老中醫奶奶的故事（154）
女性宮寒痛經非常多
減肥瘦身可能導致閉經
作者：曾樂
小然對你的博文《老中醫奶奶的故事（153）》發表評論 曾老師，非常感謝您的及時回複，也十分感謝奶奶，您的熱心幫助小然十分感激。
我們家現在都是奶奶的粉絲，尤其是我爸，他把奶奶的老方法都打印下來了，打印到150篇，還裝訂了起來，做了封麵和目錄，現在已經是厚厚的三大本書了。他 和我媽現在每天都在喝醋蛋液，吃黑豆，效果不錯，他還到處宣揚奶奶的方法，別人一有個什麽毛病，他就回來翻看打印好的章篇，然後打電話告訴人家，我們在家 都笑他是江湖郎中。
奶奶針對我痛經胃痛的方法，我用了之後，會盡快將效果，回複給您和奶奶的，十分感謝，祝您全家平安幸福。
你回複說：
感動！感動常在心間！感謝你爸爸如此熱心傳播中醫！也感謝你的支持和鼓勵！我們隻是做了一個正常人所能做的小事，本不該得到如此多的誇獎的，所以，我們會繼續努力做得更好。
昨天談到了宮寒和痛經，沒有想到引起了不少女博友的反響，關於婦科的問題一直回答不完。如果有些沒有得到及時的回複，也請諒解。
昨天因為事太多，沒有把有關痛經的內容寫完，現在將這些補上來吧，這樣才顯得更加完整。
奶奶說，紅糖薑水，是治療痛經的常用方，也是一個經典方。正因為取材方便，效果好，又無副作用，特在此重點重複介紹一次。
奶奶說，那還是去年的時候，有一個叫詹小雲的女孩子，從國內來澳大利亞留學的。她自己說，原來在國內的時候，因為有媽媽的精心嗬護，一直很順利，從來沒有 發生痛經呀什麽的。可自從離開媽媽，又到國外讀書，寄宿在學校，根本不懂得保護自己，每次來月經的時候，不但跟平時一樣吃冰淇淋，而且還用冷水洗衣服，經 常喝冷飲，自認為沒有什麽。
沒有想到的是，從去年開始，隻要一來例假，甚至是例假的前一天，就腹痛難忍，最近每次都出現上吐下瀉的症狀，她非常害怕，到澳大利亞當地的幾個醫院都去看 過，隻是給一些止痛的藥吃，一開始吃還有點兒用，但時間長了，吃也沒有什麽作用。這次又痛起來了，臉色蠟黃，滿頭大汗，疼得在寢室床上又哭又叫還直打滾， 有個同學知道了，就帶她來找奶奶。奶奶說，這兒也沒有中藥房啊，怎麽辦呢？
奶奶想到了這個紅糖薑水，因為紅糖奶奶就有，生薑這兒的大超市還能夠買到。很快就煎了一大碗兒的生薑紅糖水讓她喝，喝下去馬上就感覺舒服，過一會兒，就說 不怎麽疼了，臉色也轉變過來。奶奶給她一斤紅糖，讓她以後每次來月經的時候，就先煎一碗紅糖薑湯喝。她喝了幾次以後，就再也沒有出現過痛經了，而且還很少 感冒。
奶奶說，必須說明的是，紅糖既不是黃沙糖，也不是白糖染色來的，它是中國產的一種糖，有其獨特的藥用價值。這種糖，可以說是一種女人糖，是婦科補品。可惜的是，現在知道這個對於女人有無窮好處的紅糖的人，卻越來越少了。
中國民間流傳著很多治療痛經的方子，其中最普遍、最常用的方法，就是喝紅糖薑湯，這種方法對寒性痛經非常有效。方中的生薑有補中散寒、緩解痛經的功效，現 代醫學研究證實，紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。同時，紅糖中還含有豐富的鐵，是補血佳品。奶奶說，中國女人很多 都知道，痛經者和產婦，應該多飲紅糖，這是有科學道理的。
奶奶說，痛經是病，不能隻忍不治，如果想蒙混過關，或者置之不理，很可能會引起更嚴重的病症。除了上麵說到的這個經典紅糖生薑方，還有一個痛經方不錯，這 個主要是針對那些，做過刮宮或流產或是有盆腔炎症的痛經者。這個方子可以行氣活血、調經潤膚、活絡通經、養顏美容，很受歡迎。配方是：紅花200克，夏秋 季節采摘的，未開放的月季花（也叫玫瑰花）花苞幹品150克，將此二花泡於1000毫升的葡萄酒中半個月，每天一次，晚飯時服用，每次20到30毫升。
奶奶說，如何防止痛經呢？
一是不可過食生冷寒涼，尤其是女孩子，要特別地注意，而且在月經期注意保暖，不要洗頭，尤其不能用冷水洗頭。
二是可以適當服用一些有溫陽化氣作用的中草藥茶，以固本添精，調理衝任。
三是經期多吃蔬菜，保持飲食均衡。
四是女性要少食含咖啡因的食物，和少飲含咖啡因的飲料，像咖啡、茶、巧克力等，在月經期盡量不要飲食這些東西，以免精神緊張，帶來不適。奶奶說，女人要學會保暖小腹部和胃部，這個也十分重要。
有個女友說她才28歲，怎麽就好幾個月不來例假了？奶奶說，這是閉經病呢，現在閉經的女人特別多，跟瘦身減肥有很大的關係。奶奶說，下一節來專門說說這個吧。
