老中醫奶奶的故事（399）
虛熱實寒致頭皮屑多發
冬季人體失衡易生內火
作者：曾樂
許多人常常以為，夏天人體會火氣大，其實不然，因為夏天盡管天氣炎熱，但因為出汗，人體對於熱量的調節反而非常容易。而冬天卻不然，人的體表因為感受到寒冷，不易出汗，反而會導致“寒包火”，這種寒包火，常會導致各種疾病的發生。
即使有人在冬季一動就出汗，也不是好事，因為天氣嚴寒，出汗之後，人體降溫過快，又會導致中醫所說的“閃汗”，寒借助擴張的毛孔迅速侵入人體，積於皮下經絡之中，阻塞經絡，極易導致感冒。所以，冬季保健，防止由寒氣致內熱猶為重要。
奶奶說，寒包肺火易感冒。冬季嚴寒，北方室內開始取暖，溫度一般會在二十度左右，非常溫暖，加上天氣幹燥，人在燥熱的房間裏呆得時間久了，若不注意喝水補 水，出門遇上嚴寒，就會出現冷熱交加，而發生感冒，表麵受了寒，可全身卻怕冷發熱，出現口臭、便秘、咽喉腫痛、咳黃痰等上火症狀。這就是寒包肺火了，這種 感冒症狀較重，不好治。治宜宣肺解表，解熱鎮痛。早期發汗法是對付這種感冒的良方。
冬季氣候幹燥，有人喜在冬天進補或是喜食辛辣食物以驅寒，但要注意的是，若是進補不得當，或過度食辣，則會導致心火旺而致口舌生瘡和口腔潰瘍，出現牙齦腫 痛、心煩易怒、失眠等症。出現口腔潰瘍怎麽辦？一是吳茱萸敷腳底湧泉穴引火歸元。每次吳茱萸12克，用醋或茶水調成糊狀，睡前敷在腳心（湧泉穴）處，第二 天早晨取下，連敷三到五天。二是外塗患處。將石榴皮燒成煆炭後研成粉末兒，加青黛共為細末兒塗患處。三是按摩或針灸合穀穴。合穀穴是手陽明大腸經上的要 穴，由於大腸經從手走到頭，所以凡是頭麵上的症狀，象咽喉腫痛、頭痛、口幹、及五官疾病，都可以針灸此穴來進行調理。經常按摩此穴，可有效預防口腔疾病的 發生。當然，也有一些口腔潰瘍是由別的原因引起，這就要辨明原因來施治了，不是所有的口腔潰瘍，都能用這些方法。
很多人在冬季會頭暈眼幹，急躁易怒、或是兩眼發紅，有血紅絲等，這些都是肝火太旺所致。凡是夜間暖氣太足而致失眠煩躁等，都容易引發肝火過旺。還有熬夜和 睡眠不足，也都會使肝髒得不到合理的調節，肝髒和脾髒、腎髒都是人體的過濾解毒器官，也是人體清理血液的器官，對於血液的質量的好壞，肝、腎、脾這些消化 過濾清血器官的作用，都至關重要。肝髒活動旺盛時，往往人處睡眠之中最好，如果夜裏10點至淩晨3點人還沒有睡著休息，肝髒的正常活動就會受到幹擾，長此 以往，就會麵色難看，血液的質量也會嚴重下降，生病將會是接下來的一個結果了。
而冬季胃火盛的人，則會發生口苦便秘，甚至會有羊糞球便，而濕熱食滯則會造成胃火旺盛，導致上腹部不適、口幹口苦、大便幹結、便秘，如果此時還不進行合理的調理，接下來則會發生頭痛、牙痛、口臭、臉上長痘等反應。
奶奶說，中醫養生，講究矛盾對立統一的辨證法，寒極則生熱，熱極大汗之後反生寒，這是身體對於寒熱作出反應後的一些狀況，為了對抗外界的寒，身體會進行調 節，加大熱量釋放，從而引起內熱過盛，便會產生以上所列的各種疾病症狀。所以，冬季養生，在補充熱量的同時，還要適當滅火，維持身體內的冷熱平衡，隻有這 樣才不會生病。為了防止被寒所襲而致病，就要提前保持身體的冷熱平衡，冬季泡腳，不失為一種極為有效的提前預防寒冷傷害的好方法。
秋冬季節，身體常常通過毛發的毛孔向外排寒毒，因此冬季頭皮屑便會更多，而虛熱實寒的人，更甚。凡是這樣的頭皮屑，用生薑水加少量食醋來洗頭，效果較好。
