今年回國見到的“拍打療法”

我有出早操的習慣，另外加上時差關係晚上也睡不踏實。早上不到5點鍾就下樓到小區的公園裏散步慢跑。經過一片小樹林時，見每棵樹前站著一個中老年人，男女都有。Ta們劈劈啪啪地用雙手交替地大力拍打胳膊，胸脯，腹部和大腿前麵。拍打上這麽一輪後，身體猛地向後一靠，屁股（臀部）重重地撞在樹幹上，樹枝嘩啦啦地搖動起來。

人們循環往複地重複著這一動作。看上去很熟練的樣子，也沒有人輔導。回家後向我哥嫂討教，他們說那叫“拍打療法”。拍打療法看上去有些鍛煉效果。最後那個臀部撞樹動作讓我有點擔心那些樹木是否承受得了，改為背對一麵牆或電線杆子啥的就好了。

誰能給預測一下，明年流行啥健身療法？

[閑閑客]

笑得我呀，哈哈哈，你教人撞牆撞電線杆？在天朝，那些都是水泥。

[kingfish2010]

嗯，據說很容易把血栓拍掉， 造成腦梗，心梗啥的。

[華府采菊人]

回複 '一品' 的評論： 同意， 動了總比不動好， 不過拍打撞樹不能太過分， 輕輕地打緩緩地撞。

[oldpp]

就是活絡血脈啦。可怕的是拍重了會拍斷血管。

[浮水印]

我左肩膀及關節疼痛好幾周，穿衣、抬手臂都痛。有人告訴我用左手拍打右肩膀，每天50下，分二三次拍?。第一天我隻能拍拍自己的右胸，第二天感覺明顯手臂不僵硬了並能拍到右肩上了，一個星期後，我左手能拍到自己的後頸了。信不信由你

[荔枝100]

這種拍打法我在國內好幾年前就見過，不過也就個別的，一大群人沒見過，真要為樹木擔心。還是像你那樣散步、慢跑好。

[coach1960]

回複 '一品' 的評論 : 同意，要是從年輕時就鍛煉健身該有多好

[coach1960]

回複 '辛夷660' 的評論 : 運動的好處人所共知，但沒有秘笈可言啊。中老年人就信偏方神功什麽的，有些人一生不支持年輕人運動，自己老了才尋求長壽妙法，嗬嗬。

[一品]

無論怎樣做，運動了應該會有好處。

[辛夷660]

其實真正有效的部位是背部的膀胱經，但這是一般人所不懂也通常夠不到的，真要是能在此經上拍打，那才是真材實料，你所說的這些我覺得意義都不大，聊勝於無吧。

[smeagolrocks]

眀年大概打雞血又回來了

[FollowNature]

還有五禽戲療法，就是像狗一樣，在路上雙手著地爬行，據說很流行 ，不知你看到沒?