中醫奶奶的故事（263）
簡單方法可緩解痛經
寒濕太重是痛經主因
作者：曾樂
奶奶說，女性在未結婚前，凡是體寒或是宮寒的，一般會痛經，有些結婚之後會緩解，但也有一些人結婚之後，依然會痛。所以凡是女性，平時要注意小腹部保溫， 不要隨意吃冷飲之類的過冷食品，更要注意不要在雨天淋雨，若是淋過雨了怎麽辦？趕快用熱水洗澡。這是一代一代向下傳的女性保健經驗，非常正確。 我們一直在說，寒濕太重，會引起很多病，這些病有些非常頑固難治，象濕疹、象牛皮癬，象風濕骨痛，象頸椎病，象腰椎間盤突出症，都與寒濕相關，且頑固難 治。所以，平時做好保健不吃虧。前麵我們介紹了花椒對於女性的好處，主要就是指身體有寒濕的女性。而對於體熱或是體內有實熱的，都不適合，這是要特別注意 的。那麽對於體熱或是陰虛的怎麽辦？這個在最前麵都介紹過的，用荷葉茶、綠豆湯都是不錯的選擇。
有個博友發來紙條，說了他活學活用中醫知識的經過和感受，看了感覺挺有意思的。他說：我四月底出差到西寧，在出差前，我已經感冒剛好，還在咳嗽，但已經快 好了，當時在家妻子就是蒸冰糖香蕉，效果非常好。可是，在咳嗽還沒有完全好的時候，必須得出差。出差時，沒有顧上帶止咳的藥，當然，也沒有什麽好的止咳藥 可帶。我每次感冒之後咳嗽都頑固難好。這次一樣，出差的頭兩天挺好，但從第三天開始，大發作，咳個不停，咳出許多的清痰。我想，這就是你所說的寒了。怎麽 辦？當時坐在回程的火車上，我是買的臥鋪，白天還好說，夜晚怎麽辦，要是不能止住，那還不吵得別人也睡不了？當時就想到了生薑可以止住這樣的咳嗽，但車上 沒有啊。這時，為車上賣東西的推車過來了，我一看，上麵有鹹水鳳爪，這個特別地辣，大家都知道的，我平時不敢吃，可是這時沒有別的辦法了，試一試吧，沒有 生薑，就用它來對付一下。我先買了一袋兒吃了，很過癮，一吃，果然把咳給止住了。等我吃完第一袋，加上喝開水，已經辣得滿頭大汗，人很舒服。吃完後，我又 買了一袋，兩袋尖辣鳳爪吃完，不再咳了，晚上也沒有再咳。一直到回家，也沒有再咳。不過，後來便秘了很長一段時間，臉上也起了小疙瘩，辣出火來了。感謝曾 樂老師，從你的博客中，我學到了不少中醫知識，這次就是一次具體應用啊。
這個博友挺有辦法的，從清痰想到了生薑止咳，又由生薑止咳想到了辣椒鳳爪止咳，真地不容易啊！
有的女性朋友可能會說，你說女性痛經常常是由寒引起，那痛經的時候，我能不能吃一些辣椒來止痛呢？萬萬不可。你不知道，辣椒固然可以緩解眼前的痛苦，但還 會帶來新問題，它會引起上火導致頭痛呢。那麽寒濕引起痛經怎麽辦呢？除了一些治療痛經的方子，也可以經常泡腳來排掉寒濕，改變寒性體質，也可以用紅糖陳艾 水，或是生薑紅糖水，或是花椒生薑紅棗茶都不錯的，這些方子你一看，全是除濕暖宮的。所以，凡是痛經者，都要注意保暖，注意服用一些暖腹暖胃暖宮的食物茶 類。大家已經知道了，紅豆薏米湯，是典型的排濕食品。也可以經常做一些來喝。
如果身邊這些東西都沒有怎麽辦呢？還有一個最簡便的方法可以一用，但正如麝香可止頭痛一 樣，這個隻是治標不治本的，根本的方法，還是改變寒性體質。這個簡便方法是：取藥棉適量，放在75%的酒精裏浸透，然後取出塞入患者的外耳道，若有鼓膜穿 孔，就不要過深地送入外耳道。外耳道有排異作用，一般經過數小時後，藥棉能自動排出，如果不能自行排出，可次日取出。值得注意的是，藥棉不可過快地送入外 耳道，以免因接觸鼓膜而引起暫時性的頭暈，最好是先把藥棉放在耳孔邊數秒鍾，頭不要傾斜，用小棒慢慢推入外耳道。這個方法是在萬不得已地情況下才使用，而 且要在醫生指導下再使用最好。
