海鮮扣飯

出生在海邊，不管走到哪裏，對海鮮總是有一種近乎癡情的鍾愛，任何水域的各種海產都喜歡。一生中多次移居，不知不覺的都是住在靠海的地方。。。

材料 ： 帶子，蟶子， 蛤蠣，蝦，海參，魷魚，魚丸，洋蔥，胡蘿卜，西芹，辣椒，蒜。

調味料： 高湯一飯碗，料酒，鹽，醬油，香醋，太白粉水。

做法 ： 所有海鮮清理幹淨後燙飛水，濾幹備用。 少許油燒熱，放進蒜/洋蔥/辣椒/胡蘿卜片/西芹片翻炒片刻，注入高湯燒開，放回所有海鮮，加調味料，在煮開後用太白粉水勾芡即可。

[閑人123]

Don't you care about high cholesterol?

[mongoose]

你們家海鮮太多了，饞死人不償命