老中醫奶奶的故事（118）
祝賀準媽媽喜得貴子
育兒其實很有學問
作者：曾樂
網友yishan0759發紙條說：
您好。我是一個準媽媽，三天後就要辭職回鄉下了，時間比較緊，我想向你請教一個問題，如果可以，能早點答複我嗎？我四肢腰背都怕冷，喜食溫熱東西，可能是 脾腎不好吧，我消化能力一般，肥膩東西難以消化。廣東的月子餐全是葷食（一般是酒燉雞），我真怕適應不了，請教一下老奶奶以前是怎麽坐月子的？
坐月子的時候真的是一個月都不能洗頭洗澡嗎？坐月子母嬰應該注意些什麽？產後產婦怎樣恢複身材？如果奶奶同意的話，您幹脆寫些關於懷孕，坐月子的文章吧，我發現這種文章很少，有也幾乎都是一些醫院的話，那不是我想要的，我就要您這種純樸的，嗬嗬。謝謝，打擾了！
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首先祝賀你快要當媽媽了！當媽媽是人生的一個升級！有句古話說“養兒就知父母恩”，說的是當了媽媽的人，往往開始變得更加理性和成熟，寬容且大度從容起 來。養兒盡管非常辛苦，但也是一種人生的快樂，當媽媽的充實和幸福是別的東西所無法替代的。一個媽媽，內心是充滿愛和柔情的。
感謝你的信任和鼓勵！奶奶說，按照過去的經驗，坐月子是有不少的禁忌的，但這也是有科學道理的，因為女人生育一次，尤其是第一次生育，相當於是經曆一次巨 大的身體和身心的調整和適應。所以，身體往往處在一個非常時期，有所禁忌其實是十分必要的。這些禁忌就包括你上麵說的，不要用冷水洗頭（月子裏用冷水洗 頭，以後會經常頭痛，一個月之內盡量不要洗頭和吹冷風，特別是要保護好額頭部位），更不能用冷水洗澡，尤其是迎風洗澡更會引起疾病。在一個月內，盡量不要 洗澡，如果要洗，也隻是用熱毛巾擦洗最好。為了加快生育之後的身體恢複，可以服用一些益母草膏。
再就是注意多服豬肚湯、雞肉湯、魚湯，這些都可以增加母乳的生成，對自己的身體也是一種補益。鯽魚湯可以起到增乳的作用，但燒鯽魚湯卻大有講究，不然燒出 來的不好吃。月子裏，也可以食用一些清淡的蔬菜，這對身體的恢複也是十分有利的，少吃大油大暈。經常服用蘿卜燉豬骨頭湯，燉時每次可放少量枸杞和黨參（少 量，每次十克左右，多了反而不好），對於身材的恢複大有好處，對嬰兒的成長也十分有利。
小兒出生後，頭 兩天沒有母乳，其實這是正常的，小兒隻要多喂溫開水就可以了，這時的小兒，是在排除出生前的身體垃圾，一般不會餓著。小兒啼哭後，可以讓小兒多吸吸乳頭， 吸一吸奶水就會出來，這可以加快母乳的生成。不要為了想早些喂乳而打催乳素，這是有害的。剛出生的幼兒最好是用包被包著，這不單單是為了保暖，還可以給嬰 兒以安全感，這對於幼兒以後的心理發育和培養都非常有利，要讓他慢慢適應這個世界。嬰兒睡覺的床最好讓他睡著感覺踏實穩固。現在市場上銷售的，有一種吊起 來的搖床，這個對嬰兒來說，是最可怕的東西，這是沒有育兒經驗的人設計出來的，嬰兒睡在這樣的床上，會經常驚醒和啼哭，因為他非常害怕。這個跟原來中國人 所用的那個搖床不一樣，原來那個搖籃的搖動，可以讓嬰兒感覺到父母或大人就在身邊，而他所睡的地方是安全的，而吊床卻不一樣，吊床讓嬰兒感覺睡的地方就不 安全。再一個是小兒宜帶冷一點兒，不要帶得太熱，帶的太熱的孩子日後愛生病，抗病能力也會非常差。嬰兒所經曆的第一個冬天和第一個夏天非常關鍵，要讓他適 應，凡是受過凍，抗過夏的孩子，以後的適應能力會更強。現在有空調了，熱也熱不著，冷也冷不著，對孩子其實不一定是好事。當然大冬天也要注意保暖，隻是不 要過份就是了。這些知識大家都會告訴你的，中國的很多知識也是一代代地口口相傳。
