美二多筆記

和孩子一起成長的曆程筆記
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轉載: 小中男的體育勵誌篇

(2013-12-30 12:03:04) 下一個

小中男的體育勵誌篇

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不要說孩子的體育基因不好,不要說他不愛玩體育。說說我家兒子的經曆吧。

我和LD個子都不高,兒子打小還不愛喝牛奶,盡管聽話活潑,可到兩歲的時候,我還是不可避免的注意到了他在遠動上的落後,速度慢,平衡能力差,力量也差,在playground玩 的時候,別說各種爬高蹬低了,就連滑個滑梯,都笨手笨腳,跟別的同齡孩子一比,隻怕郭靖都不如,好歹人郭靖還有個大塊頭。4,5歲時在中國呆了一年多,小區廣場上都是騎自行車,玩滑輪的孩子,他都不敢玩,好不容易學會了騎車,不會上不會下,要我和他爸一路跟著跑。再回到美國是要上k了。老兩口著急了,睡前一商量,不行咱得推!

首先每周去hiking,去嬌氣,練耐力。一路穿插講故事接龍,或者把山上的羊腸小道假裝高速,媽媽和他賽車,兩個月下來,基本上可以在前麵和爸爸並肩等媽媽了。

他的玩伴們都可以在遊泳池跳水了,我們還隻是被爸爸抱著在水裏蕩了蕩,沒經驗的我們趕緊把他送去遊泳班,第一堂課他愣是呆呆的站在那,不肯把頭埋進水裏,完了老師又無奈又生氣的說:你們這個孩子不成,我看你們還是別讓他學了。中國教練,直白得讓人心酸。我一把把孩子摟過來:不會的,爸爸媽媽會幫你的。當晚老公決定,這事由他負責了。第一次爸爸陪他在遊泳池裏站了一個小時,終於邁出了第一步,敢把鼻子埋下了水,然後每天都接一盆清水,讓他練習把臉埋下去,鼓勵,講道理,獎勵,各種方法用盡。愛玩水的孩子的爸媽可能沒法體會那個艱難,真的是要無數次的深呼吸,耐心,耐心,相信他,相信他。還好他爹是個意誌堅強,執行力很強的人。

堅持下來就是勝利,熟悉水性後,我們才請私教,把4種泳姿的動作搞定,強化一段時間然後送group,保證一周有一次大運動量,他的passion不在這裏,我們也就決定,遊泳隻是鍛煉體質和身體素質的輔助項目了。從第一堂課到這一天,幾乎2年半的時間。

上K的第一個半年,對社區學區活動一竅不通,什麽名也沒報上,隻好靠hiking 打發了半年。半年後就趕緊進了AYSO(American Youth Soccer Organization),這是一個娛樂勝於競技的組織。對那時的兒子來說,剛剛好,第一個賽季(半年)是在場上碰不到球的那個,但至少知道跟著跑,能跑就好,老媽覺得草地上跑來跑去的屁大小子都是帥鍋。第二個賽季,老爸覺得可以練點腳法,於是經常把兒子拉去教點私活,並且有意識的訓練他的耐力,自己還混進隊裏當了助教。碰巧這個隊是個超級差隊,在屢屢被blowout之後,最後一場居然讓兒子稀裏糊塗捅進了一球。於是自信爆棚。第3個賽季,老爸很用心的找到了一個很好的華人家長教練,自己當助教也用心學習怎麽訓練孩子,老媽是忠實球迷加後勤,每場球賽都是我們家的大事。第4個賽季,還在這個隊,兒子終於和另兩個孩子形成3劍客的格局,開始 blowout其他所有隊伍。玩到這時,開始考慮進club,但馬上發現山外有山,體育和文藝一樣,沒有點天賦真的很難很難。

本著什麽都玩玩的原則,我們又讓兒子跟一個華人教練開始練練籃球。而本就迷NBA的爸爸開始把兒子帶進了籃球的世界,Jeremy Lin的出現,如一顆星,掛在兒子的天空。他自己開始越來越多的要求籃球訓練和比賽。那一段時間,足球和籃球讓兒子雀躍,卻也疲乏。他還有個特別喜歡的網球教練,因為喜歡這個老美教練,他堅持要上網球課。那半年裏,我怎麽覺得體育象泛濫的洪水,把我們家正常的生活都衝沒了。結果是,兒子隻好放棄了足球,我們開始給他請更好的籃球私教,參加更好的籃球聯賽。

到現在,網球很可惜,教練離開了,兒子也沒時間再學了;遊泳,保證一周一次,高強度的。籃球,一周3次訓練,一或兩場比賽。足球沒有辦法了,放棄。

問題來了,

1,象我們這種遠動天賦差的,推又能推成什麽樣呢,爬藤有幫助嗎?你家的個子不是不高嗎,為什麽選籃球,能打成什麽樣?

2,要爹媽花的時間多嗎?

3,對social真的有幫助嗎?

