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2014 (48)
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國內的養生熱持續了好些年了，凡是冠以健康養生的標題，總能吸引大家的眼球，各種似是而非的養生指南充滿各種媒體 - 網絡，書籍，電視，報紙等等。剛有文章說某樣東西吃了有多少好處，過幾天就有人說那樣東西其實有害，讓人無所適從。前幾年有個張悟本出來忽悠綠豆養生，弄得綠豆價格大漲，商店缺貨。幸好國家衛生部出來辟謠，說所謂的綠豆養生是謬誤，綠豆消費才回歸正常。前段時間網絡熱傳的要保持身體在堿性環境，可以殺死癌細胞，控製腫瘤。最近專家又說酸堿性體質的說法並沒有科學依據，人體的正常酸堿度總是在7.35-7.45之間，除非是酸中毒或堿中毒。還有隔夜菜致癌的說法，據說是因為亞硝酸鹽嚴重超標。但是後來又有浙大生物係食品研究院出來公布他們的測試結果，說隔夜菜的亞硝酸鹽雖然高，但還是遠遠低於國家的安全標準，比醃肉鹹菜中的亞硝酸鹽低很多。總而言之，如果全部相信媒體上的信息，最好是不吃不喝才安全。
小時候家裏吃完飯，最享受的是圍在一起吃水果，現在跟爸媽吃完飯，才要去拿水果，就被老爸嚴厲製止，說電視上說了，吃完飯最好兩小時後再吃水果。唉，真是害人不淺。
所幸的是，老爸老媽一直都很注意身體。吃的還是以清淡為主。老媽二十幾年前做了結腸手術，從那時起每天去公園走路做氣功。老爸每周去爬香山，也堅持了二十幾年。平常老爸老媽都注意運動，能走路就不坐車。這兩年老兩口每天早上醒來，先在床上全身按摩一小時。老媽七十八了，雖然時不時會鬧點小毛病，但是平常腰板挺直，走路比我還快。老爸八十多了，每天還全時在公司上班，一年中有小半年在外麵出差，從沒聽他叫累。等我到了爸媽現在的年紀, 還有這樣的身體狀況, 我就謝天謝地了!
小時候家裏吃完飯，最享受的是圍在一起吃水果，現在跟爸媽吃完飯，才要去拿水果，就被老爸嚴厲製止，說電視上說了，吃完飯最好兩小時後再吃水果。唉，真是害人不淺。
所幸的是，老爸老媽一直都很注意身體。吃的還是以清淡為主。老媽二十幾年前做了結腸手術，從那時起每天去公園走路做氣功。老爸每周去爬香山，也堅持了二十幾年。平常老爸老媽都注意運動，能走路就不坐車。這兩年老兩口每天早上醒來，先在床上全身按摩一小時。老媽七十八了，雖然時不時會鬧點小毛病，但是平常腰板挺直，走路比我還快。老爸八十多了，每天還全時在公司上班，一年中有小半年在外麵出差，從沒聽他叫累。等我到了爸媽現在的年紀, 還有這樣的身體狀況, 我就謝天謝地了!
注重飲食鍛煉養生比什麽都好，祝福兩位老人家！