最新文章
文章分類
歸檔
2014 (443)
2015 (515)
2016 (460)
2017 (448)
2018 (272)
2019 (135)
2022 (1)
2024 (1)
最新評論
正文
忽視刷牙，不僅讓你的社交出現問題，還會讓你的蛀牙增加。除此之外，它還會造成心髒病發作。這當然不是在開玩笑。牙齦疾病患病率的增加與其他許多疾病如心髒病、中風、糖尿病和支氣管炎有很大的聯係。
為什麽呢？因為你滿嘴都是細菌。如果你不注重口腔衛生，這些細菌可能會進入你的血液，從而感染身體的其他部位。下麵，請跟著小編一起來了解25個應該刷牙的理由吧。
1、省錢。好了，很明顯，如果你不刷牙，你可能會失去你的牙齒。但當你看完這篇文章後，你會發現一天刷兩次牙可以省下一副幾百塊的廉價假牙錢。刷牙，不僅可以為你節省成千上萬美元的衛生保健費，甚至在你的一生中，可能會無意中就“挽救”了你的生命。
2、口臭。雖然我們知道這聽起來很明顯。但我們隻是想說清楚，你有口臭，是因為口腔中有細菌。另外，有口臭嚼口香糖並不能解決問題。
3、牙齦炎。當你牙齒上的牙菌斑引起了牙齦炎時，這常會導致牙齦腫痛，出血。而具有諷刺意味的是，隻有一個方法來防止它發生——那就是刷牙。
4、五分之四的美國人都有牙齦疾病。牙醫看起來是一個沒什麽錢途的職業。但從80%的美國人都有牙齦疾病這一點，你就清楚地知道牙醫其實是一個很有錢途的職業了。當然，牙齦炎隻是開始，最終你會發現一連串糟糕的事會發生。
5、牙周炎。你認為牙齦腫痛，牙齦出血不好受？牙齦炎會四處擴散，首先你會失去牙齒周圍的牙槽骨，接著就是牙齒。也許你會問，還有比這更糟糕的嗎？有！牙醫發現了通常伴隨著牙周炎的發生，其他的並發症也會發生。下麵讓我們來看看是怎麽發生。
6、感染。俗話說，吃從口入，病也是從口入。這意味著如果你不注重口腔健康，當你發現你有牙齦炎或牙周炎時，它將不可避免地影響到你身體的其他部位。
7、戰壕口腔牙齦炎。戰壕口腔牙齦炎這個詞是在第一次世界大戰時創造的。戰壕口腔牙齦炎困擾了許多士兵。這是一種十分嚴重的牙齦炎。你的嘴會滿是細菌，且細菌會擴散至臉頰，嘴唇和下巴的骨頭。然而，這僅僅是開始。
8、心髒病發作。如果你的牙齦出血並且口腔充滿了細菌，那麽這些細菌最終將會進入你的血液。不幸的是，這意味著它將不可避免地通過你的心髒。細菌在你心髒裏從來都不是一件好事。除了導致心髒病發作外，這些流氓細菌還會導致以下的疾病發生。
9、中風。這種疾病和其他心髒疾病的發作原理是十分類似的。細菌通過血液傳播進入你的大腦。它不僅會增加你中風的機會，同時也會導致下麵的狀況出現。
10、癡呆。牙齦疾病將使你患癡呆的幾率增加近30%到40%。因此，記得刷牙，它將“幫”你記住一切。
11、阿爾茨海默病。我們都知道阿爾茨海默病是老年癡呆症的一種形式。但我們希望正在讀這篇文章的你不會被嚇到。為了保險起見，我們還是記得每天刷牙吧。
12、糖尿病。顯然這些細菌會對你的心髒和大腦造成影響，同時也會降低血液中的胰島素的有效性。最終，這將導致身體的血糖含量失控，從而導致患糖尿病的幾率增加。
13、支氣管炎。可怕的細菌除了通過口腔滲入血液，慢慢導致重要器官的死亡之外，它們還會通過另外一種方式進入你的身體——吸入。一旦有細菌的水滴從嘴巴進入你的肺部後，它們會造成支氣管炎等疾病。
14、慢性阻塞性肺病。我們知道，吸煙對身體有害。但如果你吸煙卻不刷牙的話，這將會對身體造成更大的傷害。吸煙會導致慢性阻塞性肺病，同時煙草會破壞牙齦。就像一把雙刃劍一樣，它會使患慢性阻塞性肺病的幾率成倍增加。
15、肺炎。即使你不抽煙，你口腔中的細菌也會導致一些疾病的發生。就像會引起支氣管炎和慢性阻塞性肺病一樣，它也會引起肺炎。除了肺炎，還有一些其他疾病也是因不刷牙而引起的。
