老中醫奶奶的故事（七十七）
看拔罐後的顏色可知身體狀況
冷水洗臉熱水泡腳，頭對風暖烘烘腳對風請郎中
在民間的諺語中，常包含著各種生活經驗和民間智慧，象“冷水洗臉、熱水泡腳”，象“頭對風，暖烘烘，腳對風，請郎中”，說得都非常有道理。頭部不是特別怕 冷，而且頭部若是太熱，也極易生病，但腳部卻需要搞好保暖，年輕人火氣大，周身血液循環順暢，對於疾病的抵抗力就強，年輕人的腳常感覺象發燒一樣，這也是 身體氣血旺盛的一個表現。但人一上了年紀，腿腳最怕冷，需要經常動一動來活動血脈，促進血液的循環運行。所以，保健的一個重要原則就是搞好腳部保暖和保持 頭部清醒都同樣地重要。 冬天到了，泡腳保健的人也開始多起來，其實泡腳保健，一年四季皆可，不一定非得冬天。寒從腳起是有道理的，由於腳接觸地麵，離心髒最遠，熱量到達較慢，是 陰氣聚集之處，最易受到寒邪侵襲，你看大多數老人腿腳容易疼痛，其實大多數是跟寒冷有關，所以注重腳部保暖至關重要。但無論什麽時候泡腳，都得注意方法和 時間，再好的東西，隻要走了極端，它就會有害無益。泡腳時間每次最好不要超過半個小時，泡到周身溫暖或是有微微的出汗的感覺，就可以停了。泡得時間過久， 反倒有害無益。對於那些泡腳會發生頭暈的人，最好是不要再泡了。因為這些人泡腳時，可能會引起血壓的升高。
對於頭部的保健，也有一些比較好的方法，奶奶說，頭為諸陽之會，適當寒冷可刺激頭部血管及神經，有助於保持大腦清醒，在一定程度上可以起到保健作用。倘若 頭部溫度太高，不但對健康不利，甚至可導致疾病。雖然現在天氣漸冷，但對腦力勞動者來說，工作久了仍易出現煩躁、頭暈腦脹、思維困頓的情況，些時如果用冷 毛巾敷頭麵，或用冷水洗洗臉，能使迅速清醒，胸中煩悶也消散一盡。堅持經常用冷毛巾敷頭麵，每天數次，每次3到5分鍾，一方麵能提高思維敏捷度，另一方麵 琮能夠提高機體的免疫力，防止感冒。
冬天到了，很多的人會渾身疼痛，覺得身上不舒服，這是氣滯血瘀的表現了，這時拔罐挺起作用，一拔完，全身立馬象鬆了綁似地舒暢，但沒有多少人知道拔罐還能斷病。許多有經驗的中醫生，會根據拔罐後的表現和顏色來識別人體疾病情況或是身體狀況。
若罐印紫黑且暗，說明體有血瘀，如行經不暢，痛經或心髒供血不足等病人就會有此罐印。若是罐印數日不退，則表明病程已久，需要多治療一段時間。如走罐之後 出現大麵積黑紫印跡時，則表示風寒所犯麵積甚大，應該對症進行調理，以驅寒去邪，否則會引出更嚴重的疾病。若是罐印發紫伴有斑塊，一般可表示有寒凝血瘀之 症。罐印呈散紫點，深淺不一時，提示為氣滯血瘀。若是淡紫發青，且伴有斑塊，一般是虛症為主，兼有血瘀，如在腎俞穴處出現，則提示腎虛，如在脾俞部位，則 為氣虛血淤，罐印鮮紅而豔，一般提示陰虛，氣陰兩虛，陰虛火旺。若罐印呈鮮紅散點兒，通常在大麵積走罐後出現，並不高出皮膚。如出現在某穴及附近集中，則 預示著該穴所對應的髒腑存在病邪。缺錢灰白，觸之不溫的，多為虛寒和濕邪。罐印出現水泡的，往往是體內濕氣太盛，如果水泡內有血水，則是熱濕毒的反映。拔 出深紅、紫黑或丹痧，觸之微痛且見身體發熱者，提示患熱毒症，身體不發熱者，提示患瘀血症，皮色不變，觸之不溫者，提示患虛症，吸拔罐後沒有罐印或是雖 有，但啟罐後立即消失，恢複常色的，則多提示病邪尚輕。當然，取穴若是不準，也會發生類似情況，必須多拔幾次才可以得以最後確定。
