老中醫奶奶的故事（205）
防感冒三個部位最關鍵
學會中醫幾招可防流感
作者：曾樂
進入初春，在全國各地，可能現在都是感冒的高發期，因為近期詢問有關感冒的留言紙條不是一般地多，奶奶說，防感冒比治感冒更好更重要，防感冒人體的三個部位最關鍵。
一是頸後涼，俗話說“神仙也怕腦後風”。頸後有風府、風池、風門這三大穴位，是風寒極易入侵的門戶，所以中國古人，將此三穴命名都與風聯係在一起，就是提 醒我們，平時注意保護此三穴，不受風寒侵襲，人可以少病少得感冒。平時如果不注意頸後部的保暖，非常容易患感冒。平時注意，不要在走路或是運動出汗之後， 站在風頭處享受寒風，此時盡管降溫很快，人覺得涼快舒服，但此時也正是毛孔舒張之時，風寒最易罐入皮膚，阻塞氣機，使風寒濕痹進入人體，為日後患上類風 濕、關節炎埋下隱患。同時，人體此時的免疫力也會大為降低，風寒感冒便會乘虛而入。凡是風口之處，皆應回避。若想快速降低體溫，其實最好的辦法一是綠茶， 二是洗熱水臉或是服用開水，這些降溫方法不僅安全降溫，而且不會留下隱患。
二是腳底寒。奶奶說，為什麽中醫主張多泡腳？就是因為腳為命之海，穴位不但多，而且作用強大。常言道，寒從腳下起，腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部體 溫下降和抵抗力減弱，患上感冒等多種疾病。所以保護雙腳不受寒，對於防病至關重要。容易使雙腳受寒的行為有，熬夜、雨雪天鞋襪潮濕、夏天在空調房間裏光 腳、喜用冷水洗腳等。那麽如何才能使雙腳溫暖呢？一是運動，運動不但可以促進血液循環，而且可以使雙腳溫暖，二是保持鞋襪幹燥，三是泡腳，四是保暖，如果 能夠堅持按摩，那將更好。
三是後背冷。寒病從後背，溫病從口入，說得就是這個道理。但這個後背是大家最容易忽視的地方，為什麽針灸醫生總喜歡灸後背？原因就在此。有人說後背象潑了 涼水一樣，這就很危險，這樣多次以後，想不得各種慢性病都難啊，奶奶說，這些保健的知識大家一定要懂得一些，做媽媽的如果懂得這些，一是可以讓自己少生 病，二是可以讓自己的孩子少生病，人不生病才是最好的。前麵說的是背後經常感覺到冷的情況，奶奶說，如果突然背部冷，一來提示機體陽氣不足，二來提示保暖 不好。這時，風寒之邪就會通過背部經絡侵入人體，損傷陽氣，使陰陽平衡受到破壞，人體免疫功能下降，引起感冒。背部在什麽時候最易受涼？一是運動後出汗、 突然進入空調房、驚嚇後出汗等，出汗之後最好馬上用毛巾擦幹，或是及時換內衣。
奶奶說，護好後背、護好雙腳、護好後頸，對於防寒來說，最為關鍵，護好這三個關鍵部位，可以少生由寒而引起的慢性病。下麵再為大家介紹幾個預防流感的方法，還有如果得了流感發生高燒高熱如何用簡單辦法處理。
上次有個網友說她的小孩子感冒發高燒不退，醫生讓她用酒精來擦，結果把孩子身上和皮膚都“燒壞了”，奶奶說那是酒精過敏呢，怎麽能隨便使用酒精來擦高燒不 退的孩子呢？她問那該怎麽辦呢？奶奶說，可以用升降散擦浴。後來她用了，孩子很快退燒了。當然，我們前麵也介紹過香菜（芫荽）煎水喝可以退燒，還有小柴胡 也是退燒的良藥，還有人說可以生薑配三九感冒衝劑，讓孩子服用可以馬上退燒的，這些方法都是大家的經驗之談，應該是安全且效果可靠的，我們平時積累下這些 個知識，到急的時候，就不會驚慌失措了。奶奶說，這叫‘閑時辦急時用，急時辦就沒得用。’
升降散的配方 是：製大黃24克，僵蠶12克，蟬衣12克，片薑黃2克，水煎兩次濃縮成藥液。感冒高熱時，將藥液涼至39度上下，用紗布浸透藥液，反複在腋窩、肘窩、腹 股溝等處大血管走行部位及背部擦浴治療，以皮膚擦紅為度，並根據病人的耐受程度調整擦浴的力度和持續時間，一般擦浴20分鍾。需要特別提醒注意的是，足 心、胸前區和腹部是不能擦的。妊娠期、哺乳期婦女，白血病、腫瘤等患者禁止擦浴。
升降散是傳統名方，來自《傷寒溫疫條辨》，是治療溫病表裏三焦大熱的處方，曆來用之效良，有清熱解表、疏通腠理、退熱解痙的作用，可有效降低體溫，縮短發熱時間，有效防止體溫複升，降低高熱並發症的發生率，簡單易行，好使。
中醫防春天感冒的方法也簡單易行，一是花椒水或陳艾絨水泡腳，有句中醫俗語說‘春泡腳，夏快樂’。二是中藥泡浴。三是艾草或陳艾條熏蒸房間。
先說泡腳。用陳艾絨泡腳前麵說過，再說花椒泡腳吧。每次30克花椒泡在一盆開水裏，等水溫降到40度（就是人可以承受時)就可以泡了。每次泡腳30分鍾左右。泡過之後若是能夠再按摩湧泉穴則更好。這樣即可消除疲勞，又可以增強免疫力，提高抗病毒能力。
中藥泡澡可以選幹品茵陳蒿40克，陳艾絨40克，大火煮沸後，改小火再煮十幾分鍾關火，將藥液混入洗澡水中，全身泡10分鍾，可起到強身健體、預防流感的作用。
每周在家中點燃艾葉或艾條，熏蒸一到兩次，不但可以消滅空氣中的病毒細菌，還可以淨化室內空氣呢。對流感病毒以及其他呼吸道病毒，都有殺滅和抵製作用，從 而有效地預防各種呼吸道傳染病的發生。在中國曆史上，先人就是用此方法來消除瘟疫的。每平方米艾葉5克的量來計算所需要的量的就可以了。奶奶說，現在的年 輕孩子，可能不喜歡艾葉煙的味道，但我們過去習慣了這種味道，後來隻要聞到這樣的味道，都會想起我的家鄉和調養堂啊，有一種親切感呢，特別地喜歡，我把這 種味道稱作故鄉的記憶。
