黃瓜的妙用你知道多少

 

　　黃瓜是我們生活中常見到的食物，那麽你知道黃瓜有哪些妙用嗎?下麵小編就帶大家去了解下黃瓜的一些神奇妙用吧。

1、補水:

　　是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。

2、排毒:

　　營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。

3、補充維生素:

　　黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。

4、護膚:

　　黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。