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轉載:老中醫奶奶的故事三三六

(2014-03-21 20:01:25) 下一個

 

老中醫奶奶的故事(336)

蓮子雪梨蘿卜草決明

都是清除內熱大明星

作者:曾樂

 

 

每年的初冬秋末,都是人體進行調整,以適應冬季寒冷氣候的時節,但在調整過程中,若是體內有內熱,或是內熱過盛,往往會出現一些症狀,讓人上火難受,這些 內髒過熱的表現有心熱,肺熱,胃熱和肝熱,那麽出現這些內髒過熱怎麽辦?不是打抗生素消炎,而是用食療的方法來解決最安全可靠,這些早已被中國的先人們總 結出來,隻是我們有些人還不知道這些相關知識而已,今天,參照齊鋇的文章,一一做個列舉

    一是蘿卜汁、綠豆粥清胃熱。胃熱之人,往往上腹部疼痛、口臭、便秘等,有的人還會突然想吃冰冷食物,或是出現牙齦腫痛,出血的情況。遇到這種情況怎麽辦? 食療的方法是,每天喝一小碗用白蘿卜榨成的蘿卜汁,或是熬一碗綠豆粥吃一吃,可以降胃熱,消胃火,使氣通胃暢,恢複消化功能。

    當然,如果能夠堅持,也可以通過按摩解決。在足背的第二腳趾和第三腳趾間的內庭穴,是與胃相關的穴位,經常按摩,有利於胃的健康,可以降胃火,通胃氣。每次5到10分鍾,天天堅持按一按,對於有胃病的人來說,尤其是對於消化不良的老人和小孩子來說,是相當好的。

    二是雪梨銀耳羹清肺熱。肺熱之人常會出現嗓子發幹、喉嚨腫痛、幹咳無痰,小便黃赤,便秘等症狀。取雪梨一個,去皮切塊兒,銀耳100克,泡發洗淨,清水煮 開後加蜂蜜調勻,溫熱時服下,即可收到生津止渴、清熱止咳的作用。這個方法很好使,我們家常用。對於清除肺熱,有極好的效果。還有一個辦法,就是按摩太淵 穴,太淵穴在手腕兒上,將掌心朝上,手腕橫紋凹陷處就是。太淵穴為調節肺氣的要穴,每天按摩三到五次,每次由輕到重按36下,對清肺熱也有效果。

    第三是用決明子菊花粥清除肝熱。肝熱的人火氣大,往往難以控製自己的情緒,暴躁易怒,這是肝氣鬱結導致肝火過旺的表現。肝氣上逆還會引起頭疼頭暈,麵紅目 赤、口苦咽幹等症狀。先將15克決明子炒熟,包在小布包裏,再與10克菊花一起加適量的糯米、大米一起煮成粥喝,有清肝熱降肝邪火的作用。

    我們的腳上有一個太衝穴,在大足趾和第二個足趾之間的凹陷處,每天按摩此穴5到10分鍾,可有效緩解肝火,安定情緒,也有清肝明目的作用。

    第四是蓮子百合粥清除心熱。有心事的人未必有心熱,但有心熱之人必有“心事”,出現心煩、失眠、口舌生瘡,常常悲傷抑鬱。如果伴有小便黃赤,就是心火過旺 了。可用帶芯幹蓮子30克,幹百合20克,大米100克,冰糖適量,一同熬粥吃,可養心安神。體質偏寒的人可少放點兒蓮子,15克就行,再加上幾顆紅棗一 起煮。

    第五是車前草茶清腎熱。腎熱之人常常會有泌尿係統感染症狀,此時,可服用車前草茶以解腎熱,腎熱導致的泌尿係統感染,往往使用抗生素效果不明顯,此時,服用車前草茶,很快便會見到效果。

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