老做噩夢可能是低血糖

 　　老趙今年69歲，得2型糖尿病7年了。最近他夜裏睡覺老是做噩夢，有時被夢嚇醒，醒來就是一身汗，早上起床後總感覺頭痛、渾身沒力氣。老趙的這種情況，很可能是夜間低血糖鬧的。

　　人之所以會做噩夢，多與工作或精神壓力、飲酒以及某些疾病和藥物等有關。有研究發現，四成半的噩夢與低血糖有關聯，血液中糖分含量過低，會使腦神經皮層細胞吸收過多負麵情緒，讓人體在睡覺時噩夢連連。對糖友來說，半夜0～3點是最可能發生低血糖的時間，而且患者大都不容易察覺。造成夜間低血糖的原因，一是很多糖友晚上不吃主食或少吃主食；二是晚飯後鍛煉時間長，消耗大。晚餐後到第二天早餐這一段間隔時間較長，如果晚餐進食較少，晚飯後運動量過多又沒有補充食物，就可能在淩晨時段出現低血糖。藥物治療時，如胰島素的劑量和時間掌握得不太好，或磺脲類口服降糖藥使用不當，也容易出現低血糖。 

　　由於夜間低血糖往往在睡夢中，一般不會像白天那樣出汗、肚子餓，而是表現為多夢或噩夢、大聲驚叫等。糖友若夜間頻繁做噩夢，應加強夜間血糖檢測，防患於未然。容易夜間低血糖的糖友，入睡前可吃點能緩慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶，或是遵醫囑調整晚間的藥量。