16、關節炎。有牙齦疾病的人患風濕性關節炎的幾率比沒有牙齦疾病的人高八倍。顯然從牙齦細菌產生的蛋白使你的免疫係統出現了問題，從而引發了其他疾病。
17、連帶影響。細菌不僅會對你的身體造成影響，如果你是個準媽媽的話，細菌也會對你肚子裏的嬰兒造成影響。細菌會傳染給你的孩子，同時對分娩造成影響。不僅如此，生下來的孩子還會出現以下問題。
18、體重過輕。在分娩後，作用於細菌的抗體被發現在寶寶的臍帶和胎盤。這不僅意味著寶寶出生時就有了並發症，同時它還將引發其他疾病。不幸的是，由於荷爾蒙的變化，孕婦更容易患牙齦疾病。
19、好吧，我害怕了。我該怎麽做呢？如果你認為你的口腔裏也生活著許多細菌，那麽我們該如何預防這些疾病的發生呢。好消息是，這並不是什麽秘密。壞消息是，你不得不承認你媽媽是對的。下麵讓我們從最基本的開始吧。
20、刷牙。研究表明，人們平均花費一分鍾來刷牙。這通常隻能刷掉60%的細菌。然而，我們知道，因為你不是一個普通人，所以你會花兩分鍾來刷牙。從而你將刷掉120%的細菌（當然，這是玩笑話。我們都知道這是不可能的）。但是說真的，別忘了每天堅持刷牙。
21、用牙線潔牙。刷牙不使用牙線就像不帶降落傘從飛機上跳下。當然，這會幫你節省一點時間，但最終你會死。好吧，我離題了，但你應該知道我想表達什麽意思。雖然牙刷可以清潔牙齒表麵，但在牙齒之間會形成斑塊。
22、漱口。你的牙齒隻占口腔的約20%。所以即使刷牙和使用牙線，仍然還有大量的細菌在你的舌頭，牙齦，甚至你的唾液中。那麽我們該怎麽清潔這些細菌呢。噓！我教大家一個絕技——漱口，千萬別外傳哦。
23、多吃蔬菜水果。通過吃大量的蔬菜水果，不僅會使你的身體健康，還會刺激唾液的分泌。這有助於預防牙齦疾病的發生。
24、不要吸煙。吸煙者患牙齦疾病的幾率是不吸煙者的4倍。也許你會問，無煙煙草是不是會好些呢？其實最好的辦法是不吸煙。
25、口氣清新。你想要口氣變得清新嗎？當然，我們得事先說明，如果你滿口細菌是不可能口氣清新的。所以，在去做其他事之前，不妨去把你的牙齒刷得白白淨淨吧。
談到口腔衛生很多人認為每天早晚刷牙兩次就好了。今天希望大家在讀完我這小文後會充分理解為什麽這還遠遠不夠的道理。
口腔衛生最最基本，最主要的一個概念是口腔內的菌落數或菌群總數（Bacteria population)。為了方便大家理解這一概念，請見圖。該圖為細菌培養皿培養的細菌。細菌培養是怎麽回事呢？無非是把細菌接種（inoculate)在富含營養的營養基質再放在濕潤溫暖環境裏。好比把吃貨放在堆滿了食物，山清水秀，溫暖如春的溫柔鄉裏。那時細菌就瘋長，如同吃貨狂長膘一樣。圖中一個個大大小小的團點即為一個菌落（colony，見右圖)。單一菌落為一個細菌瘋狂繁殖而成。所以每個菌落都是一個細菌祖師爺或祖師奶（女權分子別跳，我非常講究性別平等的）的子子孫孫堆積而成。其實一個菌落就是一座細菌的城市。不知道有沒有戶口？看圖中有的是特大型的，好比帝都或魔都。有些是中型的有如深圳或蘇州。有些眼尖的朋友或愛美的美女會注意有些菌落會產生不同顏色。這觀察力很好！要大大的表揚！這些顏色是菌落裏的細菌或吃貨屁民吃了食物後代謝產生的特殊化合物所帶有的特殊顏色。此外如果你打開這培養皿，你會聞到特殊的氣味，大多數是臭的！這臭氣也是細菌代謝的產物。具體來說這些細菌代謝的產物或半成品通常為複雜的有機混合物，比如有機酸類，醛類（臭的，對和你最怕的甲醛是一類的！），有機酮，胺，氨等等。這些都不是什麽好東西！記住這兩點，菌落的顏色和臭氣是細菌生長產生的副產品。這對理解下麵和口腔衛生，身體健康非常重要。如果有疑問請舉手。
明白了培養皿裏細菌的城市規模和德性就容易理解口腔對於細菌的強大吸引力了！
