南瓜玉米糯米粥
文章來源: 一點即通2016-12-26 18:26:05
#信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法

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南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素,容易消化吸收,我家孩子也特別喜歡吃南瓜。玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用,其豐富的穀氨酸能促進大腦發育,是兒童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於溫補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的作用,適合適合秋冬季節。

食材明細

#信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟

  • #信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟:1
     
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    準備好材料。洗淨,南瓜切小丁。
  • #信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟:2
     
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    將糯米侵泡1小時。
  • #信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟:3
     
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    將泡好的糯米連同水一起倒入電飯煲
  • #信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟:4
     
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    將水倒入鐵釜,水位線蓋過3.5的高度,啟動煮粥功能。
  • #信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟:5
     
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    40分鍾後,可以看到糯米已經全部開花。
  • #信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟:6
     
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    這個時候,倒入玉米粒。
  • #信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟:7
     
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    同時倒入南瓜丁,繼續煮粥程序。
  • #信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟:8
     
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    煮粥程序結束,可以根據自己的口味選擇加糖或是不加。
  • #信任之美#南瓜玉米糯米粥的做法步驟:9
     
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    糯糯的口感,最喜歡了。
使用的廚具:電飯煲