老中醫奶奶的故事（119）
螞蟻養出百歲年輕老人
不良生活方式使人未老血管先衰
作者：曾樂
網友厚樸在昨天的評論中說：“這篇博文出來得太及時啦！家裏剛好有人坐月子！感謝曾老師和奶奶的無私奉獻！曾老師真是一個勤快的人，上次我發紙條詢問有關 治療麥粒腫的方法，也是很快回複！當時由於登陸不了，沒能及時向曾老師表示感謝，心裏感覺很是過意不去！唯有將這些方法分享給身邊的親戚和朋友，把曾老師 和奶奶的善意傳遞下去，造福更多的有緣人！再次感謝曾老師和奶奶！！！ ”
如果我所寫的東西真地能夠幫助到大家，使大家更加健康長壽，那真地是我寫作的最大的收獲了，我為此感到自豪和高興，我也為奶奶而自豪！幫助別人，快樂自己，真是這樣的。
網友long106在 評論中留言說“曾老師，你說的太對了，我的體會是，無論男女都不要在雨天淋雨或是亂吹冷風，淋雨了要及時用熱水洗頭洗澡，我雖然沒有痛經子宮肌瘤，但是我 卻向往你介紹的駐顏秘訣，就是每天早晨起床後喝一杯溫開水，早餐後半小時服用一粒維生素Ｃ、一粒維生素E，再加8粒六味地黃丸，每天一次，連吃二十年。我 想試試看，試一年成功我再反饋你，我今天拷貝95集了要下樓囉，謝謝你每天寫奶奶故事，辛苦了。”
我說，不辛苦，隻有高興！隻要能夠有點兒用，把這些寫下來，也是奶奶留給這個世界的一份財富，讓它幫助到更多的人，才會更有意義！
我一直以來，對於人類的向善，抱有極大的信心，我認為，人類隻能發展得更好，因為人人都希望得到幸福，得到快樂，得到更好的生活！這是人類共同的美好向 往，也是人類的希望所在，那些敗類狂徒，畢竟隻占人類的少數。而且民主的製度，也會對作惡的狂徒有限製作用，使他們無法作惡。
前段在台灣的時候，有一天，當談到長壽的話題時，大家都同意既要長壽，又要有高質量的生命，什麽意思呢？就是健康地長壽，年高而無疾病，這才是最美好的。 那如何才能做到呢？當時奶奶和家族裏的其他幾位高齡醫生交流，談到了中國的周朝多壽星。我聽奶奶說，她曾經在日本的一份資料中看到，中國周朝人之所以長 壽，主要是食蟻，就是食用螞蟻卵製作的蟻醬，奶奶說，食蟻可以養出長壽的年輕老人，就是年齡不小，但生理年齡卻很年輕。有年輕人的心髒，年輕人的血管，年 輕人的腎髒。年輕人的血液和免疫力。陳大夫（原曾氏調養堂老中醫陳景壽的後代，繼承了他的爺爺的事業，行醫）說，是的，螞蟻本身就是一味良藥。我用螞蟻巢 治風疹（蕁麻疹），一治一準。我問陳爺爺，具體是如何治，他說“就是將大黑蟻的巢，就是他洞口兒的泥巴，煎水洗，一般一次就能好，最多洗三次，一定會好 的。我判斷，這蟻巢裏，肯定有很多螞蟻的分泌物，這分泌物就是起作用的東西了，因為泥巴不可能有什麽效果的。”奶奶說，螞蟻其實值得研究開發，我認為，人 類攻克很多的頑疾，不能指望化學藥品，隻能寄希望於生物藥品，你看，人類從生物中開發出來的抗生素，還有各種防病的疫苗，都解決了很多的大問題。
他們在一起對於醫學的探討，讓我不但大開了眼界，也學到了不少的東西。陳爺爺還談到了現在許多年輕人，盡管年紀不大，有的二十多歲，有的三十多歲，但他們 的血管如果你一查，幾乎都相當於五六十歲的老年人的血管了，這是血管的未老先衰。為什麽會出現如此情況呢？主要原因就是現代人，不注意培養和遵守良好的生 活習慣。對此，我倒有了很大的興趣，立馬問陳爺爺“你認為哪些因素會造成血管早衰？如何注意？”陳爺爺說：“血管有很多天敵，其中的五大天敵，我們要格外 注意。一是‘四高’飲食堵血管，就是高油、高糖、高脂、高鹽，這四高不注意，都會使血管添堵，它們是製造高血壓的罪魁禍首。現在人的血管過早老化硬化，失 去彈性，都與它們有關係。二是壓力過大，積蓄壞心情，使血管沒精神。有研究發現，人一旦精神壓力過大，就可以引起血管內膜收縮，加速血管老化，所以總愛生 氣的人容易老，血管也更容易變硬，特別是那些不發泄，愛生悶氣的人，更糟糕。三是過度疲勞和熬夜累壞血管。長期緊張、過度勞累、經常熬夜，身體會分泌腎上 腺素等激素，會導致心率加快、血壓升高，進而增加心血管係統的壓力，導致血管早衰。四是吸煙容易造成血管中毒。吸煙會使煙入肺從而影響到血液，造成血管冠 狀動脈痙攣，使心肌缺血甚至缺氧，加快動脈粥樣硬化進程，容易形成血栓。五是運動量少，血管垃圾無法正常排掉。久坐和開車會導致體重增加，加重心腦負擔， 使血流減速，血粘度增大，日積月累就會促發冠心病，高血壓等。”
我問：“那如何預防呢？”奶奶說，預防的方法其實剛才陳爺爺已經全部都說了。知道是什麽造成年輕人猝死，知道是什麽造成血管早衰，預防的辦法自然就有 了。”奶奶說的要點是：一、多吃蔬果和血管清道夫。獼猴桃、草莓、桔子、柑桔、胡桃、鬆子、核桃等都有軟化血管的作用，山楂、燕麥、黑木耳、茄子、西瓜、 紅薯、玉米、洋蔥等都能夠幫助清理血管垃圾。奶奶特別推薦了醋、醋蛋液和醋黑豆這調養堂的三大長壽食品，這三大長壽食品常服常吃，不得冠心病，不得慢性 病，這是我們家許多長壽老人的實踐證明了的。二、堅持服用鬼針草茶，可以淨化血液，強化血液活力，保持血壓穩定。三、堅持每天有氧運動一小時。四、保持規 律生活，穩定生活，減少壓力。五、不吸煙，少飲酒，飲酒就飲保健酒。隻要注意了這些，最關鍵的是養成習慣，不但少生病，而且能夠健康長壽，享受高質量的健 康晚年。