4,和練琴衝突嗎,以後再大了,會不會影響功課,值得嗎?

第一個問題我想過無數次,直到有一天 完完全全釋然了。我現在一點也不求他能因為體育對爬藤有幫助,不求打球能給他帶來任何名和利。從他兩歲時笨拙的樣子,到現在健碩敏捷,意氣風發,我的喜悅和滿足和爬藤完全無關的。他是籃球隊裏矮的又如何,他靠自己的努力讓心儀的教練第一簽就選了他,圍繞他布置進攻戰術,他自己很清楚自己的位置,enjoy
 

每一次訓練,每一場比賽。至於將來會怎麽樣,何必強求呢。事實上,各項運動都是觸類旁通的,踢足球讓耐力有了個大躍進,籃球打滿4節,體力基本上就沒問題了;籃球要求兩隻手運球,要求兩邊都能上籃,要求每天至少10個俯臥撐,再回學校看看monkeybar啊,體育課上的達標啊,都是隨便玩。慢慢的,這自信心就出來了,我相信,現在的他,要開始學習任何一項新的運動,都不會覺得太難。我們曾經是郭靖不如啊,我們都能做到,你家的,也一定沒問題。

爹媽當然要花時間,我們華人父母願意花那麽多時間金錢,推琴,推學業,推體育為什麽就不舍得呢。特別是爸爸們,有空審視一下自己的健康,自己的生活習慣,自己的體育理念,推孩子就是推自己,多好的機會和孩子一起成長。而且這個花時間,不是說,給他洋洋灑灑的報很多班,到時間送去接回那麽簡單的。我們可以從網上找video,
 

看怎麽糾正孩子的動作細節;我們可以製定鍛煉計劃,循序漸進的提高孩子的體能;我們可以多和教練套磁,掌握孩子的動態,當然也為不太出眾的孩子爭取更多的機會;我們可以多看體育節目,甚至帶孩子去現場看看比賽,營造體育氛圍;我們可以以身作則,讓孩子養成收益終身的運動習慣。不要說這太難,太花精力。花同樣的時間精力,在體育上,我覺得比在彈琴學習上更值得。小中男不就是輸在體格和性格上嗎,咱就好好補這個。說一個我家的小例子,兒子剛開始練籃球那會兒,有天訓練回來,還在車庫裏就聽見爸爸暴風驟雨般的訓他,而他也又哭又叫,又惱又委屈,我趕緊隔離倆位,先安撫兒子,懷柔一會兒讓他去洗澡了,再訓老爸, blablaba,哪有這麽凶兒子的。老爸說兒子一而再,再而三的犯同樣的錯誤,態度還不好。我說他打到這樣很不錯了,不要太pushy。兩人都氣鼓鼓的說完。以為也就過去了。睡前看老公還在電腦前,人家說,今天那個動作對兒子來說可能是有難度,在找vedio,看怎麽幫他。第二天就見父子倆膩在一起,看video,製定計劃,然後出去練習,回來excel表格記錄數據,相談甚歡。我想兒子心裏是明白的,爸爸怎樣重視他,幫他,他也學習到了,遇到困難要怎麽解決,發脾氣沒有用,哭也沒有用,就是要尋找各種途徑,想辦法,加勤學苦練。

對social 作用,我家個體沒法對比。但我覺得運動好的孩子容易popular, 這在哪個國家,哪個時代都是一樣的。你想想,當他運動好,recess的時候,哪一撥的孩子都想他在自己這一隊;當他因為到處打球,早就和全年級的孩子有了交集,和高年級運動好的大哥們也嘻嘻哈哈打成一片,他被bully的可能性還有多大呢。就算被bully了,和別人對打也不吃虧,溜起來也快啊。

文藝男和體育男的完美結合,我家這個不是,但我見過娃的隊友,溫文儒雅又健壯陽光,自彈自唱又馳騁綠茵場,父母花的心血也可見一斑。但我覺得,體育肯定不是功課不好的借口。相反,練球的時間多了,他必須合理的利用時間,高效率的學習。特別是到了4,5年級以後,學業漸重。體育隻能focus在一兩個項目上,應該是他的熱愛,是伴隨他一生的愛好。另一個好處就是,時間都拿來玩體育了,沒有時間打遊戲。我家的真的沒有一點時間打遊戲。狗都嫌的年紀,所有精力都耗在外麵了,回家根本沒勁上竄下跳跟我鬧,到點睡覺,兩分鍾以後就呼呼了。

其實我最想說的還是,對於體育天賦不好的孩子,這個一步一步,一點一點進步,終於發現勤能補拙,終於知道我也能行的的那個過程,最重要。這其中,有汗水,有淚水,有想放棄,有委屈,有喜悅,有得意,有壓力,有承受,有理智的認識自己。這世上天才到底有多少,我家的肯定不是那一個,你家的如果也不是,沒關係,用心慢慢推,他會明白的,他會感謝的。

祝所有小中男健美陽光,開朗堅強!

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