小藩的心
Musings of the known and unknown
陷入情執的女友打電話來，顧左右而言它之後轉到那個煩惱的話題上， 我笑笑說，你盡管吐槽好了， 雖然你我都知道其實我說什麽都無所謂， 走出來的那個人還是你自己， 隻有你自己才有這個力量， 也隻有你自己可以claim（把握） 它。她大呼正是。
於是吐槽成了一個認識自己的機會，轉主為客。如果能把“我” 語言轉成描述“他/她”， 我們才能看得清楚些， 或許暫時還不會那麽透徹。
女友靜靜說著， 我靜靜聽著， 間或表達一些自己有過的類似的體會。說到她無奈的地方，我提醒到，這次走出來以後，要記得自己是怎麽走出來的哦。
她說， 可是，我已經進去（情執）很多次了， 也出來很多次了耶。
人類的忘性是很大的，煩惱的種類可以很多，我們都不知道是何時縱身躍入的， 出來以後才發現原來煩惱的形式都是類似的--與別人相處不愉快，工作有危機，身體不舒適，執迷某個人， 諸如此類。而每一次的煩惱，都是把自己的力量給了一個無形的東西，然後我們宣稱自己渺小，不知所措。我們圍著這個頭腦裏捏造出來的東西，跟著它團團轉，在妄念漸漸止息以後終於發現，煩惱生來無處， 滅向何方 ？
這次對她我停止用言語上的大道理， 因為道理再深刻，都是別人的體悟。 經驗轉化成智慧， 是不假賴語言的，那是匯集入身心的深刻體會。那個你無法用言語去捕捉的，才是真的。
她很感激地說， 就是這樣的， 我並不需要你告訴我怎麽出來。
真相是，沒有辦法出來就是因為have not felt fullest (感受還不徹底)， 還不是出來的時候。衝浪的人不入浪底是上不了下一個浪尖的。
沉溺於脆弱之時，不必想著如何出來。那個感受是沒有辦法用頭腦中的大道理來打壓的。 事實是，越高明的道理，感受越滋蔓。
頭腦叫囂，“你聽著，你聽明白點！”
身體卻顫栗不已，“請你閉嘴，我要你感受。”
頭腦與內心並不協作， 我們的人生才四分五裂。
全然關注於感受中的我們才是沒有分裂的。
為什麽分裂？分裂是為了讓我們明白，就是因為內心有至善至美的東西在， 才會覺得痛苦。如果本質是邪惡的，是不知道什麽是痛苦的。內心的良善、真愛最明白如何感受徹底（feel fullest），頭腦無法感受。頭腦記住了痛， 並記得了要遠離它，規避它。真善美，卻是溫柔地擁住。
這個真善真美的東西，每個人都有， 這個去感知她的能力每個人都會。 每一次的痛苦，都是純粹的良善渴望被認知到。
言語上的玩味、一較高下都是一種暴力，有高下的地方就有暴力，它屬於頭腦，是對立。而感受（feeling）是沒有對立的，也不知道什麽是對立，不論是好是壞，她都自然浮現。
請溫柔以待，允許自己 乘著感受之風， 勇敢地潛入煩惱與痛苦的浪底， 靜觀一切，接著自自然然而又毫不費力的，我們就被推上了另一個浪尖。不造作，在沉靜中，是對博大自性的自信，相信海洋般博大的自性眷顧、照料得了一切。靈性導師克裏希那穆提說，“我認為大海是那麽的深、那麽的沉穩，就算有一些小風小浪，也不必介意。”
於是我們發現，痛苦之身是一次次的契機， 是體驗愛和慈悲的工具。痛苦來襲和退去，允許我們再再聲明自性的博大，I’m bigger than that (我比那要博大)。
他人怒你，輕慢你， 切勿妄自菲薄， 請記住,， I’m bigger than that.
生活打倒了你，爬起來，認識到， I’m bigger than that.
暫因恐懼， 不知如何自處？沒關係，I’m bigger than that.
一切傷痛以阻力圍攏， 以使我們從創傷中看清知見上的限製。一次次的推翻它，明白我們是不可能被限製的以後，層層圍牆崩塌， 創傷不藥而愈， 真知灼見如博大的海洋閃現。沉潛一次又一次以後，我們領悟，痛苦是虛幻的， 愛與慈悲才是真實的。痛苦是限製的，愛與慈悲是開放的， 她隱入一切傷痛，等待我們撿起閃亮的珠寶，一次次發現她，體--認--她。
