. 蔥,薑,蒜,切末;
4.
澱粉,鹽,料酒,胡椒粉少許,1/4杯水,油適量;
5. 糖,鎮江香醋和淡醬油按4:3:1的比例調好;
6. ½湯勺辣椒粉,我用韓國辣椒粉,不太辣,而且顏色也好看;
7. 麵粉,熱水;
8. 蔥,切末,鹽,油少許。
做法:
1. 醃雞肉:將4料中的水一點兒一點兒地加入1料的雞肉絲,攪拌直到水被雞肉吸收。再放入鹽,胡椒粉,料酒,加3料的蔥,薑,蒜,加澱粉,攪拌均勻,最後加少許油,保護肉裏的水分。放一個小時。
2.
油鍋燒熱,放入醃好的雞絲炒熟,再加入5料的調料,加6料的辣椒粉,收汁裝盤。
3. 把扁豆絲炒熟裝盤。
4. 用7料,熱水和麵,水要多些,麵團比餃子的麵要軟。醒一個小時。
5. 把麵團分成拳頭大小的小麵團,擀成長方形,撒8料的鹽,油,抹勻,撒蔥末,再自1/3處折好,見圖。再擀成長方形的餅。
6. 平鍋燒熱,放油,放入麵餅煎2分鍾,翻麵,再煎兩分鍾即可。爐火的溫度不同,要注意看餅的火候。
提示:
1. 可以按照個人喜好,用豬肉或者牛肉代替雞肉,青椒,芹菜,豆芽,香菇,木耳或者韭菜來代替扁豆。
2. 魚香調料中蔥,薑,蒜,糖,鹽,醋,醬油,辣椒粉的比例,也是因人而異。
3. 麵要用熱水和,要多放一些水,有時間多醒一會兒,餅做好了才會鬆軟。
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