7個生活中的健康錯誤 你可能還在犯

　　在日常生活中，人們通常會忽視一些引起健康隱患的生活習慣。美國男性健康網站近日對容易犯的七個健康錯誤進行了總結，你對照一下是否自己也經常犯下麵這些錯誤呢？

　　 

　　（圖片來源：網絡配圖）

　　一、憋屁

　　憋屁會增加對結腸形成的壓力，讓這部分大腸壁得以推出，形成一種名為“憩室”的氣囊。這種氣囊會導致腹部疼痛、便秘和腹瀉。如果氣囊發生破裂，就會患上憩室炎，它常見於中老年人群之中，導致發燒、疼痛或結腸梗阻。

　　 

　　二、擠粉刺

　　美國皮膚病學會的馬克·格拉西菲爾博士解釋說：粉刺裏通常是汙垢和細菌，通常是皮膚從周圍毛孔中所隔離出的廢棄物。如果將粉刺擠破，這些黏性物質會返回皮膚，導致更多的粉刺。所以，消除粉刺的最佳方法是讓其自行破裂。

　　 

　　（圖片來源：網絡配圖）

　　三、憋尿

　　美國哥倫比亞大學的學者發現，憋尿時所產生的疼痛和不適感是膀胱、腎髒和把這些器官連向陰莖的管道受到壓力積聚所引起的，它最終會導致尿道感染。　　 

　　四、坐便時間過長

　　數萬年以來，人類的祖先都是蹲著解手，人類的解剖結構還沒有完全適應抽水馬桶。日本學者發現：當采用蹲著排便的姿勢時，膝蓋會高於臀部幾厘米，這就讓肛管能夠伸直，排便時沒有壓力。坐便時所引起的肛管彎曲會導致便秘、痔瘡和其他與排泄有關的疾病發病率較高。

　　 

　　（圖片來源：網絡配圖）

　　五、拔鼻毛

　　首先，鼻毛的存在是有其原因的。土耳其學者發現：鼻毛能避免汙物和有害微生物被吸入大腦和呼吸係統。如果將鼻毛拔出，就會在鼻腔內部的皮膚上造成拉傷和裂口，被周圍毛發中的相同微生物所感染。　　 

　　六、挖鼻孔

　　與拔鼻毛一樣，經常挖鼻孔會導致傷口發炎或感染。挖鼻孔時通常會把鼻毛拔掉，使鼻腔成為微生物入侵的門戶，容易引起前鼻腔感染。此外，由於鼻部處於醫學上的“危險三角區”內，炎症控製不好會侵入顱內危及生命。

　　 

　　（圖片來源：網絡配圖）

　　七、揉眼睛

　　澳大利亞新南威爾士大學的視覺科學教授查爾斯·麥克莫尼斯認為：揉眼睛會形成巨大的壓力，導致神經損傷、角膜受損，甚至是視網膜脫離。當人們在早上剛起床和摘下隱形眼鏡之後，眼睛特別容易受到與壓力相關的損傷。