人類的口腔是一個天然的最佳細菌培養皿，是廣大細菌的溫柔鄉！因為細菌培養的三要素：營養，溫度（37oC)和濕度都充分具備。我們的口腔不但給細菌大規模城鎮化提供了源源不斷的食物也即營養（有些人還常以好酒慰勞奮戰在其血盆大口裏的細菌將士弟兄姐妹們），而且其獨特的地形又非常適合細菌們打遊擊，抵抗你的牙刷的掃蕩。牙齒間縫，牙齒與牙垠間槽溝（見左圖），舌苔的微小纖毛（對細菌來說好比是神農架大森林了）這些地方都形成了細菌們組織起來對清剿進行有效抵抗的有利地形。
如果閣下有下列觀察現象，則毫不疑問貴金口內細菌城鎮化規模非常囂張。得請城管嚴打了。
1.口臭（有些來自胃。平時不臭餓時臭就屬胃源性口臭。有些是鼻源性的，要你親愛的幫忙探別來源）主要是細菌代謝的氣體產物。
2.牙石（見左圖）。主要為細菌代謝產生的有機酸（上節課講到的，沒開小差吧？）和您吞食的美食中的鈣，鐵，錳，銅離子產生的東東。小明說是不是試管裏的白色沉澱？對的，差不多就是那玩意。因此如果閣下有牙石則說明有有機酸的存在，世即有細菌小分隊的出沒。要大大地清剿！
3.如果您的牙刷不是鐵絲的話，殿下的刷牙不幸有出血現象。為什麽？我來告訴你。細菌會分泌一種酶稱為溶菌酶（lysosome)。溶菌酶顧名思義即為能使其它細菌溶解也即死光光的一種生化武器！好比帝都細菌製造了溶解魔都細菌的溶菌酶。半夜偷偷地釋放，早上大大的哇哈哈。魔都的沒了！這樣帝都的細菌又擴大了地盤，聲勢更加壯大，長勢更加喜人了！那這溶菌酶和殿下刷牙出小血有何關係？原來這溶菌酶是專門破壞溶解細胞的。魔都的細菌就是一堆堆細胞。而殿下矯嫰的牙齦也是由細胞組成的。（小黑子在那搖頭不會是懷疑吧？）溶菌酶侵蝕了的牙齦就變得象範冰冰的粉臉了，脆嫰易碎。或如《圍城》裏所說的“誌士的胸壘”(見右圖)。那時殿下的牙齦就非常容易受傷。一刷就出血。所以正常刷牙，關鍵詞：正常！正常刷牙時出血說明牙齦己不結實，即為細菌溶菌酶破壞了。說明殿下的金口己被細菌大部隊攻陷了！！！
還有其他症狀比如舌苔厚重白黃，那肯定細菌在殿下舌頭上的大森林裏狂歡呢。因為發燒，感冒，胃滯等非口腔疾病也會帶來臨時性苔厚，增加了複雜性，所以我將此項不列入上述指標。
明白了口腔為細菌的蘇杭溫柔鄉，也明白了判斷金口是否己被細菌淪陷的指標，現在我再來說說細菌，主要是代謝產物（有機酸，醛酮胺氨)對健康的破壞性。
閣下的口腔內溫柔細軟，遍布粘膜。此外口腔在閣下麵門重要部位，上行可達鼻眼腦、下行可至脖胸髒器。如果閣下的金口內己經是數不勝數的帝都魔都的話，那麽那些勤勞勇敢的細菌屁民們則會一年365/6天、一周7天、一天24小時不斷地生產有機酸，醛酮胺氨。一旦閣下一頓飯局後，盡管您悠悠地還銜著一根牙簽，那時貴口內一片歡騰。如果晚上睡覺時則更是進入熱火朝天的生產酸醛酮胺氨的高潮。而這些個酸醛酮胺氨說通俗了就是毒素！貨真價實的毒素！而且己占據了上通下達的交通要道！它們不但破壞牙釉質、牙齦，而且更可怕的是可以從口腔粘膜入組織入血去毒害帥哥美女的臉，美肌，美目，心髒。對孕婦還會進入胎盤來毒害胎兒。我這麽說並非聳人聽聞。大家可以去問專業牙醫。或者百度穀歌去。這就是我覺得美女們與其花血汗錢（不管是自己的還是那個殺千刀的）買這個堂那個黛的裝點門麵的油啊粉的化合物，還不如認真學習，深刻領會我這篇嘔心嚦血文章的精神，從櫻桃小口抓起，徹底搞好口腔衛生工作！
好了馬上下課了。大家現在明白菌落，口腔地形，細菌代謝產物的危害。最後點題：如何保持口腔衛生！
口訣：一刷，二線，三刮，四漱！
刷牙大家都是專家了。注意上下前後全刷到。
二線即牙線，把齒間，齒齦溝槽內的細菌小家庭，小城鎮全破壞掉以便可以衝走。
三刮(見右圖)：刮舌器刮舌苔。即破壞躲在舌苔纖毛裏的各大中小城鎮。
四漱：用具有除菌，殺菌的漱口水徹底瀨口20秒！
天天如此這般，我保證閣下到90高齡齒不鬆，牙不斷！
而且現在和你那位kiss才會真正進入甜蜜境界。
起立，下課！
一定要堅持每天認真刷兩次牙！