老中醫奶奶的故事（293）
女性學會調理
美麗將會永駐
作者：曾樂
奶奶說，女性要學會愛自己，愛自己就要照顧好自己，讓自己健康並青春永駐。除了好的心情，好的睡眠可以滋養女人外，調養有方，更會美麗如花，燦燦爛爛。
你看，過去的美女哪有那麽多亂七八糟的化妝品啊，但她們中那些會保養的，卻幾乎到老都麵如童顏，肌膚白細嬌嫩。
我說，奶奶，可能嗎？奶奶說，可能啊，不但可能，就是在我小的時候，都看見過這樣的美女啊。這些普通人無法考證，但慈禧六十多歲時還膚白麵嫩，這是很好考證的呀。這不就是最好的證明嗎？
我問“如何調理才能夠做到呢？”奶奶說，女人，在中醫裏，講的就是一個“氣血”二字，隻要做到氣暢血順，女人就會有很好的氣色和血色，就會麵美如花，有紅細白的。
那如何才能夠讓氣暢血順呢？第一，不要讓寒阻礙血液的運行；第二，不要讓熱幹擾體內的平衡；第三，不要讓風積於經絡之中；第四，不要讓濕積於腠裏。隻要保 持通經活絡，一般就會做到三個正常，一是大便正常，二是小便正常，三是例假正常。女人們可能會關心例假正常，但是對於二便是否正常，往往容易忽視，其實， 注意二便是否正常，就是一個很好的健康指標，如果大便秘結，那就說明體內有熱，需要適當降火，如果大便溏稀粘糊，那就是體內有濕或寒了，需要排濕排寒，如 果小便黃赤，說明虛火上炎，可能會連帶臉上起小瘡或痘痘……你看，如果善於觀察自己的二便，是不是可能指示我們的身體狀況呀？為什麽女人常用陳艾絨泡腳可 以讓自己的身體更好呢？關鍵這個陳艾絨的作用，就是一個通經活絡，經絡通暢，就會氣順血暢，人能不漂亮嗎？你看，人隻要一感冒，就會不舒服，為什麽會頭昏 腦脹地不舒服呢？關鍵就是經絡被堵，一發汗，把經絡打通了，人立馬就舒服了，就好了。原因特簡單。為什麽發汗之後不能吹風？因為剛發過汗的人，特別地敏 感，一吹風，舒張的毛孔馬上就會閉合，那些個該排掉的風呀寒呀，就都排不掉了，經絡還是被堵著，人就無法好起來了。
有個女性朋友曾問我“我月經不調，量少，還總是提前，有時又會白帶特別地多，行經時疼痛冒冷汗，頭痛，看過中醫，說是血虛，也服用過中藥，效果不太明顯。”
奶奶說，這樣的女人一般是血虛，內有風濕，得調經、補氣、袪風、利濕，方可得到安寧。用北芪母雞方調養：北芪20克，老母雞一隻，鹽適量。將雞破肚去雜物，洗淨瀝幹，把北芪納入雞腹內，煮沸後改文火燉，待熟時加鹽少許，食肉喝湯，每日2次。
下麵這兩個方子，都是調理月經不調的好方子，一是龍眼雞蛋方：龍眼肉50克，雞蛋一個，加水先煮龍眼肉，半小時後將雞蛋打入龍眼湯內，共燉到熟。在月經幹 淨後服用，連用十天，每天早晚各一次。此方補益心脾，滋陰養血，用治月經不調。第二個方子是米醋豆腐方：米醋200克，豆腐250克，將豆腐切成小塊用醋 煮，以文火煨燉為好，煮熟，飯前吃，一次吃完，此方用治身體壯實的月經不調如經期過短、血色深紅量多。
有人的月經總是錯後怎麽辦？奶奶說，用山楂紅糖方。生山楂一兩（50克），紅糖40克，山楂水煎去渣，衝入紅糖，趁熱飲用。此方活血調經，用治月經錯後，對於那些非妊娠者，可以多服幾次。
有人經期不準怎麽辦？奶奶說，用益母草方。瘦豬肉50克，益母草10克，水煎煲湯。日飲兩次。此方可活血調經，利尿消腫，用治月經不調如經血過多或是經期不準。
有人經期受寒或貧血造成月經不調、疼痛、腰酸怎麽辦？奶奶說，用紅棗益母湯：紅棗20顆，益母草10克，紅糖10克。加水共燉，飲湯，每日早晚各一次。此方溫經養血，袪瘀止痛。
有人倒經怎麽辦？奶奶說，倒經者可用紅高粱花來治。紅高粱花適量，紅糖適量，將紅高粱花洗淨，加水，加紅糖煎一小時，每天服用兩次。此方泄熱涼血，用治倒經。