奶奶說，今天，我想就育兒知識，說幾點大家可能會疏忽的。我養了七個孩子，沒有一個讓我費心費力的，因為他們不但當時有我婆婆幫助帶，而且婆婆本身就幾乎是一個育兒大師。注意下麵幾點，孩子會又可愛又乖又聰明。
第一是嬰幼兒如何才能特別乖。這個主要是要注意，從一開始就要讓嬰兒養成良好的生活習慣，嬰兒出生後，由於大家都非常驚喜，往往會疏忽了對於這一點的重 視，嬰兒的生活習慣至關重要。嬰兒啼哭一般都是有原因的，要麽是肚子餓了，要麽是害怕了，要麽是不舒服了，要麽是想睡覺了，一般都是有什麽需求沒有得到滿 足，嬰兒啼哭，其實就是嬰兒在說話。所以，從一開始就要讓小兒養成良好的睡覺、喂食、把屎把尿習慣，最好讓嬰兒將大量的睡眠時間習慣在晚上，這樣就可以和 大人同步，大人要少受很多罪的。白天的睡眠也要養成習慣，讓他該睡時睡，該玩時玩，該吃奶時吃奶，該拉屎拉尿時拉屎拉尿，養成習慣，他也舒服，大人也快 活。
第二就是要多和幼兒說說話，這是對於幼兒情智的開發，多和幼兒說話，不但可以增加母子感情，舒緩產婦情緒，安定母子，而且可以早開發幼兒的情智，使幼兒長 大了善於思考和表達。這個也是非常重要的，因為小兒的成長都是有階段性的，一旦錯過，無法彌補。幼兒情智的開發非常關鍵，經常逗他玩樂，跟他說話，不但可 以開發他的情智，而且還可以培養他的注意力，這個對於以後的學習和做事都非常重要。注意力集中的人，往往做事會事半功倍，學習也是如此。
第三是從小就要對他進行鍛煉。這個鍛煉就是給他機會，讓他試著做，比方一歲左右時，就可以讓他自己學著拿勺子和筷子，讓他自己試著吃飯。若是害怕他會有危險，大人在旁邊看著就是了。總之，在他力所能及的時候，要盡量相信他，讓他自己試著做。
第四是從小就讓他懂規則。俗話說，沒有規矩不成方圓，人類社會是一個規則社會，所以從小就懂規則非常重要，其實規則在生活中處處都有。育兒也是如此，不但 我們自己要遵從育兒規則，母嬰之間也應該有規則，許多的時候，是規則在起作用，規則比打罵更加重要。要讓他從小就習慣這個東西。上麵所說的從一出生就讓他 有好習慣，就是從規則做起。有規則了，就會該怎麽樣就怎麽樣了。
第五是每一個家長都必須明白，育兒不但有學問，育兒更是對於嬰兒的塑造，你用了什麽樣的方法來培養他，他將來就會成為一個什麽樣的人，所以必須從小就選好 這個模子。至於生活常識方麵，要注意的就更多了，我文章裏也有少量介紹，象摔倒了碰到了會起大包，所以在家裏準備一小瓶豬強油，一碰了馬上抺上就既不會起 青包，也不會痛了。多讓小兒吃稀的食物，少吃餅幹防便秘等，都得注意的。
第六是要想孩子長得高，注意平時補補鈣，缺鈣往往是中國人不長個子的主要原因。補鈣也是要堅持，但卻不能過量，過量反而有害。
奶奶說，一時半會兒地，也隻能就主要的說一說了，沒有係統性。希望這些對你能夠有所幫助。最後，祝你快樂每一天！
