朝花夕拾在美國
生活中的點點滴滴就像早晨的落花一樣新鮮美麗，但很快就會枯萎消失。隻有拾起來並風幹保存它們才能留芳久遠。
Cental Park是我們這裏的中心公園，又叫伊麗莎白湖（Lake Elizabeth）。有一次和朋友約好那裏見麵走湖，對方竟然不知道我說的是啥地方。我隻好反問：你管Cental Park叫啥？
不管是周末還是平時，這裏都是跑者，散步者，騎車者還有滑輪者的天堂。當然我指的是跑道部分，周圍的空曠地帶更是聚會的聖地，有桌椅，有燒烤架。夏天預定還不一定能得到呢。樹蔭下每天有太極拳的練習，圓頂亭子裏時常傳來中國民間音樂，伴隨著舞者。沿湖一圈大概兩邁的距離，我慢跑一周以前是不到25分鍾，算很慢了，現在都懶得測時間了。跑步就為了鍛煉，加上第一圈往往是光線最好的時候，不可能不停下來照相，盡管照來照去都是同一個景色。
照片太多，選一些最近的：
湖心島：
隻要在美國，我盡量爭取每周一跑。每次連跑帶停大概三邁的距離。永遠不長進，永遠不增加距離。曾經有過短時間內增加到六邁的距離，時間也在努力縮短，但發現一想到要跑步就有點怵的感覺。如果每次都必須進步，最後會不會就不想跑了？反正我沒有跑馬的打算。後來幹脆定位在三邁左右的慢跑，不加碼，不掐表，不加速。最重要的：不放棄！
不多見的有點樹的地方：
這裏春夏秋冬的景色各異。我跑了兩年以後基本完全熟悉了環境。跑道是水泥鋪就的，這是唯一令人失望的一點，也是我不敢增加距離和速度的原因之一，怕有損膝蓋。我一般在早上太陽出來以後跑步，冬天尤其是。雖然沒有見過湖邊的日出（相信一定很美），但初升的朝陽斜射到大片的綠草地上，可以看見綠草尖尖上的露珠。柔和的陽光穿過樹葉的縫隙射到湖麵上，平靜的湖水碧藍安寧。周圍的樹木，不遠處的山巒，還有湖心小島上的樹叢灌木，無不現出靜靜的倒影。
目前秋色依舊：
路兩旁的小動物神出鬼末。大搖大擺的白天鵝最驕傲，除了在水裏跳天鵝湖，就是在路上旁若無人地邁著方步。我有一次有幸與一隻自拍合影，算是給了我天大的麵子。小鬆鼠們來回亂竄，一隻比一隻肥，看來周圍並不缺吃的。每次大都能看見兩三隻小野貓，還是很漂亮的品種，在同一個地方遊蕩，我還奇怪呢怎麽沒人撿去養起來？不過它們顯然也不缺食物。最多的就是水邊和草坪上的大雁和鴨子，真是鋪天蓋地。也許這裏暖和，它們都不需要往南飛？跑道上滿是它們留下的糞便，我經常要小心前行，不然就會踩上一腳帶回家。船碼頭附近的房頂上有一大群鴿子，我碰巧有一次經過的時候手機正好拍到它們集體起飛，煞是壯觀。水裏永遠有一群白色的水鳥，在陽光下沒少吸引路人的相機。路的另一邊小溪裏經常有成對的鴛鴦徘徊，盡量躲避著人們的目光。
我一般第一圈盡量跑，除了偶爾停下來拍照。第二圈跑跑停停，後一半基本就歇了。有時碰到散步的朋友就正好一起邊走邊聊。第三圈我就徹底放鬆了，中速步行，一路觀景。在這裏生活20年了，這個公園永遠也看不夠。最近下了幾次雨，湖邊的土地上開始發新芽了。估計兩個月以後將長出大片的油菜花，到那時又該到了每次必拍照的季節。
不增加鍛煉指標，使我保持住了每周一次的慢跑習慣。一旦習慣養成，我就不再有完成任務的勉強感，一切就像吃飯睡覺一樣自然，是生活中不可或缺的一部分了。每次跑步前我都會認真做好準備活動，以防受傷。跑後因為要接著走兩邁的距離，也就自然cool down下來了。有意思的是我時常會看見同樣的人，時間久了就印象深刻，哪怕沒打過招呼，也算見麵熟了。
湖邊每天都有釣魚者，還大都是中國人。我聽見過幾個一起釣魚的北京大叔的對話，估計是來給子女帶孩子的。其他釣魚的很少紮堆，大都單幹，也許怕說話的聲音嚇走了魚群？走路的國人不少。有一次我碰到朋友後邊走邊聊起了電視劇，前麵有個快走的女士突然轉頭說：有個電視劇xx很好看。原來她是中國人？我後悔剛才還議論了她的走路姿勢，也不知道得罪了沒有？
跑步最不喜歡碰到騎車的人。一句on your left能把我嚇一跳，多了就受不了了。好在平時還算人少，夏天的周末我是絕對躲開的。把地盤讓給那些拖家帶口的人們。
咱要求不高，每次六個邁，夠了。
