糖尿病：中國人何去何從？（一）

2013年九月四號，著名的醫學雜誌JAMA發表了由瑞金醫院國家重點實驗室調查研究作出的論文（JAMA. 2013 Sep 4;310(9):948-59. doi: 10.1001/jama.2013.168118.）：中國成年人糖尿病發病率和控製。從這篇論文可以看出，糖尿病會在未來極大地影響大多數人的生活，可以說，或許你我就即將與糖尿病息息相關。

先來看一組數據：中國成年人糖尿病的總體發病率是11.6%，當中，隻有3.5%是已診斷出來的，8.1%的病患仍不知道自己有糖尿病。而早期糖尿病的發病率更驚人，達到了50.1%。

糖尿病分為 I 型和 II 型。I 型糖尿病是胰島素依賴型，多在年輕時發病。II 型是非胰島素依賴型，多與生活方式和肥胖相關。糖尿病如果血糖控製好了，病人可以不出現或減少出現並發症。糖尿病造成並發症的主要原因是過高的血糖。血糖在正常範圍內，對身體是有益的。然而，一旦超出，葡萄糖就成為對機體產生毒害的物質。尤其是小血管，小神經，對血糖非常敏感。所以，血糖的並發症主要體現在小血管或小神經分布的器官上。腎：破壞腎小球結構，導致糖尿病腎病，最終尿毒症/腎衰。心髒：心肌梗塞。大腦：中風/腦梗塞。眼睛：失明。神經係統：周圍神經病變。皮膚：感染，壞死。等等。

如果把這些並發症和以上的數據結合起來，那麽中國人的糖尿病形勢就立刻嚴峻起來了。

我們，要何去何從？

[瓷娃]

“先來看一組數據：中國成年人糖尿病的總體發病率是11.6%，當中，隻有3.5%是已診斷出來的，8.1%的病患仍不知道自己有糖尿病。而早期糖尿病的發病率更驚人，達到了50.1%。”
假如沒有診斷出，這數字哪來的？

[7grizzly]

For people with the ``wheat belly,'' first try to remove highly refined wheat flour from your diet and replace it with other whole grains, meat, nuts, legumes, fish, etc. No processed products, limit calorie-intake, and walk at least 40min every day.

I've got some of the above from my Dr. when he warned me of high glucose.
But more importantly, we need to read widely and educate ourselves continually.

[seedof]

等著看下文呢。
我外婆，媽媽都是糖尿病患者。他們都很胖的。我不希望自己和他們一樣。