調快1 小時導致車禍 和心髒病增多

世界日報:

昨天開始日光節約時間，少睡一小時是否感覺特別累？據科學研究指出，每年春天啟動日光節約時間，調快一小時後人體生理時鍾改變所造成的影響深遠，包括睡眠質量失調、更多車禍發生、「網路神遊」(cyberloafing)時間加長、頭痛(Cluster Headache)頻繁、工傷增加、工作及學習表現不佳、心髒病發作更頻繁等，甚至有些可導致睡眠障礙.

致命意外報告係統(Fatal Accident Reporting System)數據指出，每個日光節約調整後的周一車禍提高17%，科學家相信駕駛人員睡眠不足或生理時鍾失調時使人難以保持注意力集中。華盛頓大學(Washington University)生物係教授赫佐克(Erik Herzog)研究指出，日光節約調整後對駕駛的影響平均高達三日，前紐約市交通局長史瓦茨(Sam Schwartz)則認為情況要待一周後才得以緩解，他建議駕駛時「保守開車，多喝一杯咖啡再上路」。

哺乳類動物生理時鍾的專家赫佐克並發現日光節節約調整後兩日內，心髒病發病的機率高出平日許多，「日光節約時間確實擾亂了人們正常的晝夜生活習慣」；多項研究指出心髒病發病的機率因此高出5％至10％，心髒科專家將原因指向睡眠不足，細胞未準備好, 生理時鍾提前一小時造成心肌發炎、進而導致心髒病發作。



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