老中醫奶奶的故事（122）
四虛有何調理方？
久病必虛、久虛必病如何補？
作者：曾樂
有個博友問：常言道‘久病必虛，久虛必病’，這個說出了中醫關於虛與病之間的關係，我想請教一下奶奶，有什麽調理的妙方？我想知道一般進補的常用藥物和食療食物，希望奶奶可以給以指導。對於這樣的問題，原來也有網友問過，今天求教於奶奶，奶奶說，中醫講人體虛症，有四虛，由此生化出十六虛症和各種雜症。這四虛是基本，一謂陰虛，二謂陽虛，三謂氣虛，四謂血虛。由此生化出陰陽都虛，陰虛加氣 虛，陰虛加血虛，依此類推。在臨床上，可以根據拿脈和望、聞、問來進行判斷症象，並進行調治。但也有一些常用藥，下麵我就關於這四虛，舉出一些常用中草 藥。 所謂虛症，就是指人體正氣不足，導致抗能力衰弱，生理機能減退的症狀，現在西醫也發明了一個詞來形容這種狀況，叫做“亞健康”狀態，就是查也查不出個什麽 病來，但人又總是感覺不舒服，或者乏困無力，或者焦慮不安，失眠心慌，或者大冒虛汗，或者口幹易燥，或者情緒低落，或者頭痛腦悶，或者渾身酸痛……總之， 就是處於生病的邊緣狀態。
一說陰虛：又稱陰虛火旺。表現為麵頰潮紅、口幹咽燥、大便幹燥、小便短赤或黃、五心煩熱，腰酸背痛，夢遺滑精等。進補之法宜采用補陰、滋陰、養陰等。補陰 虛的藥主要有生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、石斛、龜板、冬蟲夏草、桑葚等。滋陰的食物有燕窩、百合、王八、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞、茡 薺、生梨等。
二是陽虛：陽虛又稱陽虛火衰。這是氣虛的進一步進展，陽虛表現為除有氣虛的表現外，平時怕冷，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽虛早泄等。陽虛進補宜補 陽、益陽、溫陽，補陽的藥物有鹿茸、紅參、杜仲、冬蟲夏草、肉桂、海馬、鹿筋等。補陽的食物有狗肉、狗鞭、黃牛肉、羊肉、牛鞭、海參、胡桃肉、桂圓、鵪 鶉、鰻魚、蝦、韮菜、桂皮、茴香等。
三是氣虛：氣虛主要表現為少氣懶言，全身乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、麵色萎黃、食欲不振、性功能減退等。氣虛者需要補氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參等。食物可選牛肉、雞肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
四是血虛：血虛主要表現為麵色蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便幹燥。進補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑葚等。食物有烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
這其中補氣的要藥是人參和黃芪，這個黃芪對於人體的血壓也有調節作用，每次黃芪用量在30克以上可降血壓，在30克以下，特別是20克以下，一般可以升血 壓。鹿茸是補陽的要藥，治療宮寒不孕，陽虛陽萎，一般都加鹿茸。當歸為補血的要藥。生地、枸杞是補陰的要藥。當然，藥補不如食補，平時注意規律生活，加強 鍛煉，營養均衡，注意不大吃大喝，比什麽都強。
