止咳良方，我的親身經曆

又到春天了，不知道你有沒有過花粉過敏咳嗽不止的經曆。

我的咳嗽，已經不記得從什麽時候開始的了，好象是從讀大學時，每年春秋兩季都會咳嗽，一咳就是一兩個月。校醫院查不出什麽問題，就說是慢性支氣管炎，吃了很多中藥西藥，每年到了時候還是照樣的咳。到了美國，依舊在春秋季咳嗽。終於有個醫生說我是花粉過敏。用了過敏的藥，稍好一些，但還是咳，一停藥就咳得厲害，常常晚上不能入睡。

兩年前的春天，又咳了一個多月，女兒告訴我喝溫熱的蜂蜜檸檬水。這個方子以前也試過，不過喝的是涼的，曾喝過一兩個星期，斷斷續續的，不覺得有明顯效果，就沒堅持下去。這一次下決心堅持。每天晚上喝一杯，早上有空也喝，基本沒有停過。到了九月，我平常的咳嗽季節， 驚喜地發現我平安地過了這一季，隻有很輕微的咳嗽，而且很快就過去了，這是我多年沒有過的。第二年的春季和秋季也平安過去了。到那時候，我已經連續喝了一年多的蜂蜜檸檬水。慢慢地我開始放鬆一些，沒有每天喝了，漸漸徹底停了。今年的春天，又有些咳，我又開始每天喝，喝了一星期都沒有什麽幫助，但還是堅持著繼續，又過了一個星期，就不咳了。

如果你和我一樣被咳嗽困擾，就試試這個方法吧。把一杯水加熱到溫熱，加蜂蜜和檸檬汁調到酸甜適中就可以了。我用的是普通蜂蜜和濃縮檸檬汁。(曾經試過一瓶本地蜂蜜，沒覺得有什麽區別，味道還差一些。) 網上說早上空腹喝效果最好，但是我早上趕著上班，經常顧不上，常常是晚上喝。我也圖方便，沒有用新鮮檸檬，因為如果太複雜， 我怕很難堅持。

這個方法不會幾天內見效，要堅持喝幾個月。據說蜂蜜檸檬水還可以幫助減肥，我自己這兩年沒有刻意控製體重, 但是體重維持得很好，不知道和喝蜂蜜檸檬水有沒有關係。