南瓜玉米糯米粥

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“南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素，容易消化吸收，我家孩子也特別喜歡吃南瓜。玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用，其豐富的穀氨酸能促進大腦發育，是兒童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於溫補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的作用，適合適合秋冬季節。”

食材明細

• 糯米粉150克
• 玉米200克
• 南瓜250克
• 水適量
• 糖適量

• 甜味口味
• 煮工藝
• 一小時耗時
• 普通難度

#信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟

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  1

  準備好材料。洗淨，南瓜切小丁。
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  2

  將糯米侵泡1小時。
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  3

  將泡好的糯米連同水一起倒入電飯煲
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  4

  將水倒入鐵釜，水位線蓋過3.5的高度，啟動煮粥功能。
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  5

  40分鍾後，可以看到糯米已經全部開花。
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  6

  這個時候，倒入玉米粒。
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  7

  同時倒入南瓜丁，繼續煮粥程序。
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  8

  煮粥程序結束，可以根據自己的口味選擇加糖或是不加。
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  9

  糯糯的口感，最喜歡了。

使用的廚具：電飯煲