老中醫奶奶的故事（396）
健康的心理是健康的前提
快樂的生活是快樂的源泉
作者：曾樂
笑一笑，十年少。先來看兩則笑話故事。
有一大媽上了空調車，投一塊錢，司機看著她，提醒說“兩塊啊。”大媽高興地點點頭，回答“嗯，涼快。”司機又說：“投兩塊。”大媽笑著說“不光頭涼快，全身都涼快啊。”說著大媽就往車後走，司機說：“錢投兩塊。”大媽說：“後頭更涼快。”
話說因公車改革，某局領導沒了專車，隻能改坐公交車上班。為了省錢，老婆為他辦了張公交IC卡。第一天坐公交車，他主動向司機亮了一下IC卡，就準備走向坐位。司機提醒：“讀卡。”領導拿著IC卡認真地讀起來：“北京市公交IC卡。”司機指著刷卡器喊道：“到那邊讀！”該領導便走到車門旁邊，大聲地讀：“北京市公交IC卡！”
當我在網上看到這兩則笑話的時候，真是笑噴了。這一笑啊，立刻感覺人輕鬆多了。
奶奶原來總是愛說“人一樂觀，事就好了一半。”盡管說得有些誇張，但也不無道理。現代人，無論處在什麽地位，壓力都很大，成功的商人麵臨競爭的壓力，普通工作者，麵對生活的壓力，中國人從小學生就開始感受壓力了。麵對各種各樣的壓力，我們更要樂觀麵對。
奶奶說，健康的心理是健康的前提，快樂的生活是快樂的源泉，早在《黃帝內經》裏，就已經有大量關於養心調神的內容，楊明先生將這些論述總結為五個內容：一 是心態平和，二是心情快樂，三是心地善良，四是心胸開闊，五是心靈純淨。好心情勝過吃補藥，樂觀的情緒可以加強人體的免疫力，這是得過到科學驗證的。專一 地做事，樂觀地生活，將不但健康，還會長壽。
所謂心態平和，就是清淨、少欲。一個人隻要心態平和了，什麽樣的疾病外邪都很難侵入我們的身體。
所謂心情快樂，就是與環境諧調，適應世俗習慣，並且沒有惱怒和憤恨等不良情緒。一切以恬愉、自得為要務。保持一種快樂、悠然、上進、自足的心態，並時時保持之。
所謂心地善良，就是多做力所能力的好事，這樣既利人，更利已，不因善小而不為，不因惡小而為之，是為善。
所謂心胸開闊，就是要著眼大局，著眼長遠，把眼光放寬，要四通八達。保持心懷開胸，不斤斤計較於眼前利益。這樣，不但能夠把事情辦好，辦圓，而且對各方都將更加有利，自己也會收獲到更多的快樂。
所謂心靈純淨，就是《黃帝內經》所說的“恬淡虛無”的更深層內涵。如果一個人過多地關注物質生活，俗務纏身、追名逐利，成天吃吃喝喝，生活混亂，他如何能 夠不生病呢？酒肉穿腸過，貪圖過多的物質享受，是一種時代病啊！純淨的心靈，不僅是健康、快樂、智慧的源頭，更是人生美好、高明的一種境界。
讓我們保持快樂的情緒，留住健康的身體，好好地過好每一天。
