心血管疾病風險計算表與降膽固醇藥的副作用

大家已經知道美國心髒病學院和美國心髒協會在2013年11月12日發布了新的治療指南. 指南要求在目前還不需服藥的心腦血管疾病、高膽固醇、糖尿病及未來十年有7.5%以上患心血管疾病風險者等四類人服藥。

美國心髒協會最近在其網頁上加了一個患心血管疾病風險計算表.任何人都可以下載這個用EXCEL做成的表格. 然後,把個人數據 (性別, 年齡,種族(亞裔用白人的WH),膽固醇總數,好膽固醇數量,血壓高壓讀數,是否正在治療高血壓,有否糖尿病,是否吸煙)打入中間一列,你患心血管疾病風險指數就會顯示出來.

下麵是此表的網頁連接.

www.my.americanheart.org/cvriskcalculator

美國心髒協會指南說,如果你的風險大於7.5%,你就得吃中等強度降膽固醇藥.

真的需要吃藥嗎? 我的建議是,先看自己膽固醇高了多少年了.如果已經個高了三.五年以上,檢查證明心血管沒有堵塞.我不明白吃藥會有什麽進一步的作用.吃降膽固醇的藥弊大於利.

下麵是我認為不能服用降膽固醇的藥的根據[1][2].降膽固醇的藥類, 英文名稱Statin類藥物 是直接破壞肝髒, 腎髒細胞和內分泌係統的藥物.降膽固醇的藥會使導致肝髒或腎髒突然死亡.因為降膽固醇的藥直接破壞內分泌係統的正常運作,降膽固醇的藥會使血糖升高,最終導致糖尿病.此外,人的大腦直接需要膽固醇.當人進入老年,膽固醇對保持記憶非常重要. Statin類降膽固醇的藥有很強破壞記憶以及破壞判斷能力的作用, 也就是破壞大腦功能的作用.就算一個人很幸運,吃降膽固醇的藥隻吃成了糖尿病, 沒有因肝死亡或腎死亡失去生命,那麽,十年,二十年之後,這個人很難逃脫老年癡呆.

降膽固醇的最好方法是改變飲食結構,加強鍛煉.

飲食:把每天飲食減少一半. 每天一碗粗米飯,一塊瘦肉.肉類重量不超過三兩. 其餘吃蔬菜,水果.

運動:每周運動八到十小時.每天運動一個半小時.早上,中午,晚上各30分鍾.運動時一定要 “出汗、喘氣、心跳”。運動要多樣化，散步,跑步,打球、舉重、遊泳等。鍛練要有毅力，持之以恒.

[1] http://www.peoplespharmacy.com/2013/03/11/crestor-vs-livalo-side-effects-fenofibrate/
[2]  http://www.drugs.com/lipitor.html