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轉載:老中醫奶奶的故事一五六

(2013-10-27 20:43:49) 下一個

 

老中醫奶奶的故事(156)

寒冷天氣易生病

懂些簡單方法防止

作者:曾樂

 

今天看到一個微博小段子,笑死我了!“南方今年真冷,沒辦法,屋裏屋外一個樣,取暖基本靠抖!熱身基本靠走!”還有一則說:“浙江人說我們隻有3度啊,好 冷,北京人看到笑了:我們是負3度;沈陽人看到笑了:我們是負13度;哈爾濱人看到笑了:我們是負23度。浙江人最後冷笑:我說的是室內溫度。”是的,南 方今年實在是冷,開空調身上熱,腳冷,不開空調全身冷,更糟糕。今年南方人開始羨慕起北方人來了,有地暖啊,多好?

    奶奶說,冬天天冷易生病,老年人和有慢性病的人要特別小心。你看,一到嚴寒冬天,是老人去上帝那兒報到的季節,不想報到的,就要提前注意防病。除了臨睡前 記著喝一喝薑棗茶防病外,再給大家支一小招兒吧。這個就是補血養血、養胃潤腸、通陽行氣的秘方——蔥膠湯。這個蔥膠湯是一個好東西,對於血虛便秘、陰陽二 氣不足、肌萎無力、四肢酸痛、須發早白、眩暈心悸者,那是必用的一劑補藥。大蔥切細,阿膠搗碎,阿膠每次20克,大蔥適量。先將阿膠水煎烊化,再加入大蔥 即可。每日早晚各一次。這個方子既養血潤腸,又能保暖爽身,還可以抗氧化,防衰老。

    天氣冷,保護好你的呼吸道,可以少感冒,保護好你的皮膚,可以不生凍瘡,保護好你的關節,可防關節炎,保護好你的心血管,可防中風和瘁死。

    人體保暖關鍵在四肢最末端,尿頻尿急,可用花椒熱敷肚臍,也可以隔著生薑片,用艾柱點著來灸肚臍。冬天運動不可少,與其坐而受凍,不如起而運動!人一動起來,再冷也不冷了。因為運動可以活動筋骨和血脈,身體內生熱量比從外補熱量更能暖身強體啊。

    冬季人愛感冒,但冬季感冒基本都是捂出來的,所以不但自己要做適量的運動,而且最好讓孩子也多做一些室外運動。冬天大家都喜歡曬太陽,我建議大家曬太陽多曬後背和四肢,冬天最好背暖、肚暖、足暖、手暖,而頭可涼、胸口可涼,但胃不可涼。

    晚上睡覺前,可以用陳艾絨煎熱水來泡腳,泡腳上床入眠快,睡得實。小孩子受凍先摸腳,若雙腳寒冷趕緊用生薑陳艾絨,再加入一點兒黃酒一起煎熱水,給其泡 腳,腳一暖,全身不再寒,不然,感冒就會接著來。冬天老年人皮膚幹燥愛發癢的,不要可勁兒地抓和撓,應該多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜。洗完澡,別忘記抺上 保水護膚霜。

    冬天老年男人最怕前列腺,有前列腺炎、前列腺肥大症的患者,可試一下這個小方子,方子簡單,但療效不簡單。每次綠豆50克,車前草30克,將車前草用紗布 包好,與綠豆共放入砂鍋內,加五到六倍的水,大火煮開後再改小火燉,綠豆燉爛時就可以吃豆服湯,每天早晚各一次,此方對付濕熱所致前列腺炎前列腺增生,效 果良好,隻是必須堅持長期服用。

    冬天肺氣腫病人最可憐,堵氣胸悶還咳喘。可天天服用鮮薑雞蛋羹,方子很簡單,雞蛋一個打入碗中,鮮薑一塊兒,切碎,把碎薑拌入雞蛋中,取一小碗兒的水慢慢 倒入雞蛋中,邊倒邊攪,放入鍋中蒸成雞蛋羹一次吃完,早晚各一次。好吃又治病,何樂而不為?堅持兩到三個月,擺脫肺氣腫。

    天冷人心熱,再冷也不冷,多多照顧好老人和小孩子,安全過冬最重要。老人也是孩子啊,如果要行孝,隻要把老人當做自己的孩子來照料,保證好。

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