朝花夕拾在美國
生活中的點點滴滴就像早晨的落花一樣新鮮美麗，但很快就會枯萎消失。隻有拾起來並風幹保存它們才能留芳久遠。
Ikigai一詞來自日語，我查了半天也沒看到更好，更簡單的翻譯，看來這是一個隻可意會，不可言傳的詞。但如果你理解了它的含義，其實非常簡單。
最近讀完了一本書，書名就是IKAGAI。書的作者采訪了日本衝繩島某一個社區的很多百歲老人。這個地方是全世界最高壽的地區，也是百歲以上老人最多的地區。那麽問題就很自然了，他們是怎麽生活的？他們長壽的秘訣到底是什麽？
要弄懂這個詞的真實含義，我們可以用一張圖來展示。
當一個人還在工作的時候，職業是必須考量的。但因為並非每個人都會幸運到做自己喜歡的工作，而又必須養家糊口，所以常常要去做自己不喜歡，甚至不適合的工作。不得已而為之的原因可以有很多，地理原因，家庭原因，工資原因，等等。我們能做的就是盡量平衡好工作與生活，在可行都範圍內找到自己可以堅持下去的工作，直到退休。
退休以後有了自由，我認為可以把這個圖改一下。把工作有關的部分去掉，代之以為社區做貢獻（value）。一個人隻有對社會有價值，對他人有價值，自己才會有成就感。哪怕隻是簡單的獨立生活，不給他人添麻煩，也具有很大的價值。
所以退休以後的Ikigai就可以簡化成愛好（passion）加技能（good at），再加價值（value）。當一個人找到了自己的Ikigai以後，就可以一直快樂地生活下去。這個Ikigai就是生活的動力。如果還沒有找到，或者還在發展，也沒有關係，隻要慢慢尋找下去，繼續嚐試，總能找到自己喜愛，願意學，而又有價值的事情去做。
疫情期間我認識的幾位朋友都發展了繪畫的愛好，就是各種網課而已。兩年後再看她們的畫作，真的很驚豔。有的喜歡山水畫加書法，自己畫完了自己題字，外加刻圖章把自己的大名印上去。有的喜歡水彩畫，外景加人物，把自己過去的旅遊照片畫出了連環畫的感覺，一套一套的。我不知道她們小時候是否有過學畫的經曆，是否都是從白紙一張開始的？但這些不重要，隻要喜歡，隻要多練習，這就是她們的Ikigai。
我因為徒步的經曆比較多，認識的徒步者也多一些。在山裏我沒少看見成群的，或者獨行的徒步者。和我一起徒步了半年的一個朋友最初隻想練習開車。她以前隻能搭別人的車出行，每次都很麻煩還沒有保證。但她又特別喜歡出去徒步。於是她隻有逼著自己每個周末去一個地方，買了一個當地公園的通票以後更是有理由經常往外跑了，不然多不合算呀！兩年下來她去了很多地方了，每次參加群體活動都是自己開車，中間不乏出些小意外，但還是堅持下來了。
還有開荒種菜的，養小動物的，出去上課的，不管做什麽，隻要是自己想做的，就有可能成為自己今後的Ikigai。
那麽這些百歲以上的老人都有哪些特點呢？
首先他們很活躍。他們很少呆坐在那裏或躺在沙發/床上。但他們忙而不急，慢節奏但不停地動。他們每天一大早就開始在菜園子裏忙碌，或者外出散步。除了打理自己的生活以外，還參加很多集體活動。這就是第二個重點，社交。
百歲老人們一起唱卡拉OK是什麽情景？一起跳舞又是什麽景象？一起祝賀每個人的生日，一起過每一個節日，總之每天都有理由開個party，熱熱鬧鬧，心情能不好嗎？大集體，小集體，三三兩兩，每天都有和朋友相聚的機會，有語言和思想的交流。
飲食自然是健康的。日本人的飲食本來就健康，再加上種類繁多，每一種都是迷你的量。那一大桌子小盤小碗的，每個都隻有一兩口，吃完怕是糊裏糊塗地以為吃了很多，不再想吃了。另外他們大都吃自己園子裏的蔬菜水果，海裏的鮮魚，海帶，喝綠茶為主，加上八分飽，沒毛病。
每個人也都有自己的獨處時間和愛好。有人喜歡做衣服，有人喜歡刺繡，做手工。當然也有喜歡讀書寫字的，這些都是他們自己的Ikigai，維持他們把平靜日子過下去的基本動力。
我已經開始尋找，固定，練習自己的Ikigai，徒步，遊泳，看劇，寫東西，種菜，做飯，練英語，學日語，等等。我也許會放棄一些，增加一些新的。但前提是我想做，我會做，我有滿足感。
你的Ikigai是什麽？
